ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA DIVERTICULITE
Diverticulite é uma inflamação presente em uma ou mais bolsas com formato de balão,
classificadas como divertículos. Ela pode ou não ser acompanhada de uma infecção,
normalmente afeta o intestino grosso na porção do cólon. Os sintomas habituais incluem mal
estar, dor intensa na região inferior esquerda do abdômen, febre, alterações do ritmo
intestinal (seja diarreia ou prisão de ventre), náuseas e vômitos.
Quando apresentado o quadro de diverticulite deve-se tomar diversos cuidados, pois o
quadro pode se complicar quando acontece a perfuração do divertículo inflamado, levando
as fezes a ter contato com a cavidade peritoneal, causando uma intensa peritonite.
No âmbito nutricional os principais cuidados estão relacionados com a ingestão de gorduras
em excesso associada com o acúmulo de gordura abdominal e obesidade/sobrepeso, já que
de acordo com pesquisas cerca de 50% dos casos os verdadeiros causadores da
diverticulite aguda são a obesidade, associada ao uso de anti-inflamatórios de forma
contínua, sedentarismo, dieta rica em gordura (principalmente carne vermelha) e pobre em
fibras.
Para uma melhora considerável do quadro clínico é necessário uma alimentação
balanceada em conjunto com a prática de exercícios físicos que ajudam na perda de peso,
manutenção dos músculos da parede abdominal, além de melhorar a motilidade intestinal e
reduzir a estagnação das fezes nos divertículos.
RECOMENDAÇÕES :
A dieta deve ser rica em fibras que podem ser encontradas principalmente nas hortaliças,
grãos, cereais integrais, cascas de frutas, nos talos e folhas de vegetais.
É importante aumentar a ingestão de líquidos, no mínimo 2 litros de água por dia.
- manter-se com peso adequado (índice de massa corpórea normal).
- não ingerir mais que quatro porções de carne vermelha por semana.
- ingerir ao menos 25 gramas de fibras por dia.
- praticar atividades físicas.
- aumentar o consumo de água.
EVITAR :
- ingestão das sementes de frutas.
- alimentos que causam cólicas ou desconforto.
- excesso do consumo de carne vermelha
- bebidas alcoólicas.
- chás, cafés, refrigerantes de cola e qualquer outra bebida que contenha substâncias
energéticas.
- especiarias picantes, como pimenta, pimentão e curry.
- cacau.
- embutidos, como linguiça, salsicha, salame e mortadela e todos os tipos de carnes
processadas em geral.
- bebidas gaseificadas, como água com gás ou refrigerantes.
- leite e derivados em período de crise.
CAFÉ :
Apenas café descafeinado com moderação. Pois o café é uma bebida que tende a inflamar
os divertículos, por ser energética. Tomando esse cuidado, você ajuda a prevenir a
progressão da diverticulose para a diverticulite.
LEITE :
Durante a crise aguda de diverticulite, tanto o leite quanto os seus derivados devem ser
retirados da dieta, pois os mesmos são alimentos de difícil digestão, além de formar gases
que podem piorar os sintomas de dor e distensão abdominal.
