CONHECENDO UM POUCO DA

INCONTINÊNCIA
URINÁRIA FEMININA
 CONHECENDO UM POUCO DA
INCONTINÊNCIA URINÁRIA FEMININA

Produção:
Equipe da Coordenação de Projetos
de Extensão UnATI/UERJ

2020
UERJ - Universidade do Estado do Rio de Janeiro

Reitor
Prof. Dr. Ricardo Lodi Ribeiro

Vice-reitor
Prof. Dr. Mario Sergio Alves Carneiro

Pró-reitor de Graduação (PR1)

Prof. Dr. Lincoln Tavares Silva

Pró-reitor de Pós-Graduação e Pesquisa (PR2)

Prof. Dr. Luís Antônio Campinho Pereira da Mota

Pró-reitora de Extensão e Cultura (PR-3)

Profª. Dra. Cláudia Gonçalves de Lima

UNATI - Universidade Aberta da Terceira Idade

Diretor
Prof. Dr. Renato Peixoto Veras

Vice-diretor
Prof. Dr. Paulo de Tarso Veras Farinatti

Assessoria de Comunicação Social

Msc. Marcos Fernando Martins Teodoro

Programação Visual e Capa

Saulo Rodrigues Freitas

Produção textual
Msc. Ísis Simões Jardim Motta

Revisão
Dra. Andreia de Souza de Carvalho e Marcio Jardim
ÍNDICE

Apresentação ………...……….................................…………………………….............….... 05

Introdução ...…......................................………...……….………..………….....…….....……... 06

Proporção de casos de Incontinência

Urinária (IU) …...........................................................................................................… 07

Como acontece o ato de urinar? .…….........................….....……………..…… 08

.
Um pouco da anatomia das estruturas
envolvidas na IU ……………………………..…….........……………………….…………....…... 09

Fatores de risco para a IU ………….……..........……....................……..………..…... 11

Tipos de Incontinência Urinária …………………............…...……............…..…. 12

Incontinência Urinária e o envelhecimento …………..................….… 13

.
Prolapsos de órgãos pélvicos ……………………..................……................…… 14

Avaliação da IU ………….....................................…………………………………..…….……. 16

Fazendo um foco na fisioterapia / avaliação

Fisioterapêutica da IU……...….........................….......………………………………...…..17

Tipos de tratamento ………………........……….……..…..…….............................……... 18

Fisioterapia ………...........................................……………………………..……..……………... 18

Terapia Comportamental ……….........……………..…….......................………….... 20

Prevenção da IU …………......….................................…………………….……………….…. 21

Referências ………………………………......…................................………….…………………. 22

Telefones úteis …………………………………......….……..……...............................…….…. 23

APRESENTAÇÃO

A Cartilha que ora apresentamos é parte integrante do projeto

“Recursos Comunitários à Pessoa Idosa”, desenvolvido na Coor-
denação de Projetos de Extensão da UnATI, na UERJ. A produção
de materiais informativos, em formato de cartilhas, visa demo-
cratizar informações que ajudem a pessoa idosa a garantir a efe-
tivação de seus direitos.

Instrumentos como cartilhas de ações educativas facilitam a

disseminação de informações que podem mudar a vida de um
idoso ou idosa. Uma sociedade consciente é capaz de cobrar do
Estado a garantia e proteção dos direitos da pessoa idosa. So-
mente assim poderemos ter a possibilidade de uma sociedade
mais igualitária.

Apresentamos o lançamento da nossa décima cartilha - “Conhe-

cendo um pouco da incontinência urinária feminina”. As outras
nove foram: Idosos nos domicílios, pandemia e procedimentos
pós-abertura; Cartilha Rio de Janeiro para os idosos: opções de
arte, cultura e lazer; Cartilha de orientação de medicamentos
em pessoas idosas: direitos e cuidados; Cartilha de prevenção à
violência contra o idoso; Cartilha sobre acessibilidade para ido-
sos; Cartilha de procedimentos bancários para a pessoa idosa;
Cartilha do Cuidador de Idoso; Cartilha de Violação dos Direitos
da Pessoa Idosa e a Cartilha sobre instituições de Longa Perma-
nência para idosos. Essas cartilhas estão disponíveis no site da
UnATI (http://www.unatiuerj.com.br).

Equipe da Coordenação de Projetos

de Extensão da UnATI/UERJ.

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INTRODUÇÃO

Vamos abordar nesta Cartilha um problema de saúde, chamado

Incontinência Urinária, que passaremos a chamar de IU.

Esta afecção é considerada uma das grandes Síndromes Geriá-

tricas. Tal condição pode trazer problemas de diferentes propor-
ções para as pessoas que a têm. Ela pode causar isolamento, ver-
gonha, constrangimento e até depressão, dependendo do tipo
de IU e do estado em que ela se encontra.

A Sociedade Internacional de Continência (ICS) definiu a IU

como “A perda Involuntária de Urina”. Quando perdemos urina
porque tossimos, porque não deu tempo de chegar ao banheiro
ou até sem sentir, perdemos urina sem querer, portanto, invo-
luntariamente.

Em todos os lugares do mundo onde se pesquisou a IU esta foi

encontrada. Entretanto, trabalhos apontam que, de uma forma
geral, o idoso pode levar em média até 8 anos para contar a al-
gum profissional de saúde que tem perda de urina sem querer.
Isso ocorre por vários motivos.

A IU não é uma alteração normal do envelhecimento. Se uma

pessoa idosa apresentar tal problema, esta deve relatar ao pro-
fissional de saúde que se sentir à vontade. Ele vai orientar e en-
caminhar esta idosa para os profissionais especializados nesta
afecção, para que a mesma seja tratada.

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PROPORÇÃO DE CASOS DE INCONTINÊNCIA
URINÁRIA (IU)

Há vários estudos que apontam o número de casos de IU num

determinado momento temporal. Destacamos o estudo de
Hunskaar e Melville, mostrando que os casos de IU aumentam
com a idade, acometendo jovens adultas em torno de 20% a 30%;
apresentando um pico em torno da meia-idade, 30% a 40% e um
aumento nas mulheres mais velhas, em torno de 30% a 50%. O
Pesquisador Oliveira, concluiu que, em mulheres idosas maiores
de 60 anos, com domicílio em São Paulo, o número de casos no-
vos de IU registrada por meio de entrevistas foi de 26,2%.

7
COMO ACONTECE O ATO DE URINAR?

O ato de urinar é um evento complexo. Vamos começar falando

um pouco dos órgãos que compõem o sistema urinário.

O primeiro é o nosso cérebro. É através da perfeita coordenação

de complexas estruturas cerebrais, mandando e recebendo es-
tímulos para os órgãos ligados a micção propriamente dita que
esta começa e termina.

A Micção compreende a fase de armazenamento e a fase de co-

locar para fora a urina armazenada na bexiga.

Controle alto
da micção

Controle da Micção
ao nível da Medula
· Tóraco lombar

Controle da Micção ao
Nivel Medular · Sacro

Figura 1. Controle neurológico da micção

O ato de urinar compreende dois momentos: fase de armazena-

mento e fase de expulsão da urina. A uretra e a bexiga partici-
pam desta função de uma forma oposta.

Acima de tudo para que tenhamos a continência urinária fatores

anatômicos e constitucionais de órgãos ligados à micção preci-
sam estar coordenados.

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UM POUCO DA ANATOMIA DAS ESTRUTURAS
ENVOLVIDAS NA IU

Sistema Urinário

Rins - Temos dois. Eles são os principais órgãos responsáveis

pela limpeza interna do corpo;

Bexiga - É um órgão elástico que age fazendo uma reserva

temporária de urina. Em condições saudáveis a bexiga con-
segue armazenar de 200 a 300 ml de urina. Ela é revestida
pelo músculo detrusor que tem uma relação direta com o
armazenamento e esvaziamento da bexiga. A Bexiga pode
acumular, sem tanto desconforto de 400 a 500 ml de urina.
O primeiro desejo miccional pode surgir quando se acumu-
lou de 150 a 200 ml em média;

Uretra - Esta se liga a bexiga, sendo através dela que a urina

sai e é eliminada. Ela tem aproximadamente 5 cm na mu-
lher;

Esfíncter - É o conjunto de estruturas musculares que agem

com a função de conter a urina;

Pelve - Os órgãos da micção estão dentro de uma estrutura

chamada Pelve. Esta é como um anel, formada por ossos,
músculos, ligamentos e fáscias;

Assoalho pélvico - estruturas que dão suporte aos órgãos

abdominais e pélvicos.

A musculatura do assoalho pélvico tem um importante papel na

continência urinária proporcionando uma força oclusiva adicio-
nal na parede uretral.

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Abaixo, na figura 2 , ilustração de parte do Assoalho Pélvico:

Uretra

Vagina

Músculo
Reto
Elevador
do Ânus

Figura 2. Assoalho Pélvico

Os órgãos mais diretamente envolvidos na micção que estão

sob o assoalho pélvico são: bexiga, vagina, uretra e esfíncter.
Na fase de enchimento, a bexiga permanece relaxada e o seu
esfíncter contraído. Na fase de micção propriamente dita a be-
xiga se contrai e seu esfíncter relaxa, colocando para fora o con-
teúdo urinário.

10
FATORES DE RISCO PARA A IU

Destacaremos alguns dos muitos fatores de risco:

· Idade;

· Estado hormonal;

· Raça/etnia;

· Tipos de partos (normal, fórceps e cesarianas);

· Peso do maior do recém-nascido;

· Utilização de episiotomia (“corte” na região do períneo para

facilitar o parto);

· Diabetes mellitus;

· Constipação intestinal;

· História de asma brônquica e ou doença pulmonar

obstrutiva crônica.

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TIPOS DE INCONTINÊNCIA URINÁRIA

Existem tipos diferentes. Destacaremos neste trabalho 3 tipos:

IU de Esforço - Ocorre quando há perda de urina ao tossir, pegar

peso, espirrar e outras ações nas quais a pressão de dentro do
abdome é maior que a pressão do interior da bexiga sem o au-
mento proporcional da pressão de dentro da uretra. Neste caso
há uma fraqueza da musculatura pélvica;

IU por Bexiga Hiperativa - Caracteriza-se pela associação de al-

guns sintomas: urgência urinária, com ou sem incontinência as-
sociada, geralmente acompanhada de aumento de frequência e
nictúria (incontinência urinária noturna);

IU Mista - É o somatório dos tipos de IU acima descritos.

12
INCONTINÊNCIA URINÁRIA E O ENVELHECIMENTO

A IU é muito comum na população idosa uma vez que o pro-

cesso de envelhecimento está associado a várias alterações no
trato urinário inferior. Abaixo descreveremos algumas:

· Diminuição da sensibilidade da bexiga;

· A capacidade de contrair e a de adiar a micção estão geralmente

diminuídas;

· Diminuição da pressão de fechamento da uretra;

· Diminuição do hormônio antidiurético;

· Nictúria - Eliminação de volume urinário aumentado durante a

noite. O paciente se levanta várias vezes para urinar;

· O volume de urina que permanece na bexiga após a micção au-

menta com a idade;

· Na mulher a mucosa uretral torna-se hipotrófica em função da

diminuição do estrogênio que vem com a menopausa;

· O comprimento da uretra e a sua pressão de fechamento dimi-

nuem com a idade;

· Há uma tendência ao aumento das contrações involuntárias do

músculo detrusor tanto na mulher quanto no homem;

· A capacidade máxima da bexiga tende a diminuir com o passar

dos anos, o que pode trazer consequências, tais como: urgência
urinária (uma vontade imensa de urinar), aumento na frequência
das micções, entre outras;

· Na mulher a posição da bexiga é alterada pela fragilidade da mus-

culatura e por determinadas estruturas que sustentam a pelve, sur-
gindo prolapsos (descida de órgãos) dos diversos compartimentos.

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PROLAPSOS DE ÓRGÃOS PÉLVICOS

Prolapso é a descida dos órgãos pélvicos pela vagina quando há

fraqueza das estruturas de suporte pélvico.

O prolapso ocorre com alguma frequência e, apesar de não ofe-

recer risco à vida, pode afetar intensamente à qualidade de vida
da mulher.

O prolapso acontece, com mais frequência, em mulheres que

tiveram muitos filhos, como também na mulher idosa por conta
de uma série de alterações que vão acontecendo com o passar
dos anos. A deficiência de estrogênio pós-menopáusica, pode
acarretar uma atrofia genital que propicia o prolapso.

O envelhecimento e algumas de suas alterações fisiológicas e/ou

patológicas também pode ser a origem do prolapso. Obesidade,
tosse crônica, a diminuição fisiológica do colágeno, são outros
fatores que desencadeiam tal disfunção.

Os órgãos que podem prolapsar (descer pela vagina) são: Bexiga

(Cistocele), Uretra (Uretrocele), Intestino delgado (Enterocele),
Reto (Retocele) e Prolapso da vagina..

O prolapso pode estar associado à IU ou não.

O tratamento para o prolapso pode ser conservador ou cirúrgico.

Nos graus leves ou quando a mulher espera a cirurgia, o trata-

mento fisioterápico é indicado objetivando fortalecer a muscu-
latura pélvica.

Nos demais graus, o médico especialista avalia a indicação de cirurgia.

14
Abaixo, na figura 3 , dois tipos de Prolapso de Órgãos Pélvicos:

Cistocele

Retocele

Figura 3. Prolapso de Órgãos Pélvicos

15
AVALIAÇÃO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA

A avaliação da IU é composta de muitos itens. Dependendo da

Instituição de saúde nem todos os tópicos podem ser avaliados,
razão pela qual abordaremos os mais importantes na nossa ex-
periência clínica e em consonância com a literatura.

História clínica - Itens são levantados por meio de perguntas

feitas à paciente sobre a história que envolve a IU.
Entre outros itens que compõem a história clínica, destacamos o
Diário Miccional por sua relevância.
Neste diário anota-se por 2 a 3 dias e noites a ingestão líquida, as
micções feitas, os episódios de perda e de urgência.
Levantamento da Qualidade de Vida. – A IU não é uma doença
que leve a morte. Entretanto é uma condição que pode trazer
consequências físicas, psicológicas e econômicas, comprome-
tendo a qualidade de vida.
Há questionários que aferem a qualidade de vida de quem tem IU.

Exame Físico - Neste exame o fisioterapeuta observa e toca o

assoalho pélvico da paciente e as regiões anatômicas próximas
objetivando avaliar as possíveis alterações que estejam contri-
buindo para a IU.

Estudo Urodinâmico - É um exame importante, realizado pelo

médico urologista objetivando, através de técnicas próprias fa-
zer um estudo funcional da bexiga e uretra Ele afere se existe ou
não uma IU, o tipo desta afecção e outros pontos importantes
para a compreensão da IU.

16
FAZENDO UM FOCO NA FISIOTERAPIA

A avaliação da IU é composta de muitos itens. Dependendo da

Instituição de saúde nem todos os tópicos podem ser avaliados,
razão pela qual abordaremos os mais importantes na nossa ex-
periência clínica e em consonância com a literatura.

AVALIAÇÃO FISIOTERAPÊUTICA DA IU

· Exame neurológico;
· Avaliação funcional do assoalho Pélvico;
· Avaliação da força dos músculos do assoalho pélvico;
· Biofeedbck- Aparelho utilizado tanto na avaliação como no tra-
tamento e nas reavaliações do tratamento. Com este recurso se
afere a força desta região de uma forma que o paciente possa
ver e ouvir, conforme ilustra a figura abaixo.

fig 4. Avaliação Manual do Assoalho Pélvico.

17
TIPOS DE TRATAMENTO

A IU pode ser tratada com remédios, fisioterapia, associação dos

dois recursos e cirurgia. O que vai determinar o limite do tra-
tamento fisioterapêutico é o grau da IU. O tratamento medica-
mentoso ou cirúrgico será uma escolha do médico especialista
dependendo de alguns fatores.

A FISIOTERAPIA

A Fisioterapia dispõe de recursos que serão utilizados dependen-

do do tipo e do grau da IU, das doenças que o paciente apresenta
(comorbidades), dos recursos que o Serviço de Saúde dispõe.

Em qualquer tipo de IU o exercício terapêutico, denominado cine-

sioterapia, é um recurso de excelência, com resultados positivos.

Nem todas as pessoas que apresentam IU conseguem, de início,

exercitar o assoalho pélvico, por ser uma região que não se treina
habitualmente.

Depois da avaliação fisioterapêutica é traçada a conduta. O Fi-

sioterapeuta planeja um programa, elegendo recursos fisioterá-
picos, a saber: eletroterapia, cones vaginais, laserterapia e a cine-
sioterapia, recurso utilizado SEMPRE. Abaixo temos 2 exemplos
de exercício terapêutico para IU.

18
O exercício terapêutico, cinesioterapia, objetiva fortalecer a mus-
culatura pélvica.

Pode ser feito de pé, deitado, usando Bolas Suíças (bola de Pila-
tes), ou com outros artefatos. O tempo de tratamento vai variar
conforme o tipo e o grau da incontinência.

De acordo com a literatura a resposta da fisioterapia é muito

boa, quando corretamente indicada.

Fig 5. Eletroterapia na IU

Fig 6. Biofeedback na IU

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TERAPIA COMPORTAMENTAL

É um recurso que o Fisioterapeuta também utiliza. A terapia

comportamental consiste em um conjunto de técnicas que ob-
jetivam minimizar ou até mesmo eliminar a IU através de mu-
danças de hábitos de vida das pacientes acometidas (MORENO).
É um treinamento da bexiga, a saber: Urinar em tempos deter-
minados aumentando o espaço entre as micções de 15 a 30 mi-
nutos, conforme a mulher conseguir manter. Tal prática objeti-
va aumentar a capacidade vesical de forma progressiva e leva a
mulher a conseguir urinar em um intervalo de 2 a 3 horas entre
as micções.

O Diário miccional, já mencionado acima pode servir de base

para esta terapia.

20
PREVENÇÃO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA

A prática de exercícios terapêuticos para a região pélvica é de

suma importância para mulheres que entram na menopausa,
período onde há um acentuado declínio do estrogênio. Este hor-
mônio está presente em quase todas as estruturas dos órgãos
envolvidos com a micção, razão pela qual, níveis baixos de estro-
gênio podem propiciar o aparecimento da IU. O trabalho profi-
lático é importantíssimo. É uma prática comum o exercício de
músculos dos braços, das pernas, mas, os músculos da região
pélvica necessitam de um aprendizado para contração. O Fisio-
terapeuta pélvico está habilitado para este ensinamento.

Ninguém tem que viver com incontinência urinária, Ela interfere

na qualidade de vida intensamente. Há tratamentos e toda ido-
sa deve falar ao médico, no momento da consulta, ou para outro
profissional de saúde, que está com este problema.

Viver é muito bom, mas viver seca é essencial.

Vamos tratar da Incontinência Urinária?

21
REFERÊNCIAS

HORST, W; SILVA, J.C. Prolapsos de órgãos pélvicos : Revisando a

literatura; Arq.Catarinen Med. 2016, abr-jun;45(2): 91-101.

HUNSKAAR, S; LOSE, G; SYKES, D; VOSS, S. The prevalence of uri-

nary incontinence in women in four European countries. BJU Int.
2004;93(3):324-30.

MELVILLE, J.L; KATON, W; DELANEY, K; NEWTON, K. Urinary in-

continence in us women a population-based study. Arch Intern
Med. 2005;165(14):538-42.

MORENO, AL. fisioterapia em uroginecologia, 2.ed. Rev. e ampl.,

Barueri, SP: Manole, 2009.

OLIVEIRA E, ZULIANI LMM,ISHICAVA J. Avaliação, fatores relacio-

nados à ocorrência da incontinência urinária, faculdade de me-
dicina do abc, departamento de obstetrícia e ginecologia disci-
plina de ginecologia patológica e reprodução humana setor de
uroginecologia e cirurgia vaginal, rev assoc med bras 2010; 56(6):
688-90 Santo André, SP.

RUBISTEINS, I. Clínicas Brasileiras de Urologia, Incontinência uri-

naria na mulher, v.1, São Paulo, SP, Atheneu, 200.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ilustrações da apostila: J.L.Maniouloux - Extraídas da publicação

Clinical Manual Of Incontinence in Womem (ABRAMS P. ARTIBA-
NI W, CARDOZZO L - Based on the Reportsss of the Terceiro Inter-
ntional Consultation on Incontinence – Health Publications , 2005)

22
TELEFONES ÚTEIS

Ambulância: 192

Associação Brasileira Beneficiente de Reabilitação - ABBR:

(21) 3528-6363

Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz) - Regional RJ:

(21) 2717-6868

Associação de Parentes e Amigos de Pessoas com Alzheimer

(APAZ): (21) 2223-0440

Corpo de Bombeiros: 193

Defensoria Pública do Estado do Rio de Janeiro, temos o

NEAPI (Núcleo Especial de Atendimento à Pessoa Idosa):
(21) 2332-6342 / (21) 2332-6343 / WhatsApp: (21) 998800924

Defensoria Pública do Estado do Rio de Janeiro: Atendimento

ao cidadão: 129 ou (21) 2332-6224 (Sede)

Defesa Civil: 199

Delegacia Especial de Atendimento à Pessoa de Terceira

Idade (DEAPTI): (21) 2333-9272 / (21) 2333-9273 / (21) 2333-9274
(21) 2333-9275 / (21) 2333-9276 / (21) 2333-9277 / (21) 2333-9260

23
Direitos da Pessoa Idosa: (21) 2333-0190

Disque Direitos Humanos (Denúncias): 100

Ouvidoria do Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro: 127

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia: (21) 2285-8115

(21) 3734-5568 / WhatsApp: (21) 984858026

UNATI - Universidade Aberta da Terceira Idade: (21) 2334-0168

Coordenação de Projetos de Extenção da UNATI/UERJ:

(21) 2334-0168, ramal 8

24
Universidade Aberta
da Terceira Idade