Universidade Católica de Moçambique

Instituto de Ensino à Distância

Estudos práticos I no Desporto

Carlos Jerónimo Cossa -----708216372

Curso: Licenciatura em Ensino de Educação

Física
Disciplina: Estudos Práticos I
Ano de Frequência: 2o

Maputo, 2022, Agosto

Folha de Feedback
 Classificação
Categorias Indicadores Padrões Pontuação Nota do
Subtotal
máxima tutor
 Capa 0.5
 Índice 0.5
Aspectos  Introdução 0.5
Estrutura
organizacionais  Discussão 0.5
 Conclusão 0.5
 Bibliografia 0.5
 Contextualização
(Indicação clara do 1.0
problema)
 Descrição dos
Introdução 1.0
objectivos
 Metodologia
adequada ao objecto 2.0
do trabalho
 Articulação e
domínio do discurso
académico
Conteúdo 2.0
(expressão escrita
cuidada, coerência /
coesão textual)
Análise e
 Revisão bibliográfica
discussão
nacional e
internacionais 2.
relevantes na área de
estudo
 Exploração dos
2.0
dados
 Contributos teóricos
Conclusão 2.0
práticos
 Paginação, tipo e
tamanho de letra,
Aspectos
Formatação paragrafo, 1.0
gerais
espaçamento entre
linhas
Normas APA 6ª
 Rigor e coerência das
Referências edição em
citações/referências 4.0
Bibliográficas citações e
bibliográficas
bibliografia
Folha para recomendações de melhoria: A ser preenchida pelo tutor

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Índice

0 INTRODUÇÃO..................................................................................................................5
0.1 Objectivos.....................................................................................................................5
0.1.1 Objectivo geral......................................................................................................5
0.1.2 Objectivos específicos...........................................................................................5
0.2 Metodologia..................................................................................................................5
1 Fale dos principais conceitos relacionados aos Estudos Práticos I e o seu objecto de
estudo......................................................................................................................................6
1.1 Conceito........................................................................................................................6
1.2 Objecto de estudo.........................................................................................................6
2 Princípios pedagógicos no ensino de desportos..................................................................6
3 Descreva as regras de arbitragem do jogo de andebol........................................................8
4 Quais são as áreas dos Estudos Práticos I que actuam no Desporto...................................8
5 Qual é a principal importância dos Estudos Práticos I........................................................8
6 Diga a importância do trabalho do desenvolvimento dos Estudos Práticos I.....................8
7 Debruce sobre os princípios didácticos de Andebol...........................................................9
8 Explique como se faz como se ensina passes, dribles, ataques, defesas e finta no
Andebol...................................................................................................................................9
9 Fale da interdisciplinaridade do Basquetebol...................................................................11
10 Descreve as fases que compõem o ataque no Basquetebol........................................11
11 Quantos árbitros devem estar presente durante o jogo de basquetebol......................11
12 Fale das regras de arbitragem do jogo de basquetebol...............................................12
CONSIDERAÇÕES FINAIS................................................................................................13
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS..................................................................................14
 0 INTRODUÇÃO

O presente trabalho tem como tema: Estudos Práticos I. Os estudos práticos I, visam
compreender e analisar as diversas modalidades desportivas e de ponto de vista colectivo.
Neste contexto, constituem modalidades desportivas dos estudos práticos, o andebol, o
voleibol, o basquetebol e o futebol.

0.1 Objectivos

0.1.1 Objectivo geral

 Analisar os Estudos Práticos I

0.1.2 Objectivos específicos

 Definir o conceito, objecto dos estudos práticos;

 Explicar a importância dos estudos práticos;
 Descrever algumas modalidades desportivas: andebol e basquetebol;
 Explicar como ocorre a arbitragem no andebol e no basquetebol;

0.2 Metodologia

Segundo Gerhardt e Silveira (2009), metodologia é o estudo da organização, dos

caminhos a serem percorridos, para se realizar uma pesquisa ou um estudo, ou para se fazer
ciência (p.12). Desta forma, para a concretização desta pesquisa, recorreu-se ao método de
pesquisa bibliográfico, que consistiu na consulta de diversos artigos científicos relacionados
com o tema em estudo (Estudos Práticos).

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1 Fale dos principais conceitos relacionados aos Estudos Práticos I e o seu objecto de
estudo.

1.1 Conceito

Segundo Pene (s/d), EP é definida como conjuntos de diversas modalidades Desportiva que
visam compreender a sua acção e actuação com relações as pessoas que intervém na
sociedade aonde estão inseridas sem deixar de lado a comunidade e respeitando as raças e
etnias (p.9).

Para sustentar, Pene (s/d) explica que “os estudos Práticos I, visa compreender as diversas
modalidades desporto e a sua funcionalidade a nível contemporâneo” (p.9).

1.2 Objecto de estudo

O objecto de estudo de Estudos Práticos I engloba a análise dos diferentes fenómenos, e

interacção a nível dos desportos colectivos, os valores, as instituições, as normas, as leis
(Pene, s/d, p. 10).

Estudo Práticos I dedica-se ao estudo das Modalidades desportivas colectivas (Andebol,

Basquetebol, Voleibol e Futebol), deste o Historial até o tempo contemporâneo (Idem.).

2 Princípios pedagógicos no ensino de desportos

No ensino dos desportos tem sido considerado as semelhanças entre as várias modalidades,
definindo seis princípios operacionais comuns, divididos em dois grandes grupos, um para o
ataque e outro para a defesa. Segundo Bayer (cit. Pene, s/d, p. 10), classifica os princípios em:

1. O Princípio da Individualidade Biológica: É o fenómeno que explica a variabilidade

entre elementos da mesma espécie, o que faz que com que não existam pessoas iguais
entre si.” (Tubino, 1984 cit. Pene, s/d, p.11). Cada ser humano possui uma estrutura e
formação física e psíquica própria, neste sentido, o treinamento individual tem
melhores resultados, pois obedeceria as características e necessidades do indivíduo
(p.11).

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2. O Princípio da Adaptação: Adaptações biológicas apresentam-se como mudanças
funcionais e estruturais em quase todos os sistemas. Sob “adaptações biológicas no
desporto”, entendem-se as alterações dos órgãos e sistemas funcionais, que aparecem
em decorrência das actividades psicofísicas e desportivas (Weineck, 1991 cit. em
Pene, s/d, p.11).
3. O Princípio da Sobrecarga: Este principio visa imediatamente após a aplicação de
uma carga de trabalho, há uma recuperação do organismo, visando restabelecer a
hemóstase” (Dantas, 1995 cit. em Pene, s/d, p.11).
4. O Princípio da Continuidade: Este princípio está intimamente ligado ao da
adaptação, pois a continuidade ao longo do tempo é primordial para o organismo,
progressivamente, se adaptar. A condição atlética só pode ser conseguida após alguns
anos seguidos de treinamento e, existe uma influência bastante significativa das
preparações anteriores em qualquer esquema de treinamento em andamento (Pene, s/d,
p.11).
5. O Princípio da Interdependência VolumeIntensidade: Está intimamente ligado ao
da sobrecarga, pois o aumento das cargas de trabalho é um dos factores que melhora a
performance. Este aumento ocorrerá por conta do volume e devido à intensidade.
Pode-se afirmar que os êxitos de atletas de alto rendimento, independente da
especialização desportiva, estão referenciados a uma grande quantidade (volume) e
uma alta qualificação (intensidade) no trabalho, sendo que, estas duas variáveis
(volume e intensidade) deverão sempre estar adequadas as fases de treinamento,
seguindo uma orientação de interdependência entre si (Pene, s/d, p.12).
6. Princípio da Especificidade: A partir do conceito de treinamento total, quando todo o
trabalho de preparação passou a ser feito de forma sistémica, integrada e voltada para
objectivos claramente enunciados, a orientação do treinamento por meio de métodos
de trabalho veio, paulatinamente, perdendo a razão de ser (Pene, s/d, p.12).
7. O Princípio da Variabilidade (Generalidade): fundamenta-se na ideia do
treinamento total, ou seja, no desenvolvimento global, o mais completo possível, do
indivíduo. Para isso deve-se utilizar das mais variadas formas de treinamento (p.12).

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3 Descreva as regras de arbitragem do jogo de andebol

O árbitro penalizará e castigará todas as penalidades e irregularidades que aconteçam durante

o jogo. Desta forma os jogadores vão entender melhor o jogo e suas regras. A escolha do
campo é por sorteio.

Os dois árbitros actuam em conjunto tanto nos lances de defesa e ataque de ambos times
(geralmente um árbitro se situa na linha de fundo, de um lado da quadra, e o outro na linha de
meio campo, do outro lado da quadra). Eles actuam em cooperação e suporte mútuos,
observam além do foco do jogo, todos outros jogares. O secretário fica sentado na mesa de
arbitragem, possui a súmula da partida e deve computar todas as estatísticas do jogo para
auxiliar os juízes. O cronometrista é quem controla o tempo da partida, também está sentado à
mesa de arbitragem. Possui um cronómetro que deve se interrompido toda vez que os árbitros
ou os técnicos dos times assim solicitarem. Também tem a função de cronometrar os lances de
dois minutos, sendo ele responsável pela volta do atleta ao jogo.

4 Quais são as áreas dos Estudos Práticos I que actuam no Desporto.

Os estudos práticos I actuam sobre áreas do desporto colectivo como andebol, basquetebol,
voleibol e futebol.

5 Qual é a principal importância dos Estudos Práticos I

Estudos Práticos I, visam compreender as diversas modalidades do desporto e a sua

funcionalidade a nível contemporâneo.

6 Diga a importância do trabalho do desenvolvimento dos Estudos Práticos I

O trabalho do desenvolvimento dos Estudos Práticas I, vai munir o estudante de conhecimento

sobre a prática de modalidades desportivas colectivas. Os estudos práticos vêem buscar a
conciliação da teoria e prática que os estudantes foram adquirindo ao longo do curso.

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7 Debruce sobre os princípios didácticos de Andebol

Para ensino de Andebol podemos recorrer ao princípio analítico-sintético do método parcial.

No sentido geral, constituem os princípios pedagógicos de Andebol: a selecção do tipo de
jogo, a modificação por representação, a modificação por exagero e ajustamento da
complexidade táctica.

8 Explique como se faz como se ensina passes, dribles, ataques, defesas e finta no
Andebol.

O passe pode ser classificado por:

Passe de ombro

O pé de apoio oposto ao braço armado está avançado; Cotovelo do braço hábil está num plano
acima do ombro; Antebraço flectido fazendo um ângulo superior a 90º com o braço; Ligeira
rotação do tronco para a direita, para um jogador destro; Na fase final do passe o braço
acompanha a bola; O pulso e dedos executam uma flexão final propulsionando e
direccionando a bola ao peito do receptor (Pene, s/d, p. 22).

Passe de recepção

Manter o contacto visual com o colega que possui a bola; Na direcção do portador da bola, ir
o encontro da bola e não esperar por ela; Os braços em extensão frontais, ligeiramente
flectidos e descontraídos vão ao encontro da bola; Posição das mãos: polegares próximos uns
do outro e os dedos afastados e descontraídos, formando com os polegares e indicadores um
triângulo; Acção amortecedora do antebraço (Pene, s/d, p. 23).

Remate de ombro em apoio

Cotovelo do braço armado num plano acima do ombro; Antebraço flectido fazendo um ângulo
superior a 90º com o braço; O pé de apoio oposto ao braço armado está avançado e virado
para a frente; Na parte final do remate o braço hábil realiza uma extensão rapidamente
acompanhando a bola, e o tronco faz uma rotação para a esquerda; O pulso e dedos executam
uma flexão final propulsionando e direccionando a bola (Pene, s/d, p. 23-24).

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Remate em suspensão

Segundo Pene (s/d) a progressão deve realizar-se à velocidade máxima, se possível,

obliquamente em relação à trajectória prevista do remate (a direcção de progressão pode ser
de cerca de 45º em relação à baliza) (p. 24).

Armação do braço e rotação do tronco semelhante às descritas para o remate de ombro em

apoio; chamada feita com o pé oposto ao braço hábil, o apoio desenrola-se do calcanhar para a
ponta do pé; elevação sustentada pela acção da perna livre que se eleva para o peito um pouco
lateral e ligeiramente flectida a nível do joelho (Pene, s/d, p. 25).

O remate é executado depois de atingido o ponto mais elevado da trajectória do salto. Na fase
final executa-se uma rotação e ligeira inclinação do corpo como no remate de ombro em
apoio, embora não tão ampla; Extensão completa do braço de remate e flexão do pulso;
Recepção efectua-se sobre a perna de impulsão; Se o remate em salto se executar da ponta, a
progressão deve ser executada paralelamente à linha da área da baliza ou em direcção à linha
de sete metros (Idem.).

Dribles

O drible é feito através de movimentos bruscos, dobrando e endireitando a mão nas

articulações do cotovelo e do pulso e direccionando a bola através da actuação e disposição
dos dedos sobre a bola. O drible é um elemento técnico que se utiliza em combinação com
outros elementos técnicos por exemplo: o passe, o remate, as fintas, a recepção, os
deslocamentos e quando se foge do adversário (Graziano, s/d, p. 26).

Ataque

Ao conseguir a posse da bola, a equipa deve passar imediatamente à acção ofensiva, tentando
em primeira instância o contra-ataque. Este se concluirá mediante remates individuais e acção
colectiva, organizada em esquemas prévios para o melhor aproveitamento das qualidades
individuais. Por isso, se diz que o contra-ataque é a passagem rápida de defesa para o ataque
geralmente com um jogador, causado pela perda de bola pelo adversário. O contra-ataque
pode ser realizado por um jogador que rouba a bola e sai sozinho ou através de um passe a

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longa distância executado pelo guarda-redes ou por um companheiro seu (Graziano, s/d, p.
31).

Defesa

A fase defensiva consubstancia-se, em última análise, nas acções de marcação que exprimem
a oposição do conjunto dos defesas através da anulação e cobertura dos adversários e espaços
livres, concretizando o cumprimento dos objectivos fundamentais da defesa, nomeadamente, a
defesa da baliza (impedir a finalização), e a recuperação da posse da bola (retirar a iniciativa
ao adversário. O objectivo básico da defesa é de restringir o tempo e o espaço disponível dos
atacantes, mantendo-os sob pressão e negandolhes a possibilidade de poder progredir no
terreno de jogo (Graziano, s/d, p. 37).

9 Fale da interdisciplinaridade do Basquetebol

Por se tratar de um desporto, enquadra-se nos dos temas recorrentes na educação física. É
ainda um tema desenvolvido nos estudos práticos, tratando-se de uma actividade de cariz
colectiva. Os trajectos feitos na execução do basquetebol, os passos, o arremesso da bola, têm
ângulos estudados na matemática e física. É um desporto que desperta o lazer e acima de tudo,
a saúde. Ajuda a desenvolver as células e tecidos musculares (biologia).

10 Descreve as fases que compõem o ataque no Basquetebol

O sistema de ataque no basquetebol é realizado em três fases: (i) a manutenção da posse de

bola pelo maior tempo possível (dentro do que a regra permite); (ii) o desequilíbrio da defesa
adversaria e (iii) a finalização.

11 Quantos árbitros devem estar presente durante o jogo de basquetebol.

A equipa de arbitragem é constituída por: Dois árbitros, com as funções de dirigir o jogo,
assinalarem as infracções e vigiar a conduta dos jogadores:

 Marcador, que regista a cronologia dos pontos obtidos pelas equipas, as faltas
pessoais e técnicas de cada jogador e avisa o árbitro imediatamente quando a quinta

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 falta é assinalada a qualquer jogador. Também deve usar uma bandeira para assinalar a
equipa que tem oito faltas; para isso, deve colocá-la no lado da mesa dessa equipa e
deve retirá-la quando as duas equipas estiverem em igual circunstância.
 Cronometrista, que controla o tempo de jogo e os descontos de tempo. Deve assinalar
os vinte e quatro segundos, quando a bola é considerada “morta” deve parar o
cronómetro do tempo de jogo, e os oito segundos para sancionar a equipa na retenção
de bola na sua zona defensiva (Pene, s/d, p.34).

12 Fale das regras de arbitragem do jogo de basquetebol

O jogo de Basquetebol é supervisionado por um árbitro principal e dois árbitros auxiliares.

Cada árbitro é responsável por zona da quadra. Cabe aos árbitros a tarefa de tomar decisões
referentes às faltas e violações corridas dentro e fora de quadra, sinaliza quando uma há
tentativa de arremesso vale dois ou três pontos e controlar as reposições de bola durante todo
o jogo. Em caso de divergências nas marcações, o árbitro principal é quem deve informar à
mesa sobre a decisão. É ele ainda quem realiza o lançamento de bola ao alto no início da
partida. Oficiais de mesa, como o mesério, o cronometrista e o operador de 24s, auxiliam os
árbitros no controle do jogo, monitorando as substituições e faltas, preenchendo a súmula da
partida e marcando o tempo de jogo. O trabalho dos oficiais é supervisionado por um
comissário.

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CONSIDERAÇÕES FINAIS

Os Estudos Práticos I compõem as seguintes modalidades desportivas colectivas: Andebol,

Basquetebol, Voleibol e Futebol e definida como área do desporto que integra as deferentes
modalidades desportiva e o comportamento humano em função do meio e os processos que
interligam os indivíduos em núcleos, associações, Federação, grupos e instituições.

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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Gerhardt, T, E e Silveira, D, T. (2009). Métodos de pesquisa. Porto Alegre: Editora da

UFRGS

Graziano, A. (s/d). Andebol. Universidade Católica de Moçambique-Centro de Ensino à

Distância. Moçambique, Beira-Sofala.

Pene, J, F. (s/d). Estudos Práticos I. Universidade Católica de Moçambique-Centro de Ensino

à Distância. Moçambique, Beira-Sofala.

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