MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem
Acadêmico: Giovana Simão de Carvalho R.A. 23022752-5
Curso: Licenciatura em matemática
Disciplina: GO- Projeto de Vida
Valor da atividade: 3,00 Prazo: 08/05/2023
08:00 a 02/06/2023
23:59
Instruções Institucionais para Realização da Atividade
1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o
trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo no campo de resposta da atividade
MAPA;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou
Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto
justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referência conforme as normas da
ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização do template; atendimento ao Tema;
Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical
e atendimento às normas ABNT.
Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador. Bons
estudos!
1 ) Realize a autoavaliação dos Pilares da Vida. Atribua uma pontuação para
cada item avaliado, sendo 0 (zero) representando nenhuma satisfação e 10 (dez)
representando máxima satisfação. Na sequência reflita e identifique em quais
pilares você está com maior grau de satisfação ou insatisfação.
Pilar Descrição Nota ( A pontuação
da avaliação deve ser
de 0 à 10)
Espiritualidade Este pilar refere-se ao seu 10
relacionamento com a fé que
você possui, independente de
qual seja.
Família Refere-se à qualidade de vida em 10
família, à harmonia que existe
entre os membros, à afetividade,
ao toque e à validação,
capacidade de perdoar e
conviver, amorosamente, apesar
das diferenças pessoais.
Relação Conjugal Este pilar retrata a harmonia e o 10
amor existente entre o casal. O
nível de diálogo, afetividade,
respeito, compreensão,
flexibilidade, dedicação e
intimidade.
Saúde e Bem-estar Refere-se ao estado de saúde, à 8
vitalidade e à disposição física do
indivíduo. Neste quesito, avalia-
se, também, a energia e a
flexibilidade, qualidade de vida e
saúde.
Social e Lazer Este pilar reflete a qualidade e a 8
quantidade das amizades e as
interações sociais, avaliando,
assim, a profundidade, a
intimidade, a confiança e a
maturidade dos relacionamentos.
Financeiro Retrata a sua relação com o 9
dinheiro, não apenas quanto
ganha, mas também como gasta
e quanto poupa ou investe. De
forma geral, este pilar pode ser
orientado pelo balancete pessoal.
Profissional Este pilar relaciona-se com a 10
carreira profissional, seu
crescimento e seu nível de
desempenho do ponto de vista da
empresa, dos fornecedores e dos
clientes.
Desenvolvimento Representa o quanto você tem 10
pessoal investido e se dedicado em
buscar o desenvolvimento
pessoal, seja na perspectiva
intelectual, cultural, humana.
Realização e Refere-se ao quanto você se 10
Propósito sente realizado e próspero, o
quanto se sente merecedor de
seus resultados. Avalia, também,
se os propósitos estão bem
definidos.
Equilíbrio Este pilar é avaliado pelo 8
emocional equilíbrio de todos os seus pilares
e, também, pela alegria de viver.
O pilar emocional pode ser
definido, pela maneira como você
acorda pela manhã.
2) Registre suas prioridades. Após a autoavaliação, você deve utilizar o quadro
“Lista de Prioridades” para relacionar e ordenar os pilares da sua vida que obtiveram
menor pontuação e que, consequentemente, necessitam de foco e que podem ser
definidos como prioridades, então, preencha com atenção, pois, aqui ficará bem
claro, quais áreas você deverá atuar e construir seu plano estratégico pessoal.
Pilar Nota Estado Atual Estado Desejado
Espiritualidade 10 Ótimo
Ótimo
Família 10 Ótimo
Ótimo
Relação Conjugal 10 Ótimo
Ótimo
Saúde e Bem-estar 8 Regular Ótimo
Social e Lazer 8 Regular Ótimo
Financeiro 9 Ótimo
Bom
Profissional 10 Ótimo
Ótimo
Desenvolvimento 10 Ótimo
pessoal Ótimo
Realização e Propósito 10 Ótimo
Ótimo
Equilíbrio emocional 8 Regular Ótimo
3) Construindo o plano de ação. Após ter conhecimento de sua autoavaliação, o
estado atual e desejado, você deve construir o seu plano de ação. Para isso,
considere a sua lista de prioridades registradas na questão 3 e preencha todos os
campos solicitados no formulário “Plano de Ação”. (elenque no mínimo 4 ações).
Pilar O que? Quando? Como?
Saúde e Melhorar a Em no Dormir bem, comer melhor e
Bem-estar saúde, máximo movimentar o corpo
vitalidade e a dois
disposição meses.
física.
Melhorar as Em no
Social e interações máximo Passar momentos com a família e
Lazer sociais. um mês. amigos.
Financeiro Melhorar a Em um
relação com o ano. Desenvolva a sua educação financeira
dinheiro.
Melhorar e Em um Conhecer a mim mesma e meus limites,
aprender a ano. ter autoconfiança, frequentar o psicólogo.
lidar com a
Equilíbrio ansiedade.
emocional
4) Elabore uma carta para o “Eu do Futuro”. Para finalizar nossa atividade Mapa
e o seu processo de planejamento estratégico pessoal, agora deve escrever uma
breve carta para o seu “Eu” do Futuro. Perceba que você se autoavaliou, identificou
e descreveu seu estado atual e estado desejado, definiu suas prioridades e
construiu seu plano de ação e tem todas as condições para escrever uma carta para
o “Eu do Futuro”. Essa carta deve ter como tema: “O que desejo ter me tornado e
conquistado daqui a 10 anos?
Carta para o “Eu do Futuro”.
Querida eu do futuro,
Espero que esta carta encontre você em um momento de felicidade e realização.
Olhando para trás, lembro-me dos sonhos, desafios e incertezas que enfrentei
quando escrevi esta carta para você. Hoje, estou curiosa para saber como você
está e como sua jornada de vida tem se desdobrado.
Primeiramente, gostaria de dizer o quanto você é importante para mim. Você é a
pessoa que estou me tornando, e acredito que os passos que você está dando
agora são fundamentais para moldar o nosso futuro. Estou ansiosa para saber
quais conquistas você alcançou, os obstáculos que superou e as lições que
aprendeu ao longo do caminho.
Espero que você esteja vivendo uma vida plena e feliz, rodeada por pessoas que
amam e valorizam você. Lembre-se sempre de cultivar relacionamentos
saudáveis e significativos, pois são eles que nos sustentam nos momentos difíceis
e nos trazem alegria nos momentos felizes.
Não se esqueça de valorizar a si mesma e de cuidar do seu bem-estar físico,
mental e emocional. Cuide da sua saúde, pratique atividades que lhe tragam
prazer e encontre tempo para relaxar e recarregar as energias. Lembre-se de que
você merece amor e autocuidado.
Quanto aos seus sonhos e objetivos, espero que você os tenha perseguido com
determinação e paixão. Acredite no seu potencial e não tenha medo de arriscar.
Lembre-se de que o fracasso faz parte do processo de crescimento e que cada
obstáculo é uma oportunidade para aprender e se fortalecer. Mantenha-se
perseverante e persistente, e nunca deixe que os desafios o impeçam de seguir
em frente.
Seja corajosa em suas escolhas e siga sua intuição. Confie em si mesmo e nas
habilidades que desenvolveu ao longo dos anos. Não tenha medo de explorar
novos caminhos e buscar novas experiências. A vida é cheia de surpresas e
aventuras, e estou ansioso para saber quais delas você viveu.
Lembre-se também de ser grata pelas bênçãos e momentos de felicidade que a
vida lhe proporciona. A gratidão é uma prática poderosa que nos ajuda a valorizar
o que temos e a encontrar alegria nas pequenas coisas. Aprecie cada conquista,
por menor que seja, e celebre os momentos de alegria e realização.
Por fim, quero que você saiba o quanto estou orgulhoso de você.
Independentemente de onde você esteja agora, saiba que eu acredito em você e
em todo o seu potencial. Seja fiel aos seus valores, siga seu coração e nunca
deixe de sonhar.
Com todo o carinho e expectativa,
Sua eu do passado.
5) No final da carta construa seu mural dos sonhos inserindo ao menos 3 (três)
imagens que represente seus objetivos, sonhos e metas, com suas respectivas
descrições. Lembrando que o mural dos sonhos é uma ferramenta poderosa para
manter o foco e a motivação em seus objetivos e sonhos para o futuro. Portanto,
escolha imagens que realmente te inspirem e te motivem a continuar lutando por
seus sonhos!
Mural dos Sonhos
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Você formada na Você financeiramente Você com sua casa própria.
profissão dos seus bem, realizando seus
sonhos, e sonhos e objetivos.
lecionando.
