PLANEJAMENTO

ESTRATÉGICO
 PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO

Quando falamos de Planejamento Estratégico, pensamos,

diretamente, em empresas e vida profissional, porém, ele abrange todas
as áreas de nossa vida e pode ser utilizado de maneira a nortear nossas
decisões. O Planejamento Estratégico visa criar e propor estratégias e
ações efetivas (mudanças, planos, quebra de padrões) para
problemáticas ou aspirações que temos.

O Planejamento Estratégico anual precisa ser pensado de

maneira fluída e possível. Planejamentos muito abertos geram frustrações
e podem ser descumpridos com facilidade. Planejamento precisos
geram mais de uma solução para cada item, são divididos em pequenos
objetivos e podem ser alcançados com mais facilidade.
Entenda a diferença:
“Eu quero fazer dois cursos na mina área”

Esse é um exemplo de um planejamento muito aberto. Olhando

para essa frase, diversos questionamentos surgem. Quais cursos? Qual sua
área? Curso para qual finalidade? Qual o nível do curso? Qual a duração
do curso?

“Eu quero fazer um curso rápido voltado para Marketing Digital e

um sobre Liderança”

Nesse exemplo, já temos uma visão de nomes de cursos, de

possíveis durações e até maneiras de linkar com outros itens da lista.
Opte, sempre, por esse tipo de planejamento.

O objetivo em se fazer um Planejamento Estratégico é criar ações

concretas que irão ajudar você a alcançar os seus Planos. Essas ações
são as estratégias que você irá utilizar, durante o ano, para chegar onde
planejou. No final, quando você tiver todas as respostas, é o momento
de transformar aquilo em ações.
Um exemplo:
“Ter uma vida mais saudável”

Essa frase não é uma ação, é um desejo. Ter uma vida mais
saudável é muito subjetivo, extremamente vago e fácil de burlar. Agora,
se você escrever:

“Começar a fazer caminhada todos os dias e começar uma

reeducação alimentar acompanhada”
 Você já consegue transformar o “Ter uma vida mais saudável” em
duas ações concretas. Segue esse pensamento que você consegue
montar estratégias mais assertivas e precisas.

O Planejamento será dividido em 4 áreas principais, porém, vale

lembrar que todas elas se correlacionam e podem interferir uma na outra.
Responda as perguntas com sinceridade e, se não conseguir responder
alguma, pule e vá para a outra. Depois, tire um tempo para refletir ou
pesquisar e retorne.

O compilado do resultado pode ser feito em lista impressa, em

planner*, em WordBoard**, em resumo ou em fichamento. Qualquer um
desses, é importante que estejam expostos em lugares de acesso
corrente (porta de guarda-roupa, parede do escritório, ao lado do
espelho, em quadro de avisos).

* Planner é um Planejador de eventos e compromissos. Normalmente é dividido

semanalmente ou em meses, como uma agenda. A diferença é que ele é mais visual,
permite mais abertura e alteração. Um Planner Anual é composto por um quadro, com
12 quadrados grandes, onde você coloca os compromissos do mês e, exposto, você
consegue visualizar como um todo.

** o WordBoard é um “Quadro de Palavras” e é muito utilizado quando não se

tem a necessidade de marcar datas fixas. É aberto, sem divisões, onde você coloca o
que pretende fazer, em lista, e adiciona palavras de incentivos, datas, preços e
observações com Post-its. Dessa maneira, você pode retirar, riscar, descartar ou alterar,
sem muita poluição visual. Ainda lhe permite criar padrões de cores com os post-its.

Área 01: Pessoal!

Nessa área, as perguntas serão destinadas às suas conquistas
pessoais e a reflexão sobre Valores, evolução como pessoa e
desenvolvimento pessoal.

1. Em relação à sua Saúde Mental, quais as metas que você

propõe para 2021?
2. Você sabe quais são os seus Valores Morais? (Olhe a listagem
de Valores Morais no final deste)
3. Pensando em Valores Morais, quais você percebe que
precisam ser desenvolvidos com mais urgência?
4. Dos Valores Morais que você já possui, quais você gostaria de
explorar ou potencializar?
5. Quais hábitos e vícios de comportamento você gostaria de
perder?
 6. Quais padrões e hábitos você gostaria de adquirir?
7. Se você pudesse escolher, como você completaria a seguinte
frase: “Em 2021 eu quero ser mais...”?
8. Pense em uma ação efetiva que o ajudaria a ser mais aquilo
que você colocou na frase anterior.
9. Se você pudesse escolher, como você completaria a seguinte
frase: “Em 2021 eu quero ser menos...”?
10. Pense em uma ação efetiva que o ajudaria a ser menos aquilo
que você colocou na frase anterior.
11. Sobre seus hábitos e alimentação, você acha que precisa ser
mais saudável? Se sim, pense em como você poderia ser mais
saudável e escolha algumas mudanças. (Por exemplo:
começar a fazer caminhada todos os dias, iniciar uma
reeducação alimentar, perder “X” kg, etc)
12. Escreva um sonho pessoal ou íntimo que você gostaria de
realizar no ano que vem.

Já está na hora de quebrar as crenças limitantes que circulam o

pensamento: “Só precisa de terapia quem está mal”. Não! Terapia é para
todos, o tempo todo. Muitos dos nossos bloqueios resolvemos dentro da
terapia. Nos entendemos melhor. Nos desenvolvemos de uma maneira
mais assertiva.

Procurar terapia não é ser louco. Se você repete,

constantemente, que não precisa de terapia “pois estou bem do jeito
que estou”, procure um terapeuta. Pode ser negação, pode ser fuga da
realidade, pode ser teimosia. Investir em Saúde Mental não é errado, é
essencial.
Vamos cuidar da nossa mente assim como cuidamos de nossas
doenças físicas? Vamos!

Área 2: Carreira
Nessa área, as perguntas serão destinadas às suas conquistas
profissionais, ao seu crescimento como profissional, ao desenvolvimento
ou definição da sua carreira.

13. Quais formações complementares, pós-graduações, cursos

ou treinamentos você quer ou pretende fazer em 2021 e como
eles podem ajudar em sua carreira? (Exemplo de resposta:
Curso de Liderança – melhorar minha maneira de gerenciar a
minha equipe e ter mais resultados)
14. Qual a sua situação atual e qual a sua meta mensal de
resultados em seu negócio, emprego e empresa? Faça um
comparativo. (Exemplo: Hoje eu atendo 2 pacientes por dia,
mas gostaria de atender 4 pacientes por dia)
15. Qual ação efetiva (ou ações) você pode fazer ou iniciar para
atingir essas metas? Não se esqueça de checar os cursos que
você escolheu ou atualizar a lista, se for necessário.
16. Quais pontos positivos você acha que tem e que se orgulha
deles? Pense em maneiras de potencializar eles. (Exemplo: Sou
organizado com meus documentos. Potencialização: trazer
isso para a vida pessoal e começar a organizar mais a minha
casa)
17. Quais pontos negativos você acha que tem e que incomoda
ou atrapalha a sua vida? Pense em maneiras de corrigir eles.
(Exemplo: procrastino muito. Solução: criar uma rotina)
18. Você já fez um propósito de vida? Sabe para qual caminho
está seguindo?
19. Se você já fez um Propósito de Vida, reflita: suas ações estão
ajudando você a alcançar seu objetivo?
20. Se você não fez um Propósito de Vida, dou-lhe duas opções.
Pesquise sobre Ikigai ou entre em contato comigo para uma
sessão de Consultoria.
21. Quais atitudes profissionais você não quer mais manter?
22. Quais atitudes profissionais você quer manter ou desenvolver?

23. Se você é Empreendedor, Autônomo ou Profissional Liberal:

Você já definiu o seu público alvo? Se sim, você tem atendido
esse tipo de cliente?
24. Você já tem um modelo do seu negócio?
25. Você já entendeu quem é você dentro da sua empresa?
26. Quanto você sabe sobre Empreendedorismo? Se a sua
resposta for “O suficiente”, saiba que nunca é o suficiente. Que
tal bater um papo sobre Empreendedorismo?

27. Se você é Contratado, Concursado ou Funcionário: Você está

feliz no seu emprego?
28. Você pensa em subir de cargo? Quais ações você tem feito
para conquistar isso?
29. Sua empresa traz a possibilidade de crescimento profissional?
30. Você está no cargo que sempre sonhou?
31. Você se sente parte da empresa que trabalha?
32. Escreva um sonho profissional que você gostaria de realizar no
ano que vem.
 Ninguém está aqui no mundo para andar sem rumo. Se você se
sente perdido, chateado com a sua profissão e desacredito, pode ser só
uma falta de rumo ou perspectiva. Existem pessoas que podem ajudar
você a enxergar isso e encontrar meios de conseguir chegar em sua
realização profissional.
Preze saber sobre:
- Empreendedorismo (mesmo que você não tenha uma empresa)
- Desenvolvimento Pessoal
- Potencialização de Pontos Fortes
- Pensamentos e visão de futuro (Busca por soluções)
- Autorresponsabilidade
- Autoconhecimento
- Inteligência Emocional
- Planejamento de Carreira
- Crescimento Profissional
Não tenha medo de pedir ajuda ou assumir que está perdido.
Muito mais fraco e errado aquele que acha que não precisa de ajuda e
comete o mesmo erro diversas vezes. Somos seres sociáveis por alguns
motivos e uma ideia externa pode resolver diversos problemas.

Área 3: Relacionamento
Nessa área, as perguntas serão destinadas às suas relações
pessoais, amorosas e profissionais, sejam elas relacionamentos, amizades,
família ou parceria/sociedade para o seu negócio.

33. Você está feliz com os relacionamentos de amizade atuais?

34. Você se sente compreendido, ouvido e bem-recebido em seu
grupo de amigos?
35. Quantas dessas pessoas, que você chama de amigos, você
pode confiar?
36. Quantos amigos você precisa pensar muito antes de falar
sobre algum assunto, expressar uma opinião ou ser você
mesmo?
37. Essas situações são incômodas para você?
38. Você acha que tem os mesmos valores morais que seus amigos
e que vive em relações de amizade saudáveis?
39. Você é o amigo que gostaria que os outros fossem com você?
40. Depois dessas reflexões, quais atitudes você acha que poderia
mudar ou melhorar, sem perder a sua essência, que podem
ajudar na definição da palavra Amigo para você?
41. Você está feliz com a relação com a sua família? (Entenda
Família como o núcleo principal)
42. Você se sente incompreendido, desacreditado, desmotivado,
“a ovelha negra” ou contrariado em sua família?
43. Você se sente bem quando está em família?
44. O que mais pesa na sua relação familiar? (Por exemplo:
cobranças, resultados, ser algo que você não quer ser)
45. Você entende a hierarquia do Sistema Familiar e o seu papel
nela?
46. Você se sente dependente emocional ou financeiramente da
sua família?
47. Você consegue entender a sua parte de responsabilidade na
relação com a sua família? Considere de maneira positiva e
negativa.
48. Depois dessas reflexões, quais atitudes você acha que poderia
mudar ou melhorar, sem perder a sua essência, que podem
ajudar na criação de um Sistema Familiar não-tóxico?
49. Você se sente feliz no seu relacionamento amoroso?
50. Você pensa que está com a pessoa certa, a pessoa que você
sempre sonhou ou a pessoa que você merece?
51. Suas ambições em relação aos seus relacionamentos são
respeitadas ou você precisa sacrificar sonhos importantes?
(Exemplo: casar, morar fora, ter filhos, etc.)
52. Os seus valores morais combinam com os de seu parceiro ou
parceira?
53. Você vê evolução e crescimento no seu relacionamento?
54. Se você não está em um relacionamento, responda as
perguntas anteriores como maneira a moldar um perfil e
entender suas necessidades.
55. Depois dessas reflexões, quais atitudes você acha que poderia
mudar ou melhorar, sem perder a sua essência, que podem
ajudar em seu relacionamento amoroso?
56. Você se sente feliz, seguro e confortável com as suas parcerias
ou sociedades?
57. Se você não tem nenhuma parceria ou sociedade ainda,
gostaria de ter?
58. O que você preza mais em uma sociedade/parceria?
59. Quais são os Valores Morais, em sua opinião, essenciais para
um perfil profissional?
60. Analisando os seus Valores Morais, as suas parcerias combinam
ou seguem a mesma visão?
61. Você já definiu os Valores, a Missão e a Visão de sua empresa?
62. Se você trabalhar em algum lugar que não é seu, você
entende os Valores, a Missão e a Visão da empresa que você
trabalha?
 63. Depois dessas reflexões, quais atitudes você acha que poderia
mudar ou melhorar, sem perder a sua essência, que podem
ajudar a atrair parcerias e sociedades mais assertivas?

Vamos entender como lidar com as Perguntas sobre

Relacionamento:
Não, não é para você sair cortando relações a torto e a direito.
Temos que entender a nossa Individualidade Coletiva, ou seja, talvez os
erros que você aponta em suas relações, podem ser respostas às suas
atitudes.
Agora, vamos ponderar alguns pontos:
I. Se você está em um relacionamento tóxico, cheio de
obrigações, cobranças, humilhações, menosprezo e
agressividade, pense se isso é saudável para você. Se você
quiser desligar-se dessa pessoa e se afastar, está tudo bem!
Você tem esse direito!
II. Se você está em um relacionamento abusivo, ou seja, onde o
seu parceiro ou parceira fez com que você abandonasse seus
sonhos, suas ambições, você se sente sufocado, humilhado,
com medo, coagido ou até com insegurança. Peça ajuda!
Pense no seu bem-estar, você tem o direito de ser feliz. Não se
sinta preso ou dependente.
III. Se você tem problemas com a sua família, se você se sente
pressionado, cobrado e como se fosse “a ovelha negra”,
existem algumas maneiras de melhorar isso. Talvez você se
mudar da casa dos seus pais, talvez você começar a fazer
terapias, Constelações Familiares, ou dialogar, mostrar que
não está feliz.
IV. Se você tem problemas com a sua sociedade/parceria, faça
o Jogo do Risco. Entenda os riscos que podem existir se você
continuar com essa parceria/sociedade, listando os erros e
acertos, as potencialidades e os fracassos, as perdas e os
ganhos. Faça o mesmo com a visão inversa, quais riscos você
teria se desfizesse essa parceria/sociedade?
Não se esqueça: uma relação, independente de qual nível, para
funcionar bem, precisa ser 50/50. Não o tempo todo, mas na maior parte
do tempo. Se você controla a situação demais ou deixa a situação ser
controlada somente pela outra parte, reveja os conceitos.
Nenhuma dessas mudanças ou situações você precisa lidar
sozinho. Procure uma pessoa que pode dar um suporte emocional para
você, procure ajuda terapêutica. O importante é você estar bem!
 Área 4: Financeiro
Nessa área, as perguntas serão destinadas à todas as partes
financeiras de sua vida. O seu salário, os seus gastos, as suas ambições,
os seus investimentos, a sua segurança financeira, etc.

64. Você ganha o que acha justo ganhar?

65. Você sabe quanto você precisa para viver?
66. Você se coloca em dívidas constantes?
67. Você sabe o que é Educação Financeira? Você a aplica em
suas escolhas?
68. Você se priva de gastos pessoais?
69. Você divide os seus ganhos e sabe controlar os seus gastos?
70. Você sabe como cobrar pelos seus serviços ou se o seu salário
está correto?
71. Você destina partes dos seus ganhos para educação e
formações?
72. Você destina partes dos seus ganhos para cuidar da sua Saúde
Mental?
73. Você destina partes dos seus ganhos para grandes
investimentos? (Casa, carro, viagens)
74. Você costuma aplicar as sobras do seu dinheiro?
75. Baseando-se em suas respostas, quais pontos você acha que
precisa melhorar e cuidar e quais pontos você acha que estão
em exagero?

76. Se você é Empreendedor, Autônomo ou Profissional Liberal:

Você está feliz com a quantidade de clientes/vendas que está
captando?
77. Você já fez a relação de custos que tem e de quanto deveria
receber mensalmente para conseguir cobrir eles?
78. Você consegue mensurar a quantidade de clientes por mês?
79. Você acha que o seu Controle Financeiro está bom?
80. O quanto você sabe sobre Controle Financeiro?
81. Você tem trabalhando para ganhar dinheiro ou para ter um
futuro melhor?
82. O que você acha que seria melhor: ter Estabilidade Financeira
ou Segurança Financeira?*

83. Se você é Contratado, Concursado ou Funcionário: Você

entende as metas que precisa cumprir em seu serviço?
84. Você já fez a relação de custos que tem, de maneira geral, e
de quanto você recebe?
 85. Você tem ambição em aumentar o seu salário e,
consequentemente, aumentar as funções?
86. Você acha que tem Estabilidade Financeira no seu emprego
atual?
87. O que você acha que seria melhor: ter Estabilidade Financeira
ou Segurança Financeira?*

88. Quais sonhos você quer realizar, no próximo ano, que

necessitam de investimento financeiro?
89. Quais são as suas ambições de crescimento, para o próximo
ano, que irã contribuir para a sua Vida Financeira?
90. Você estaria disposto a aprender sobre Educação Financeira,
Investimentos e Controle Financeiro?

*Estabilidade Financeira não existe! Precisamos começar a entender isso. Para

existir Estabilidade no meio Financeiro, o Mercado não poderia ser mutável, o valor do
Dólar não poderia influenciar em nada, não poderia ter aumento de Impostos, ter juros
e correções, ter multas, ter crises ou ter qualquer coisa que possa desestabilizar o
Mercado. Mas então, o que eu posso me apegar? Existe um termo chamada Segurança
Financeira – que vale uma pesquisa para se aprofundar – que é diferente da
Estabilidade. A Estabilidade preza que você terá recursos chaves e base (salário) todos
os meses, assim como gastos fixos todos os meses, desse modo, você pode se dizer
Estável, afinal, consegue pagar todas as contas sem dever ninguém. Entretanto, na
primeira dificuldade, você se desestabiliza e pode gerar dívidas, ter problemas
financeiros ou até falir. A Segurança Financeira prevê isso. É um recurso maior do que
você precisa, mensalmente, que pode dar a você uma margem de segurança, desse
modo, se acontecer qualquer problemática, você se mantém dentro das contas e
consegue viver ou sobreviver por alguns meses, sem passar por muitos perrengues.

Com todas as perguntas respondidas, está na hora de organizar.

Escolha um modelo de material, repasse organizando as problemáticas
e colocando estratégias de solução ou listando os desejos e pontos
positivos e as maneiras de alcançar ou potencializar. Lembre-se, a melhor
forma de fazer isso é a forma que o seu cérebro aceita mais. Se for em
lista, em planner, em WordBoard, em fichamento, na Agenda, enfim.

Planejamento não é “tenho que seguir 100% dele”. O

Planejamento serve para você adquirir:
- Noção de Oportunidades e ajudar na hora de tomar decisões;

- Noção de custos de investimentos, para você saber o que

pode ser feito naquele ano ou não;
 - Noção de pontos fracos e como resolvê-los, criando novos
padrões, costumes e hábitos;

- Noção de pontos fortes e como potencializar eles, melhorando

a sua visão sobre você mesmo e incentivando o autoconhecimento.

Não se apegue somente as oportunidades que você listou. Se

aparecerem oportunidades que podem levar você ao objetivo que você
planejou, com a estratégia diferente do que você escolheu, pondere,
considere e aceite, se achar viável!
Boa Sorte!

Samuel Marcos Marcolin

 Lista de Valores Morais

Dica de como fazer esse compilado de Valores Morais: Pegue

uma folha de papel, divida em duas colunas. A primeira coloque um título
de “Valores Morais que já possuo” e, na outra, coloque “Valores Morais
que quero ter” (pode haver variações como “Valores Morais Adquiridos”
e “Valores Morais que Anseio”). Na primeira coluna, anote todos os
valores que você acha que tem, que preza em ter, mesmo que não
sejam totalmente desenvolvidos. Na segunda coluna, anote os que você
gostaria de desenvolver.

Quando você tiver todos esses anotados, separe em outras

categorias. Algumas que eu posso citar são: “Valores para Potencializar”
– e crie estratégias para potencializá-los -, “Valores para Adquirir” – e crie
estratégias para adquirir -, “Valores para abandonar” – é uma realidade,
talvez existam valores que seja melhor você abandonar e substituir -,
“Valores que quero manter” – aqueles que você sabe que são
extremamente importantes para você.

Essas categorias podem estar citadas lá no seu planner,

WordBoard ou qualquer outro método que você escolher.

Abundância Altruísmo Atratividade

Aceitação Ambição Audácia

Acessibilidade Amenidade Autoconfiança

Adaptabilidade Amizade Autocontrole

Adoração Antecipação Aventura

Afeição Apoio Beleza

Afluência Aprendizagem Benevolência

Agilidade Assertividade Bondade

Agressividade Astúcia Bravura

Alegria Atenção Brilho

Calma Controle Dinamismo

Capacidade Conveniência Direção

Caridade Convicção Disciplina

Celebridade Cooperação Discrição

Chefia Coragem Disponibilidade

Clareza Cordialidade Distância

Compaixão Cortesia Diversão

Compartilhamento Credibilidade Diversidade

Compostura Crescimento Doação

Compreensão Criatividade Domínio

Compromisso Cuidado Economia

Concentração Curiosidade Educação

Conexão Desafio Eficácia

Confiança Descoberta Eficiência

Conformidade Desejo Elegância

Conforto Desenvoltura Empatia

Congruência Destreza Encanto

Conhecimento Determinação Encorajamento

Consciência Dever Energia

Contentamento Devoção Engenho

Continuidade Dignidade Entusiasmo

Contribuição Diligência Equilíbrio

Esperança Fidelidade Imaginação

Espiritualidade Filantropia Impacto

Espontaneidade Financeiro Imparcialidade

Estabilidade Firmeza Independência

Estrutura Flexibilidade Inspiração

Exatidão Fluência Integridade

Excelência Foco Inteligência

Excitação Força Intensidade

Exclusividade Franqueza Intimidade

Expectativa Frieza Intrepidez

Experiência Garantia Introversão

Exploração Generosidade Intuição

Expressividade Graça Invenção

Êxtase Gratidão Investigação

Extravagância Harmonia Justiça

Extroversão Heroísmo Lealdade

Exuberância Higiene Libertação

Fama Honestidade Limitação

Família Honra Limpeza

Fascinação Hospitalidade Lógica

Fé Humildade Longevidade

Felicidade Humor Maturidade

Meticulosidade Pontualidade Relacionamento

Mistério Popularidade Relaxamento

Modéstia Potência Religiosidade

Motivação Pragmatismo Resiliência

Nobreza Praticidade Resistência

Obediência Prazer Resolução

Oportunidade Precisão Respeito

Ordem Presença Reverência

Organização Prevenção Rigor

Orientação Privacidade Riqueza

Originalidade Profundidade Sacrifício

Otimismo Prontidão Santidade

Ousadia Prosperidade Satisfação

Paixão Proximidade Saúde

Paz Prudência Sensualidade

Perfeição Pureza Serenidade

Perseverança Razão Sexualidade

Persistência Realismo Significado

Persuasão Realização Silêncio

Pertencer Reconhecimento Simpatia

Piedade Recreação Simplicidade

Poder Reflexão Sinceridade

Sinergia

Sociabilidade

Solidão

Solidariedade

Suavidade

Sucesso

Surpresa

Tranquilidade

Unidade

Utilidade

Valorização

Velocidade

Verdade

Vivacidade