TERAPIA INTEGRATIVA
Programa
Bem-estar
Prevenção e promoção de saúde mental
COMO ESTÁ A SAÚDE
MENTAL DA SUA
EQUIPE?
Estamos na Era Pandemia. Diante
dessa realidade, fomos forçados a
olhar o Ser Humano de forma
Integral. Diante do início de um luto
coletivo, as necessidades humanas
não são mais apenas físicas, a
instituição de ensino também deve
levar em conta o estado mental e
emocional de seus colaboradores e
alunos. Além disso, ainda existe a
necessidade de reformular o sistema
de ensino diante as demandas da
educação do século XXI
Uma sociedade em caos
O retorno a aula presencial demonstrou um alto nível de estresse constante nos indivíduos.
Levando apresentarem quadros de transtorno de ansiedade: irritabilidade constante, agressividade e muitos
casos de violência física. Além dos comportamentos explosivos, temos acompanhado afastamento dos
profissionais de educação de suas funções por exaustão mental, problemas cardiológicos, entre outros.
Mesmo com dados defasados, podemos ter um panorama da situação crítica antes da pandemia, o quadro
apresenta a situação de afastamento dos professores públicos no estado de São Paulo.
Na escola particular não temos pesquisas, mas com certeza o cenário não é diferente. A saúde mental dos
docentes é de longe, a principal razão de afastamento por diagnósticos de transtornos mentais.
Qual o preço disso para a instituição de ensino?
A condição de estar dê bussolado, segundo o psicanalista Jorge Forbes, parece hoje se estender para todos,
sem estar circunscrita a determinada faixa etária. Como consequência imediata e sem o desenvolvimento de
uma inteligência coletiva, estaremos fadados a comportamentos de intolerância, agressividade e violência.
Além de prejuízos a médio e longo prazo na saúde física: doenças cardiorrespiratórias, Alzheimer, Parkinson,
câncer, entre outras.
Prevenção é a
melhor medicação
Com alguns autocuidados, é
possível prevenir que o físico e o
mental seja comprometido. O
programa tem o objetivo principal
auxiliar os educadores e
profissionais da educação, a lidarem
com a ansiedade de forma saudável
e adaptativa. Para alcançar essa
meta, serão apresentados:
PEGUE UM PEDAÇO DE PAPEL E
UM LÁPIS E ACOMPANHE!
Saúde e Estilo de Vida
Gerenciamento de
Estresse
Treinamento de
Mindfulness para
Ansiedade
Treinamento em
Habilidades Sociais
Treinamento para
professores para
identificar sinais de
possíveis
transtornos mentais
Como reduzir a
sua ansiedade
Ressignificando
comportamentos
Programa Bem Estar
O programa se divide em encontros de
carga horária variada e independente:
1. Preleção: Ansiedade e Depressão.
Quem procurar?
2. Workshop: O sucesso é solitário?
3. Workshop: Tecendo a Vida - uma
jornada em ciclos
Preleção:
Ansiedade e Depressão.
Quem procurar?
Encontro de duas horas, com informações gerais sobre ansiedade e
depressão, como evitar crises de ansiedade ou reverter os seus gatilhos.
Nesse encontro será abordado:
• conhecimentos relativos à natureza e à função da ansiedade;
• técnicas para evitar e/ou manejar o excesso de ansiedade;
• Informações sobre os principais transtornos psicológicos relacionados diretamente ao
excesso de ansiedade, bem como orientações específicas para lidar com cada um deles.
• Quando procurar ajuda? Os casos que necessitar de um acompanhamento profissional
como terapeuta, psicólogo ou psiquiatra, será esclarecido o papel de cada profissional
diante dos sintomas e o tratamento.
Preleção direcionando a toda comunidade escolar: profissionais da educação,
educadores e pais.
Workshop:
O sucesso é solitário?
O tema será a transição tecnológica e o ser humano desbussolado, em um encontro de
duas horas, com a interpretação atual do Mito da Caverna, de Platão. A tecnologia e
algoritmo levou o ser humano a ter oportunidade de sair da caverna, como desbravar as
novas relações? Como estabelecer horizontalidade nos laços sociais? Como gerar uma
inteligência coletiva com as demandas do século XXI?
O workshop apresentará as qualidades fundamentais do coletivo: Conexão,
Cooperação e Simplificação. A proposta é de viver uma experiência corporal
alinhavada pelo Mito da Caverna, em 3 etapas:
1. Autoconhecimento: prática de consciência corporal e Mindfullness
2. Palavra Circula: conexão com grupo através do mito, atividade de percepção qualitativa com o
auxílio de técnica de comunicação não-violenta
3. Inteligência Coletiva: desenvolver-se baseado em reflexão individual e percepção qualitativa com o
auxílio de técnicas de construção de inteligência coletiva.
Workshop direcionando a toda comunidade escolar: profissionais da educação e educadores.
Workshop:
Tecendo a Vida - uma
jornada em ciclos
O tema será resiliência e adaptação na prática, em um encontro de três horas. O
workshop apresentará as qualidades fundamentais para o século XXI, do livro 21
Lições do Século 21, Yuval N.Harari: Comunicação não-violenta; Consideração;
Criatividade; Meditação.
A proposta de viver uma experiência corporal alinhavada pelo conto Sufi da
Fátima Fiandeira, em 3 etapas:
1. Autoconhecimento: prática de yoga, meditação Mindfullness
2. Palavra Circula: conexão com grupo através do conto, atividade de percepção qualitativa
com o auxílio de técnica comunicação não-violenta
3. Jornada Cíclica: aceitação do ritmo da vida através contemplação dos ciclos da natureza, que
nos ensina que tudo tem um começo, meio e fim.
Workshop direcionando a toda comunidade escolar: profissionais da educação e educadores.
Quem é o convidado para o Programa Bem Estar?
Todas as pessoas são bem-vindas aos encontros. As práticas físicas são ajustáveis e acessíveis, permitindo
que cada qual respeite o seu ritmo e o seu corpo; o importante é um estado de saúde que permita
participar com segurança e integridade. O mais relevante é a motivação e a atitude – os ingredientes
desejados são curiosidade, abertura, confiança, compaixão, respeito e humor!
Quem está por detrás da ideia?
Cristina Lopreiato, terapeuta integrativa (CRTH-BR 2447), especializada em transtornos de ansiedade, fundadora
do Studio Yoga Absoluta. Durante a minha jornada realizei formação em yoga e psicologia transpessoal. Além de
vários estudos nas áreas de teoria integral, pedagogia, arteterapia, mitologia grega; atualmente estudando
psicanálise e neurociência. Vivo em eterno processo de aprendizado e desenvolvimento.
Contato:
E-mail: [email protected]
WhatApp: (13) 997331389
Instagram: @yoga.absoluta
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