MASSAGEM RELAXANTE
DISCIPLINA: MANOBRAS MANUAIS
PROFA ESP. MAGDA ROCHA
HISTÓRIA DA MASSAGEM
Há milênios a massagem tem servido como forma de aliviar e mesmo curar em
diversas culturas
HISTÓRIA DA MASSAGEM
A história da massagem tem início ainda na pré-história,
havendo registros tão antigos quanto o homem.
Quase todas as culturas antigas possuem relatos da
utilização de algum tipo de toque terapêutico
Civilizações da Antiguidade, como egípcios, hindus, gregos,
romanos, chineses e japoneses
Na pré-História, o homem já friccionava seu corpo buscando
o bem estar e a proteção contra lesões e infecções
HISTÓRIA DA MASSAGEM NA CHINA
Na China 2700 a.C encontraram os primeiros
registros sobre a massagem – “Clássico da
Medicina Chinesa Do Imperador Amarelo”
Os chineses foram os primeiros a reconhecer as
propriedades curativas da técnica de friccionar
o corpo, que assinam a literatura mais remota
que se tem notícia: o texto médico Nei Ching,
HISTÓRIA DA MASSAGEM NO EGITO
No Egito tem dados de 2300 a.C
Os egípcios deixaram trabalhos artísticos que
mostram a massagem nos pés
HISTÓRIA DA MASSAGEM NA GRÉCIA
Hipócrates fez uso das propriedades terapêuticas
da massagem. Ele considerava a massagem uma
ferramenta terapêutica muito importante.
Denominou a massagem como anatripsis, que
significava “esfregação, fricção”.
Assim, ele dizia que um bom médico deveria ter
conhecimento em muitas áreas. Mas, que o
conhecimento e habilidade de fricção era
indispensável
A HISTÓRIA DA MASSAGEM NA GRÉCIA E ROMA ANTIGA
Os médicos greco-romanos faziam uso de manobras
de massagem para cuidar de seus pacientes bem
como aliviar suas dores.
Os povos gregos cultuavam a saúde, beleza e
também o porte atlético.
Utilizavam a massagem para melhorar a No livro On The Articulations,
performance e aliviar dores musculares, antes e Hipócrates descreve a
depois dos eventos competitivos. massagem como
extremamente importante para
a cura.
Outro medico que fez contribuições muito
importantes para a história da massagem foi o
Dr. John Harvey Kellog, de Battle Creek, EUA,
centro médico e cirúrgico onde os pacientes
aprendiam que dieta adequada, exercícios,
massagem, ar puro, boa postura e repouso
resultavam em boa saúde.
Ele realizou intensas pesquisas definindo e
analisando os efeitos mecânicos, reflexos e
metabólicos da massagem nos diferentes
sistemas corporais.
Apesar de uma evolução milenar, a massagem ganhou
destaque nos últimos cinquenta anos. Seu rápido
crescimento demonstra a popularidade e a legitimidade
da prática
A MASSAGEM NA
ATUALIDADE
Desde então, muitas obras e pesquisas cientificas tem
contribuído para comprovar a legitimidade terapêutica
da massagem e firmá-la como profissão.
Em 1952, Gertrude Beard (1887-1971) definiu
massagem:
DEFINIÇÃO DA “Sendo o termo usado para designar certas
manipulações dos tecidos moles do corpo; estas
PALAVRA manipulações são efetuadas com maior eficiência
MASSAGEM com as mãos e são administrados com a finalidade
de produzir efeitos sobre os sistemas nervoso,
muscular e respiratório e sobre a circulação
sanguínea e linfática e geral"
Massagem, do grego, significa amassar. Ato de pressionar"
Em 1992 o “Touch Research Institute” Faculdade de Medicina da
Universidade de Miami é inteiramente voltado ao estudo do toque e sua
aplicação na ciência e na medicina.
Eles mostraram que a massagem pode induzir:
* o aumento de peso em crianças prematuras,
* alivia sintomas de depressão,
* reduz os hormônios que causam estresse,
* alivia dores e
* altera positivamente o sistema imunológico de crianças e adultos
Aumentar o fluxo de oxigênio e o aporte sanguíneo;
Liberar as toxinas da musculatura;
Diminuir tensões musculares e dores; „
Promover equilíbrio entre o emocional, o físico e o mental
EFEITOS FISIOLÓGICOS - PELE
EFEITOS FISIOLÓGICOS
* Na circulação sanguínea, há um deslocamento intermitente do sangue
dentro dos vasos, aumentando o fluxo e a troca de nutrientes com o tecido
* No sistema neuromuscular, a massagem vai promover um relaxamento das
fibras musculares, possibilitando melhor contratilidade e excitabilidade do fuso
muscular
EFEITO DA MASSAGEM - HORMÔNIOS
A manobras de massagem liberam substâncias químicas neuroendocrinológicas
Os hormônios que também vão influenciar no bem-estar físico, e principalmente
emocional, são eles:
l ↑o nível de Dopamina
l ↑o nível de Endorfinas(analgésicas).
l ↑o nível de Serotonina(regula o sono).
l ↓o nível de Cortisol
Sistema Digestório
l Estimula o metabolismo.
l
l Empurra mecanicamente o bolo fecal
INDICAÇÕES
- relaxamento muscular (promove relaxamento das fibras dos músculos),
- dores musculares (descomprime as terminações nervosas e diminui a dor)
- edemas (aumenta o fluxo linfático e diminui o edema)
- favorece a reabsorção de hematomas,
- mobiliza tecidos conjuntivos (tratando as cicatrizes aderentes)
- melhora a amplitude de movimento.
CONTRAINDICAÇÕES
- Inflamação/Infecção
- Problemas na Coluna: Hérnia
- Osteoporose/Fraturas
- Pós Cirúrgico Imediato
- Acometimentos Circulatórios Descompensados
- Hipertensão Arterial Descompensadas
- Diabetes Descompensadas
- Lesões Cutâneas
- Tumores
- Alteração de Sensibilidade
- Cardiopatia Descompensadas
MANOBRAS
Deslizamento — Consiste em movimentos deslizantes em grandes superfícies,
com o contato de toda a mão do profissional, iniciando de maneira superficial
e depois profunda, conforme mostrado na Figura 1
Amassamento — Empregado em dois sentidos, deve ser constante, uniforme e
aplicado entre os dedos de uma mão e o polegar da outra, realizando uma
alternância, conforme Figura 2
Fricção — Movimentos circulares realizados com o polegar, com pressão
suficiente para mobilizar o tecido superficial sobre o profundo. Observe o
movimento na Figura 3.
Percussão — Os tecidos são submetidos a golpes manuais com uma frequência
rítmica e constante de acordo com a Figura 4
Vibração — Impulso vibratório transmitido sobre a área tratada
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Referências
CASSAR, M. P. Manual de massagem terapêutica. São
Paulo: Manole, 2001.
FRITZ, S. Fundamentos da massagem terapêutica. 21. ed.
São Paulo: Manole, 2002.
LIDELL, Lucy. O Novo Livro de Massagem. São Paulo:
Manole, 2002
MEYER, Sophie. Técnicas de Massagem I Aprimorando a Arte do
Toque. Editora Manole, 2010. E-book.
MEYER, Sophie. Técnicas de Massagem II: Redescobrindo o
Sentido do Tato. Editora Manole, 2010. E-book
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