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Chás para Emagrecer e Desinchar

O documento apresenta 6 capítulos sobre chás caseiros para desinchar e emagrecer. Cada capítulo descreve um chá diferente incluindo seus ingredientes e modo de preparo, como o Chá Seca Tudo feito com hibisco, mulungu e outras ervas, e o Chá Indiano preparado com canela, cravo e gengibre.

Enviado por

thiago berti
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
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Chás para Emagrecer e Desinchar

O documento apresenta 6 capítulos sobre chás caseiros para desinchar e emagrecer. Cada capítulo descreve um chá diferente incluindo seus ingredientes e modo de preparo, como o Chá Seca Tudo feito com hibisco, mulungu e outras ervas, e o Chá Indiano preparado com canela, cravo e gengibre.

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EBOOK

C H Á S S E C R E TOS
OS MELHORES CHÁS PARA DESINCHAR E EMAGRECER
ÍNDICE
CAPÍTULO 

01
Chá Seca Tudo

CAPÍTULO

02
Chá Anti-Retenção

CAPÍTULO

03
Chá Vermelho Antioxidante
ÍNDICE
CAPÍTULO 

04
Chá Capim-Limão com
Alecrim

CAPÍTULO

05
Chá Seca Barriga

CAPÍTULO

06
Chá Indiano
01
Chá Seca Tudo

INGREDIENTES
1 litro de água + as seguintes ervas:
Hibisco
Mulungú
Garcínia
Dente-de-Leão
Passiflora
01
Chá Seca Tudo

MODO DE PREPARO

Ferva a água e depois coloque uma colher


de sopa de cada erva. Tampe e desligue o
fogo. Após 20 minutos coe. Tome 1 xícara, 5
vezes por dia, durante 7 dias.
02
Chá Anti-Retenção

INGREDIENTES

½ colher sopa de carqueja


1 colher sopa de chá preto
½ colher sopa de cavalinha
02
Chá Anti-Retenção

MODO DE PREPARO

Misture as ervas da mistura e ferva 3


xícaras de água com o gengibre por 10
minutos, desligue o fogo, adicione as ervas
e deixe apurando por mais 10 minutos com
a panela tampada. Tomar 1 xicara por dia
durante 7 dias.
Chá Vermelho
03
Antioxidante

INGREDIENTES

1 xíc. (chá) de morango congelado ou in natura;


1 xíc. (chá) de amora congelada ou in natura;
250 ml de suco de maçã integral;
1 col. (sopa) de goji berry;
Folhas de manjericão a gosto.
Chá Vermelho
03
Antioxidante

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador até


que a mistura fique homogênea. Em seguida, está
pronto para servir. Tomar 2 xicaras por dia durante
5 dias.
Chá Capim-Limão
04
com Alecrim

INGREDIENTES

500 ml de água;
2 col. (sopa) de alecrim desidratado;
Folhas de capim-limão.
Chá Capim-Limão
04
com Alecrim

MODO DE PREPARO

Leve a água para o fogo e desligue antes de levantar


fervura. Acrescente as folhas desidratada e deixe em
infusão por 10 minutos. Em seguida, coe e beba logo
após o preparo. Tomar 3 xicaras por dia durante 7
dias.
Chá Seca Barriga
05

INGREDIENTES

1 xícara de chá verde


1/3 xícara de carqueja
1/3 xícara de hibisco
Chá Seca Barriga
05

MODO DE PREPARO

Misture as ervas, pegue 1/4 de xícara e guarde o


restante para usar depois. Ferva 1 litro de água,
desligue o fogo, coloque as ervas e deixe 10 minutos
tampado. Passe o chá para uma jarra, beba 3 xicaras
durante o dia.
Chá Indiano
06

INGREDIENTES

1 pau de canela
10 cravos da índia
1/2 colher de chá de gengibre em pó
Chá Indiano
06

MODO DE PREPARO

Ferva 500 ml de água, coloque a canela em pau e o


cravo da índia. Deixe ferver por 5 minutos. Assim que
retirar o chá do fogo é preciso adicionar o gengibre
em pó e deixar em infusão por 3 minutos para toma-
lo.

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