Leone Roberto
15 CHÁS
EMAGRECEDORES
Índice
Chás Emagrecedores
02 Chá Mate Com Limão
03 Chá de feno-grego e alcachofra
04 Chá de Hibisco com canela
05 Chá Verde com amora
06 Chá de Gengibre com Abacaxi
Chás Emagrecedores
07 Chá de Babosa (aloe vera) com Limão
08 Chá de Canela
09 Chá de Malva
10 Chá de Romã
11 Chá de Alecrim
Chás Emagrecedores
12 Chá de Oolong
13 Chá de Beterraba
14 Chá de Hortelã
15 Chá de semente de Girassol
16 Chá gelado de Salsinha com Limão Siciliano
CHÁS EMAGRECEDORES
O Chá Emagrecedor é um excelente aliado
para uma alimentação equilibrada e
saudável. Além de diuréticos, o chá
também dá uma sensação de saciedade e
ajuda a controlar o apetite.
Podem se tornar consumidores quentes e
frios, o que é uma boa opção para quem
precisa de praticidade e sabor todos os
dias.
Com isso em mente, selecionei os 15
melhores chás emagrecedores para você,
a fim de aprimorar os seus resultados e
encontrar um corpo bonito e saudável.
Confira!
1
Chá Mate Com Limão
Ingredientes:
1 ou 2 colheres (de chá) de
folhas de chá-mate
½ limão espremido.
Modo de Preparo:
Em uma xícara de chá, adicione o as folhas secas do mate e meio
limão e, em seguida, adicione 150 ml de água fervente.
Cubra e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
2
Chá de feno-grego e alcachofra
Ingredientes:
½ colher (de chá) de sementes
de feno-grego
1 colher (de chá) de folhas
secas de alcachofra.
Modo de Preparo:
Numa xícara de chá, colocar as sementes em pó, a pitada de
pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicionar 150
ml de água fervente.
Deixe repousar 10 minutos minutos e coar.
3
Chá de hibisco com canela
Ingredientes:
1 colher (de sopa) de hibisco
seco;
1 colher (de sopa) de folhas de
cavalinha secas;
1 pau de canela.
Modo de Preparo:
Adicione as folhas secas de hibisco, cavalinha e canela em pau a
1 litro de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Coe
antes de beber.
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes ao dia, meia hora antes da
refeição principal.
4
Chá verde com amora
Ingredientes:
1 colher (de chá) de folhas
secas de amora
1 colher (de chá) de folhas
secas de chá verde.
Modo de Preparo:
Coloque as folhas secas de amora e chá verde em uma xícara de
chá e, em seguida, adicione 150 ml de água fervente. Tampe,
deixe descansar por 10 minutos e beba depois de coar.
Este chá deve ser consumido 2 a 3 semanas antes da refeição
principal (como almoço e jantar).
5
Chá de gengibre com abacaxi
Ingredientes:
½ casca de abacaxi
1 casca de laranja
1 colher (de sopa) de carqueja
1 colher (de sopa) de gengibre
1 litro de água
Modo de Preparo:
Adicione 1 litro de água, abacaxi e raspas de laranja e uma colher
de sopa de gengibre em um recipiente e ferva por 3 minutos.
Depois de ferver, desligue a panela quente e acrescente a
carqueja. Por fim, feche a tampa, deixe descansar por 5 minutos
e beba depois de coar. Este chá deve ser consumido ao longo do
dia entre as refeições. Para obter melhores resultados, é
recomendável ter uma dieta saudável e fazer exercícios
regularmente.
6
Chá de babosa (aloe vera) com limão
Ingredientes:
1 folha de babosa
2 colheres de suco de limão
200 ml de água.
Modo de Preparo:
Corte as folhas de babosa e extraia o gel. Misture o gel com água
e ferva. Retire do fogo, acrescente o suco de limão e deixe
descansar por 2 minutos. Beba 3 vezes ao dia.
7
Chá de canela
Ingredientes:
200 ml de água fervente
1 pau de canela.
Modo de Preparo:
Primeiro, deixe a canela de molho em água fervente por 10
minutos
Logo depois, só preciso tomar chá duas vezes ao dia.
8
Chá de malva
Ingredientes:
200 ml de água
2 colheres de chá de flores de
malva
Modo de Preparo:
Primeiro, ferva a água. Adicione flores e desligue o fogo. Deixe
agir por 5 minutos. Finalmente, consuma 4 vezes ao dia o
cansaço e o consumo.
9
Chá de romã
Ingredientes:
Cascas bem lavadas de uma
romã grande
200 ml de água.
Modo de Preparo:
Primeiro, ferva a água. Adicione a casca e retire do fogo. Depois
de um tempo, cubra-o por cerca de 10 minutos. Cansado e beba
3 a 4 vezes ao dia.
10
Chá de alecrim
Ingredientes:
400 ml de água
1 xícara de chá de folhas de
alecrim.
Modo de Preparo:
Primeiro, ferva a água e retire-a do fogo. Adicione as folhas e
sufoque por cerca de 15 minutos. Em seguida, beba chá 3 vezes
ao dia.
11
Chá de oolong
Ingredientes:
1 litro de água
6 colheres de sopa de oolong.
Modo de Preparo:
Em primeiro lugar, ferva a água e retire do fogo.
Acrescente a erva e então abafe por cerca de 10 minutos
Coe e beba ao longo do dia.
12
Chá de beterraba
Ingredientes:
1 beterraba lavada e cortada
em pedaços
1 litro de água.
Modo de Preparo:
Primeiro, coloque as beterrabas no recipiente
Ferva a água e despeje por cima
Cubra cerca de 30 minutos
Finalmente, cansado e exausto durante o dia.
13
Chá de hortelã
Ingredientes:
1 xícara de chá de folhas
frescas de hortelã ou 2
colheres de sopa de folhas
secas
600 ml de água.
Modo de Preparo:
Primeiro, ferva a água e retire-a do fogo
Adicione as folhas e deixe de molho por cerca de 10 minutos
Tão cansado, consuma 3 vezes ao dia.
14
Chá de semente de girassol
Ingredientes:
2 colheres de sopa de
sementes de girassol torradas
1 litro de água.
Modo de Preparo:
Primeiro, ferva as sementes em água por 10 minutos
Retire do fogo e cubra por cerca de 20 minutos
Finalmente, filtre e beba 4 xícaras por dia.
15
Chá gelado de salsinha com limão siciliano
Ingredientes:
6 ramos de salsinha fresca
lavada
1 litro de água
Suco de um limão siciliano
Rodelas de limão.
Modo de Preparo:
Primeiro, ferva a água com o coentro por cerca de 5 minutos
Em seguida, retire do fogo e deixe descansar por 15 minutos
Coe, adicione o suco de limão e corte
Portanto, coloque na geladeira e coma durante o dia.
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