RECORDATÓRIO ALIMENTAR
DE 24 HORAS
⮚ Dejejum: Horário:
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ALIMENTO QUANTIDADE
⮚ Colação (Lanche da manhã): Horário: __________
ALIMENTO QUANTIDADE
⮚ Almoço: Horário:
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ALIMENTO QUANTIDADE
⮚ Lanche da tarde: Horário:
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ALIMENTO QUANTIDADE
⮚ Jantar: Horário:
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ALIMENTO QUANTIDADE
⮚ Ceia: Horário:
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ALIMENTO QUANTIDADE
⮚ Fora de Hora: Horário:
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ALIMENTO QUANTIDADE