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ATIVIDADE 01. Marque um ‘X’ nas alternativas que representam bons hábitos alimentares.
( ) Comer nas horas certas.
( ) Comer muito.
( ) Comer alimentos frescos.
( ) Tomar refrigerantes na hora do almoço.
( ) Comer frituras e gorduras.
( ) Comer devagar , mastigando bem os alimentos.
( ) Comer uma vez por dia.
( ) Comer alimentos nutritivos.
( ) Comer bastante frutas, legumes e verduras.
ATIVIDADE 02. Marque ‘V’ para as alternativas verdadeiras e ‘F’ para as falsas:
( ) Tomar sucos de caixinha e comer alimentos gordurosos é um bom hábito alimentar.
( ) As frutas e verduras são favoráveis ao crescimento.
( ) Comer bem é o mesmo que comer muito. ( ) A água é um alimento de origem animal.
( ) As frutas e verduras são alimentos de origem vegetal.
ATIVIDADE 03. Escreva três dicas para uma boa alimentação:
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ATIVIDADE 04. Porque é importante ter uma alimentação saudável? Assinale a alternativa incorreta:
( ) Para termos saúde e disposição
( ) Para termos qualidade de vida
( ) Para ficarmos doentes e sem ânimo para realizar nossas atividades
( ) Para sermos inteligentes
ATIVIDADE 05. Marque com um X na alternativa correta. Para ter boa saúde é preciso:
( ) Alimentar-se mal e não praticar esportes
( ) Não tomar banho e deixar as unhas sujas
( ) Praticar atividades físicas e alimentar-se bem
( ) Manter as roupas e calçados sempre sujos
ATIVIDADE 06. De acordo com a pirâmide alimentar precisamos ter uma alimentação equilibrada para termos saúde,
energia e bem estar. Em sua base encontram-se os alimentos que devemos consumir em maior quantidade, e são
eles:
( ) Gorduras e sanduíches
( ) Bolos, chocolates e outras guloseimas
( ) Pães, batata, arroz e macarrão
( ) Derivados de leite
ATIVIDADE 07. Pesquise com seus familiares e escreva aqui alguma receita que seja saudável e bastante saborosa.
Escreva os ingredientes e o modo de preparo.
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