CIÊNCIAS E ED.

FÍSICA
1.Fórmula
Os materiais são formados
por substâncias químicas. As
Fórmula
Substância Substâncias Puras
substâncias são representadas
por fórmulas.

Pura e Mistura Misturas Fórmula é a representação

de uma substância (indica os ele-
mentos e a quantidade de átomos
ou íons desses elementos).

• Cada unidade H2O é chamada de molécula Substância Fórmula

água H2O
• Molécula é uma partícula contendo átomos ligados.
amônia NH3
representa um átomo de hidrogênio gás carbônico CO2
representa um átomo de oxigênio cloreto de sódio NaCl
glicose C6H12O6
representa uma molécula de água ozônio O3
gás hidrogênio H2

As substâncias químicas são formadas por moléculas ou aglomerados de íons ligados.

2. Substâncias Puras 3. Misturas

Podem ser substâncias simples ou substâncias compos- São materiais formados por duas ou mais substâncias pu-
tas. ras denominadas componentes.
Exemplo: água + sal (2 componentes)
•Substância simples: formada por um único elemento
químico. Veja, na tabela seguinte, algumas misturas importan-
Exemplos: O2, H2, Na tes e seus principais componentes.

Fórmulas das principais substâncias simples

Misturas Principais componentes
Moléculas diatômicas H2, O2, N2, F2, Cl2, Br2, I2
Ar N2, O2, Ar, CO2
Molécula triatômica O3 (ozônio)
Água do mar H2O, NaCl e outros sais
Molécula tetratômica P4 (fósforo branco)
Álcool hidratado C2H5OH + H2O
Molécula octatômica S8 (rômbico ou monoclínico)
Vinagre H2O + H3C –– COOH (ac. Acético)
Quando o índice é 1 ou indeterminado, não é costume Aço Fe + C
representá-lo.
Latão Cu + Zn
Índice 1: gases nobres: He, Ne, Ar, Kr, Xe, Rn
Bronze Cu + Sn
todos os metais : Na, Fe, Hg
 Ouro 18 quilates Au (75%) + Cu (25%)
macromoléc ulas : grafite : Cn
Índice indetermin ado  Pólvora NaNO3 + C + S
diamante : Cn : fósforo verme -
lho : Pn Amálgama Hg + metal

•Substância composta ou composto químico: forma-

da por dois ou mais elementos químicos.
Exemplos: H2O, NaCl, C6H12O6

Ensino Fundamental 2019 NORTE SUPLETIVO 1

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA

4. Exemplo

2 elementos
12 átomos
6 moléculas
3 substâncias (3
moléculas diferentes)

Anotações

Fase
Materiais homogêneos e Material homogêneo
Heterogêneos Material heterogêneo

1. Fase
Fase é cada porção homogênea de um material.
Exemplos:
Observações:
•A fase pode ser uma substância pura (água) ou
uma mistura (água + álcool)
3 pedaços de ouro • O número de fases não é obrigatoriamente igual
água água + álcool água + areia 1 fase ao número de componentes.
1 fase 1 fase 2 fases
Exemplo: água + álcool: 1 fase, 2 componentes.
• Uma fase não precisa ser contínua.

3 pedaços de ouro: 1 fase

2 NORTE SUPLETIVO Ensino Fundamental 2019

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2. Material homogêneo ou matéria homogênea ou sistema homogêneo

É qualquer material monofásico (1 fase) mesmo ao ser examinado no ultramicroscópio. Pode ser uma substância
pura ou uma mistura homogênea ou solução. água água + álcool

material homogêneo material homogêneo (1 fa-

(1 fase)/substância se)/mistura homogênea
pura ou solução

água água + álcool

material homogêneo material homogêneo (1 fa-

(1 fase)/substância se)/mistura homogênea água + sal dissolvido qualquer mistura gasosa
pura ou solução
material homogêneo material homogêneo (1 fa-
(1 fase)/mistura homo- se)/mistura homogênea
gênea ou solução ou solução
Observações:
• Mistura homogênea ou solução: toda mistura que apresenta
água + sal dissolvido qualquer mistura gasosa
uma única fase.
• Líquidos
materialmiscíveis:
homogêneolíquidosmaterial
que formam uma solução.
homogêneo (1 fa-
(1 fase)/mistura homo- se)/mistura homogênea
gênea ou solução ou solução água+ álcool álcool + gasolina água + acetona

gelo vapor de
3. Material heterogêneo ou matéria heterogênea ou sistema heterogêneo água

água
água

É qualquer material polifásico (2 ou mais fases) a olho nu ou ao ultramicroscópio. Pode ser uma substância pura em
mudança de estado físico ou mistura heterogênea. material heterogêneo material heterogêneo
(2 fases)/substância (2 fases)/substância
pura pura
gelo vapor de
água

água sal + açúcar óleo

água água
água

material heterogêneo material heterogêneo

(2 fases)/substância (2 fases)/substância material heterogêneo material heterogêneo
pura pura (2 fases)/mistura (2 fases)/mistura
heterogênea heterogênea
Observações: óleo
sal + açúcar
• Mistura heterogênea: toda mistura queágua
apresenta pelo menos duas fases.
água
• Líquidos não-miscíveis (imiscíveis): são líquidos que formam uma mistura heterogênea.
material
• As misturas heterogêneo
formadas material
por n sólidos heterogêneo
apresentam n fases, desde que estes sólidos não formem uma solução sólida.
(2 fases)/mistura (2 fases)/mistura
Exemplos:heterogênea heterogênea
Sal + açúcar = mistura heterogênea bifásica. Sal + açúcar + areia = mistura heterogêea trifásica

IMPORTANTE!
LEMBRETE:

Simples
Substância Pura
aquecimento Composta
Material
resfriamento
Homogênea ou Solução
água Mistura
Heterogêne a
75% Au em pó liga ouro 18K
25% Cu em pó Solução sólida
2 fases 1 fase

Ensino Fundamental 2019 NORTE SUPLETIVO 3

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA

1. Dimensões do átomo
• Diâmetro do átomo  10–8 cm =
Estrutura 1 angström = 1Å
• Diâmetro do átomo  10000 x
diâmetro do núcleo.
Atômica 2. Massas das partículas
Representação de um modelo possível fundamentais
para o átomo. • Massa do próton  massa do
nêutron.
• Massa do próton  1840 x
massa do elétron.

3. Número de Atômico (Z)

É o número de prótons existentes no núcleo.
Em um átomo, o número de prótons é igual ao número de elétrons. Como a carga elétrica do próton é igual à carga elétrica
do elétron, mas de sinal contrário, o átomo é um sistema eletricamente neutro (a soma de todas as cargas é zero).

4. Número de massa (A)

É a soma do número de prótons com o número de nêutrons. A=Z +N

Exemplo:
O átomo de sódio tem 11 prótons, 12 nêutrons e 11 elétrons.
O número atômico é 11 e o número de massa é 23.

Núcleo: prótons  e nêutrons

Eletrosfera: elétrons O.

5. Elemento Químico
É um conjunto de átomos de mesmo número atômico. O elemento hidrogênio é o conjunto de átomos de número atômico
igual a 1.

Os átomos de um mesmo elemento podem apresentar número de nêutrons diferente. Os átomos:

A : 1 próton, 0 nêutron, 1 elétron. B : 1 próton, 1 nêutron, 1 elétron. C : 1 próton, 2 nêutrons, 1 elétron.

são todos do elemento hidrogênio.

6. Representação de um átomo
Utiliza-se o símbolo do elemento com um índice inferior (nº atômico) e um índice superior (nº de massa).

Exemplo:

Z  11
23
11Na

ou 
23 A  23
11Na 

4 NORTE SUPLETIVO Ensino Fundamental 2019

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA

EFEITOS DO EXERCÍCIO
MÚSCULOS
PULMÕES CORAÇÃO Utilizam o oxigênio para queimar
Bombeia sangue rico em combustível para a produção de
Fornecem oxigênio ao
oxigênio aos músculos energia
sangue

O coração aumenta, pode Os músculos adquirem tônus e

bombear mais sangue por batimento podem queimar mais combustível
Os pulmões podem receber mais ar e bate mais lentamente em repouso especialmente gordura durante o
e difundir mais oxigênio ao sangue. ou durante o exercício. exercício.

• Doenças Crônicas Renais;

O Coração e a Atividade Física
• Níveis elevados de sal na alimentação.

Papel do exercício na saúde do coração

O que devemos fazer para reduzir a PEA?
A perda de elasticidade das artérias (PEA) é inerente ao Existe uma série de estratégias que podem ser adotadas
processo de envelhecimento e também uma conseqüência para diminuir a PEA e muitas delas estão relacionadas à mu-
de muitas doenças, como o diabetes, arteriosclerose (entu- danças no estilo de vida. Reduzir o sobrepeso, fazer exercí-
pimento parcial ou total das artérias) e o comprometimento cio, consumir menos e/ou evitar alimentos ricos em sal. Este
dos rins. A PEA também aumenta o risco de doenças último, aliás, vem sendo apontado com um fator que contri-
cardiovasculares, como o enfarto do miocárdio (músculo car- bui bastante para a PEA.
díaco), a insuficiência cardíaca (quando o coração não con- A boa notícia para os corredores é que os estudos mos-
segue bombear de forma eficaz o sangue pelo corpo), além tram claramente uma influência muito positiva da prática da
de outras doenças, como o Acidente Vascular Cerebral (der- caminhada e da corrida na saúde das artérias. E o melhor de
rame) e doenças renais. tudo é que apenas três sessões semanais de 40 minutos e
Há vários fatores que contribuem para a PEA: em baixa intensidade (70 a 75% da Freqüência Cardíaca
• Níveis elevados de colesterol ruim, como o LDL Máxima) já proporcionam ótimos resultados para a saúde das
• Diabetes; artérias. Lembro, porém, que a PEA ocorre mesmo em pes-

Ensino Fundamental 2019 NORTE SUPLETIVO 5

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA
soas saudáveis e sem problemas cardiovasculares. Portan-
to, a caminhada, a corrida ou uma combinação entre essas
Os músculos e a atividade física
duas atividades é uma arma poderosa no combate ao endu-
recimento das artérias, o que pode nos poupar de uma série Sabemos que exercícios
de problemas de saúde no futuro. Para finalizar, volto a res- físicos promovem o
saltar que antes de iniciar um programa de atividade física é aumento da musculatura
preciso procurar um médico, fazer os exames necessários e esquelética.
exercitar-se com segurança. Mas o que aumenta: o
número de células no
A pressão arterial músculo ou o volume das
O movimento ritmado sístole/diástole gera uma pressão células já existentes?
no sangue a que chamamos de pressão arterial. A pressão A atividade física estimula
sistólica é chamada de pressão máxima e a pressão diastólica as células musculares
é chamada de mínima. Os valores normais correspondem a esqueléticas já existentes a produzirem novas miofibrilas, o
120/80 ou 12/8, o primeiro se referindo à pressão máxima e que ocasiona aumento do volume da célula e
o segundo, consequentemente, à pressão mínima. consequentemente do músculo.
Para medirmos a pressão arterial utilizamos um aparelho, o No indivíduo adulto, as células da musculatura esquelética
esfigmomanômetro. não se dividem mais. No entanto, existem células especiais,
Grandes são os benefícios da atividade física no con- chamadas satélites, que são mononucleadas e pequenas e
trole da pressão arterial. Durante o exercício ocorre uma se localizam no conjuntivo que envolve os miócitos.
dilatação da parede das artérias e a pressão diminui. Em situações muito especiais, quando o músculo é submetido
http://educacaofisicaenergia.blogspot.com/2008/05/o-corao-e-ati-
a exercícios intensos, essas células podem se multiplicar e
vidade-fsica.html
algumas delas se fundir com as fibras musculares já
existentes, contribuindo também para o aumento do músculo.
As células satélites são importantes nos processos de
regeneração da musculatura esquelética quando ocorrem
Os pulmões e a atividade física lesões.
https://www.sobiologia.com.br/conteudos/Histologia/epitelio23.php
Os exercícios físicos submetem todo o nosso organismo
a um trabalho intenso. “O pulmão tem como principal função
levar o oxigênio para os músculos que estão sendo recruta- LEMBRETE
dos na atividade e retirar o excesso de gás carbônico produ- Força: capacidade física que permite que um músculo
zido. Durante o esforço, o pulmão é obrigado a ter uma mai- ou grupo de músculos produza tensão e vença uma resis-
or ventilação porque produzimos mais gás carbônico. tência na ação de empurrar, tracionar ou elevar.
Na grande maioria dos casos, o pulmão de pessoas sau- Velocidade: capacidade física que permite realizar movimen-
dáveis executa esse trabalho sem apresentar dificuldades, tos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
Agilidade: capacidade de alterar a posição do corpo de
forma eficiente, requerendo a integração de competência de
movimentos isolados utilizando a combinação de equilíbrio,
coordenação, velocidade, reflexos.
Flexibilidade: é a capacidade física que permite realizar
movimentos com grande amplitude.Resistência: capacidade
que permite realizar esforços de longa duração, resistindo à

inclusive em atividades de grande impacto. Quando o indiví-

duo encontra alguma limitação, como chiado no peito ou ex-
cessiva falta de fôlego, é imprescindível que ele consulte um
médico especialista para descartar a possibilidade de doen-
ça respiratória.
http://www.educacaofisica.com.br/ciencia-ef/fisiologia/atividade-fisica-e-
saude-pulmonar-todos-podem-usufruir-dos-beneficios/ 

6 NORTE SUPLETIVO Ensino Fundamental 2019

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA

Ciências/Ed.Física

Exercicios Propostos
1) SUBSTÂNCIAS PURAS E MISTURAS E 07)A fórmula O2 representa um(a):
MATERIAIS HOMOGÊNEOS E a)Molécula de oxigênio. b)Átomo de hidrogênio.
HETEROGÊNEOS c)Molécula de água. d)Molécula de hidrogênio.
e)Átomo de oxigênio.
01) Considere o seguinte grupo de substâncias:
O
H
S
C
H
O

08) Sabendo-se que, toda mistura gasosa é homogênea,

2
2

6
1

 
qual das misturas adiante é homogênea?
O número de substâncias, o número de elementos a) areia + ar
químicos e o número total de átomos é, respectivamen- b) oxigênio + gasolina
te: c) gás carbônico + refrigerante
a) 3, 4, 30 b) 3, 7, 30 c) 5, 4, 27 d) gás carbônico + oxigênio
d) 7, 3, 27 e) 4, 3, 30 e) gás carbônico + gasolina

02) Entre as substâncias cujas fórmulas estão relacio- 09) Um sistema formado com areia, limalha de ferro e
nadas adiante: O 2 , Fe, F2 ,H2O, CHC 3 , O3 , S8 , NaC, o latão apresenta:
número de substâncias simples é: a) um componente b) dois componentes
a) 5 b) 4 c) 3 d) 2 e) 1 c) três componentes d) quatro componentes
e) cinco componentes
03) Entre as substâncias cujas fórmulas aparecem a seguir:
e
,

H
C
O
,2
F
F2
,
H
O
,
C

,3
O
,3
S
,8
2

 o no de substânci- 10) Água e sal de cozinha dissolvido formam uma mis-

as compostas é: tura homogênea que é sempre um sistema:
a) 1 b) 2 c) 3 d) 4 e) 5 a) monofásico b) bifásico c) trifásico
d) tetrafásico e) pentafásico
04)Qual da alternativas apresenta uma substância
pura ? 11) Água e álcool formam sistema:
a) Vinagre b) Cloreto de sódio a) monofásico, desde que a quantidade de água seja
c) Ouro 18 quilates d) Água mineral maior
e) Álcool hidratado b) monofásico, quaisquer que sejam as quantidades de
água e álcool
05)Qual alternativa tem apenas substâncias simples? c) monofásico, desde que a quantidade de álcool seja
a) Fe, O3 e H2O2. b) CO, NaOH e NaCl. maior
c) He, H2 e CO. d) O2, N2 e Ag. d) bifásico, quaisquer que sejam as quantidades de água
e) H2O2, H2O e NH3. e álcool
e) bifásico, desde que a quantidade de água seja maior
06)Um importante açúcar na alimentação de muitos se-
res vivos é a glicose, que possui fórmula molecular 12) Água, areia e cubos de gelo formam um sistema:
C 6H12 O 6 . Sobre a glicose é correto afirmar que: a) monofásico b) bifásico c) trifásico
a) possui 24 elementos químicos. d) tetrafásico e) pentafásico
b) possui três átomos.
c) é uma substância composta, formada por três ele- 13) Água e sal de cozinha formam sistema:
mentos químicos. a) sempre monofásico
d) é uma substância simples. b) sempre bifásico
e) é uma mistura de três elementos químicos. c) depende das quantidades de sal e de água utilizados

Ensino Fundamental 2019 NORTE SUPLETIVO 7

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA
d) depende da marca do sal utilizado 20) O vapor de água é decorrente da evoparação. Em
e) depende da marca da água utilizada que estado se encontra o vapor de água?
a) Estado sólido b) Estado líquido
14) Em um laboratório de química, em condições c) Estado gasoso d) Homogênea
ambientais, foram preparadas as seguintes misturas: e) Heterogênea
I) gasolina + areia
II) água + gasolina 21)O óleo e a água não se misturam, são exemplos de:
III) oxigênio + nitrogênio a) Mistura heterogênea b) Mistura homogênea
IV) água + sal c) Composto simples d) Composto atômico
V) água + álcool e) Elemento químico
Quais misturas podem ser homogêneas?
a) III, IV e V, somente. b) II, III e IV, somente. 22) Água e óleo formam uma mistura:
c) IV e V, somente. d) I, II e IV, somente. a) heterogênea.
e) I e II, somente. b) homogênea.
c) homogênea com mais óleo.
15) Constitui exemplo de sistema bifásico com um com- d) que possui 5 fases.
ponente: e) que possui 3 componentes.
a) álcool hidratado b) água salgada
c) água com cubos de gelo d) óleo grafitado 23)Os materiais que não se misturam são consideradas
e) ar liquefeito como?
a) Substancia simples. b) Substancia pura.
16) Uma mistura formada por gás hidrogênio ( H 2 ) , gás c) Matéria homogênea. d) Matéria heterogênea
carbônico (CO 2 ) , gás oxigênio (O 2 ) e gás metano e) Substância ácida
( CH 4 ) , apresenta:
a) três componetes b) três fases 24) Qual a alternativa incorreta?
c) um componente d) uma fase a) As substâncias são representadas por fórmulas.
e) uma mistura heterogênea. b) As moléculas são constituídas por átomos.
c) CO2 é uma substância composta.
17) Considere os seguintes sistemas: d) Os átomos são constituídos por elementos.
I – nitrogênio e oxigênio; e) O2 é uma substância simples.
II – etanol hidratado;
III – água e mercúrio 25) As substancias que não se misturam são considera-
Assinale a alternativa correta das como?
a)Os três sistemas são homogêneos a) Substancia simples. b) Substancia pura .
b)O sistema I é homogêneo e formado por substâncias c) Substancia homogênea. d) Substancia heterogenia
simples. e) Substancia aquosa.
c)O sistema II é homogêneo e formado por substâncias
simples e composta. 26) Os materiais que se misturam são consideradas
d)O sistema III é heterogêneo e formado por substânci- como:
as compostas. a) Substancia simples. b) Substancia pura .
e) O sistema II é homogêneo e formado por substâncias c) Matéria homogênea. d) Matéria heterogenia
simples. e) Substancia aquosa

18) Solução é: 27) Toda mistura homogênea possui:

a) Um elemento químico a) 1 fase b) 2 fases c) 3 fases
b) Uma substância pura d) 4 fases e) 5 fases
c) Uma substância simples
d) Uma substância composta 28) Qual dos materiais a seguir é classificado como
e) Uma mistura homogênea substância pura?
a) Água b)Petróleo c) Gasolina
19) A água destilada é um exemplo de: d) Latão e)Granito
a) Mistura heterogênea b) Mistura homogênea
c) Substancia simples d) Elemento químico 29) Água e cetona formam uma mistura:
e) Composto químico a) heterogênea b) bifásica c) trifásica
d) homogênea e) todas erradas

8 NORTE SUPLETIVO Ensino Fundamental 2019

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA
ESTRUTURA ATÔMICA b) o no de massa é 8.
c) o no de elétrons é 8.
30) Para identificar um elemento químico, usa-se: d) existem 8 prótons na eletrosfera
a) um microscópio eletrônico. e) o no de massa é 24.
b) o número de massa.
c) a capacidade de realizar ligações químicas. 38) Assinale a alternativa correta.
d) o tamanho do átomo. Átomos de um elemento químico formam cátions
e) o número atômico. quando:
33 a) perdem elétrons do núcleo.
31) A composição nuclear do átomo 74 As é:
b) perdem elétrons na eletrosfera.
a) 33 prótons e 74 nêutrons c) têm prótons e nêutrons no núcleo.
b) 32 prótons e 33 nêutrons d) perdem prótons da eletrosfera.
c) 41 prótons e 33 nêutrons e) estão eletricamente neutros.
d) 33 prótons e 41 nêutrons 26 3
e) 74 prótons e 33 nêutrons 39)O número de elétrons no íon 56 Fe
é:
a) 59 b) 53 c) 29
32) O átomo constituído de 25 prótons, 30 nêutrons e 25 d) 23 e) 27
elétrons apresenta, respectivamente, número atômi-
co e número de massa iguais a: 40) Em qual alternativa temos respectivamente: símbo-
a) 25 e 25. b) 30 e 25. c) 25 e 55. lo, fórmula, fórmula, símbolo.
d) 25 e 50. e) 55 e 50. a) H, H2, Co, CO2 b) N2, O2, Ba, Mg
c) N, O3, KOH, F2 d) Ca, NO, CuO, Cu

C
2
33) A eletrosfera do átomo de magnésio 25 Mg12 apre- e) Co,  , F, Na
senta um no de elétrons igual a:
a) 12 b) 24 c) 25 41)Um átomo que possui 10 prótons e 10 elétrons pode
d) 13 e) 37 ser chamado de:
a) neutro. b) ativado. c) deutério.
34) Elemento químico é o conjunto de átomos de mes- d) excitado. e) cátion.
mo número:
a)De massa 42) A água é uma molécula formada por quais átomos?
b)Atômico a) Hidrogênio e Hélio b) Hidrogênio e Oxigênio.
c)De nêutrons c) Hidrogênio e Carbono. d) Hidrogênio e Fósforo.
d)De prótons mais nêutrons e) Oxigênio e Hélio.
e)De prótons mais elétrons
43) A diferença entre o número atômico de um átomo e
35)Um átomo tem 35 prótons e 36 nêutrons. A proposi- seu número de massa fornece o número de:
ção falsa é: a) nêutrons b) prótons c) elétrons
a) o seu número atômico é 35 d) mésons e) orbitais
b) o seu número de massa é 71
c) existem 71 partículas no seu núcleo 44) Qual das alternativas é CORRETA?
d) o seu número de massa é 36 a) A água é um elemento químico de fórmula H2O.
e) a sua eletrosfera apresenta 35 partículas b) A fórmula do ozônio é O2.
c) O aço é uma mistura de ferro e carbono.
36) O isótopo de urânio 92
apresenta: d) O ouro 18 quilates é uma substância pura.
238 U
e) As misturas devem apresentar no mínimo dois ele-
a) 92 nêutrons, número atômico=92, número de mas-
mentos químicos.
sa=238.
b) 146 prótons, 92 elétrons, número de massa=238.
45)Um átomo apresenta 26 prótons, 26 elétrons e 30 nêu-
c) 92 prótons, número atômico = 238, número de nêu-
trons. Qual o número atômico e o número de massa,
trons=146.
respectivamente, deste átomo?
d) 92 prótons, 92 elétrons, 92 nêutrons, número de mas-
a) 26 e 30
sa=238.
b) 26 e 72
e) 92 prótons, 92 elétrons, 146 nêutrons.
c) 26 e 56
8 d) 56 e 26
37) Com relação ao átomo 16 O
pode-se afirmar:
e) 72 e 30
a) o no atômico é 16.

Ensino Fundamental 2019 NORTE SUPLETIVO 9

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA
3) EDUCAÇÃO FÍSICA 53) Na ausência da prática de atividades físicas quais
doenças são comuns de surgir no corpo de um se-
46) Durante as atividades físicas, o metabolismo do cor- dentário?
po se altera a medida que os exercícios são realiza- a) Doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obe-
dos. Assinale a alternativa sobre o que acontece com sidade, depressão e osteoporose.
a respiração ao realizar esforços físicos. b) Toxoplasmose, pneumonia, câncer, cistos.
a) A respiração se mantém frequente. c) Alzheimer, esclerose, infarto, diabetes.
b) Ocorre um déficit na frequência respiratória. d) Colesterol, hepatite, gordura do fígado.
c) A frequência respiratória aumenta. e) Doença do sono, falta de apetite, pressão baixa.
d) Não ocorrem mudanças na respiração.
e) O metabolismo não é alterado. 54) Qual o órgão que é mais prejudicado quando não se
47) Em uma lesão muscular ocorre a regeneração ce- pratica atividades físicas regularmente?
lular através das seguintes células: a) Rins b) Coração c) Fígado
a) sensoriais. b) receptoras. c) mitocondriais. d) Nariz e) Ouvido
d) satélites. e) elétricas.
55) Durante o esforço físico o pulmão é obrigado a ter
48) O que provoca o aumento dos músculos do corpo maior ventilação:
humano? a) porque produz mais oxigênio.
a) O aumento da quantidade de células musculares. b) porque produz mais gás carbônico.
b) O aumento do volume das células musculares. c) porque produz mais hidrogênio.
c) O aumento das células do osso. d) porque produz menos gás carbônico.
d) O aumento das fibras musculares. e) porque produz menos oxigênio.
e) A quantidade de proteínas ingeridas.
56) Nos casos de insuficiência respiratória por limita-
49) Antes de praticar uma atividade física o ser humano ção do corpo é aconselhado procurar um especia-
deve: lista. A doença do Sistema Respiratório que impe-
a) Fazer alongamento e aquecimento dem a realização de exercícios é:
b) Ir logo correr a) asma. b) meningite.
c) Sair jogando c) leucemia. d) hemofilia.
d) Pular no rio e nadar e) hipertensão.
e) Fazer cambalhotas
57) Dos órgãos a seguir o que aumenta a frequência du-
50) Quais os benefícios da prática de atividades físi- rante o exercício físico é:
cas? a) estômago. b) fígado. c) pâncreas.
a) Aumento de peso b) Queda de cabelo d) pulmão. e) sangue.
c) Perda de memória d) Uma vida mais saudável
e) Queda de rendimento físico 58) O esporte que não eleva a frequência respiratória é:
a) natação. b) judô. c) voleibol.
51) A musculatura esquelética proporciona a realização d) tênis de mesa. e) xadrez.
dos exercícios físicos. Qual das alternativas a se-
guir indica o conceito correto de fibras 59) O que ocorre com as células da musculatura
musculares? esquelética em pessoas adultas?
a) Miofibrilas. b) Miocardiacas. a) Crescem. b) Não se dividem mais.
c) Miômeros. d) Miotecidos. c) Dilatam. d) Mantêm a mesma forma.
e) Miomusculares. e) Comprimem.

52) Como se comporta o coração de um atleta durante o 60) Em casos de desgaste físico, ocorre contrações
exercício físico? musculares conhecidas como câimbras. Nessa si-
a) Bate fraco. tuação o músculo sofre:
b) Não bate. a) rasgadura.
c) Diminui de tamanho. b) fissura.
d) Aumenta de tamanho, bombeando menos sangue. c) trauma.
e) Aumenta de tamanho, podendo bombear mais d) ruptura.
sangue. e) choque anafilático.

10 NORTE SUPLETIVO Ensino Fundamental 2019

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA
61) Qual esporte coletivo em que os atletas realizam uma 69) O que acontece com a parede das artérias durante a
maior atividade física respiratória? prática de exercícios físicos?
a) tênis de mesa b) xadrez c) futebol a) sofre dilatação. b) sofre contração.
d) judô e) natação c) sofre diminuição. d) sofre encolhimento.
e) sofre rompimento.
62) No mundo dos esportes os anabolizantes são proi-
bidos devido ao favorecimento dos atletas com re- 70) Exercícios físicos sem acompanhamento adequado
lação ao desempenho muscular. Indique qual dos pode causar:
exames é realizado para detectar estas substâncias a) aumento da força.
no corpo dos atletas? b) aumento do músculo.
a) Exame betahcg b) Exame toxicológico c) fadiga muscular inadequada.
c) Hemograma d) Glicemia d) aumento do coração.
e) Exame antidoping e) perda dos pulmões.

63) A falta de exercício físico acarreta em diversas do- 71) O aparelho usado por pessoas atletas ou não para
enças. No Brasil uma das principais doenças que medir a pressão arterial chama-se:
afeta a população pela falta de atividade física é. a) Pressionada. b) Medimetro.
a) diabetes b) mal de Parkinson c) Esfigmomanômetro. d) Pressiômetro.
c) hipertensão d) obesidade e) Esfigmometro.
e) AVC
72) As células responsáveis pela regeneração muscular
64) Em relação aos benefícios da atividade física. Qual chamam-se:
das alternativas corresponde ao melhor benefício? a) células nervosas. b) células satélites.
a)insônia, cansaço, dores no corpo. c) células lisas. d) células do embrião.
b) fadiga, hipertensão, sonolência. e) células mortas.
c) artrite, artrose, aumento da massa muscular.
d) peso ideal, bem estar físico, disposição. 73) Fumar cigarro todos os dias e ingerir bebida alcóolica
e) sobrepeso, bem estar físico, disposição. fará com que o atleta:
a)Aumente seu desempenho
65) Qual o principal componente alimentar que ofere- b)Adquira força muscular
cem um melhor desempenho para a realização de c) Melhore seu raciocínio
atividades físicas? d)Dobre o seu reflexo
a) As proteínas. b) Os lipídios. e)Prejudique sua saúde e seu desempenho
c) Os sais minerais. d) Os glicídios.
e) Os triglicerídeos. 74) O pulmão tem como principal função:
a) Esticar o esqueleto
66) Quais exercícios físicos indicados para pessoas da b) Aumentar a pele
terceira idade? c) Levar oxigênio para os músculos
a) aeróbica, levantamento de peso, ciclismo. d)Melhorar a lateralidade
b) natação, judô, hidroginástica. e)Expandir o Equilíbrio
c) aeróbica, hidroginástica, caminhada.
d) box, futsal, triátlon. 75) A prática de exercícios físicos de forma habitual é
e) futebol, basquete, handebol. considerado um hábito de vida saudável. São alguns
dos benefícios do exercício físico:
67) A sigla P.E.A significa: a) Aumento da pressão arterial e da insônia.
a) perda de elasticidade das artérias. b) Aumento da força muscular e da densidade óssea.
b) perda da sensibilidade motora. c) Diminuição da força muscular e da densidade óssea.
c) ganho de massa. d) Diminuição da insônia e aumento da pressão arterial.
d) perda de massa. e) Controle da pressão arterial e aumento da
e) perda de corpo. adiposidade.

68) Qual combustível é usado pelos músculos durante 76) Ao desenvolver atividades ao ar livre com alunos
uma atividade física? idosos, o professor percebe, em alguns, a diminui-
a) Gás carbônico. b) Flúor. c) Cloro. ção da temperatura corporal. Esse fenômeno é de-
d) Oxigênio. e) Nitrogênio. nominado

Ensino Fundamental 2019 NORTE SUPLETIVO 11

 CIÊNCIAS E ED. FÍSICA
a) hipotonia. b) hipotermia. c) hipertermia. b) O volume do sistema energético é ilimitado pelo volu-
d) hipertonia. e) hipoglicemia. me máximo de trabalho.
c) Uma fonte de energia é adquirida com exercícios rea-
77)Quantos minutos semanais se recomenda para uma lizados sem oxigênio, ou seja, atividades aeróbicas.
boa caminhada? d) A fonte direta da energia para a contração muscular é
a) 10min. b) 20min. c) 30min. adenosinatrifosfato.
d) 40min. e) 50min. e)Todas estão incorretas.

78) Os exercícios físicos submetem todo o nosso orga- 80) Um dos índices de aptidão física é o consumo má-
nismo a um trabalho intenso. Assinale qual alterna- ximo de oxigênio. Partindo dessa afirmação, pode-
tiva representa a principal função do pulmão? mos dizer que:
a) O pulmão tem como principal função levar o hidrogê- a) O treinamento aeróbico melhora o transporte de oxi-
nio para os músculos que estão sendo recrutados na gênio no corpo humano.
atividade e retirar o excesso de oxigênio produzido. b) A quantidade de sangue bombeada pelo músculo
b) O pulmão tem como principal função levar o oxigênio pterigóide por minuto é o produto da intensidade do
para os músculos que estão sendo recrutados na ati- exercício.
vidade e retirar o excesso de gás carbônico c) Como as atividades físicas de treinamento, um siste-
produzido. ma eficiente de oxigenar o sangue venoso são as cor-
c) O pulmão tem como principal função levar o gás ridas.
carbônico para os músculos que estão sendo recruta- d) A pressão arterial sistólica e diastólica e a resistência
dos na atividade e retirar o excesso de oxigênio vascular periférica são menores durante o exercício
produzido. máximo em idosos comparados aos adultos jovens.
d) O pulmão tem como principal função levar o oxigênio e) Os idosos apresentam maior volume sistólico em cargas
para os músculos que estão sendo recrutados na ati- absolutas quando comparados com adultos jovens.
vidade e retirar o excesso de hidrogênio produzido.
e) O pulmão tem como principal função levar o gás 81) O sistema cardiovascular é formado pelo coração e
carbônico para os músculos que estão sendo recruta- vasos sanguíneos, sendo essas últimas estruturas
dos na atividade e retirar o excesso de oxigênio pro- responsáveis pela condução do sangue pelo corpo.
duzido. Entre as alternativas a seguir, marque o nome do
vaso responsável por levar o sangue do coração em
79) Nenhum movimento poderá ser realizado sem gas- direção aos tecidos:
to de energia. Segundo esta afirmação, podemos ga- a) veias. b) vênulas.
rantir que: c) artérias. d) linfonodos.
a) O fornecimento de energia para o homem são os exer- e) capilares.
cícios preliminares.

GABARITO DO CADERNO DE EXERCÍCIOS DE CIÊNCIAS E EDUCAÇÃO

FÍSICA DO ENSINO FUNDAMENTAL 2019
AS QUESTÕES DESSE GABARITO COMEÇAM NA PÁGINA 7

01-A 12-C 23-D 34-B 45-C 56-A 67-A 78-B

02-A 13-C 24-D 35-D 46-C 57-D 68-D 79-D
03-B 14-A 25-D 36-E 47-D 58-E 69-A 80-A
04-B 15-C 26-C 37-C 48-B 59-B 70-C 81-C
05-D 16-D 27-A 38-B 49-A 60-E 71-C
06-C 17-B 28-A 39-D 50-D 61-C 72-B
07-A 18-E 29-D 40-D 51-A 62-E 73-E
08-D 19-B 30-E 41-A 52-E 63-D 74-C
09-D 20-C 31-D 42-B 53-A 64-D 75-B
10-A 21-A 32-C 43-A 54-B 65-A 76-B
11-B 22-A 33-A 44-C 55-B 66-C 77-D
12 NORTE SUPLETIVO Ensino Fundamental 2019