Orientação Nutricional para
Diverticulose (Diverticulite)
A diverticulose é uma doença na parede dos músculos do intestino, geralmente no final do
intestino grosso, onde existe a formação de divertículos (espécie de ‘bolsas’) que são
forçados para fora da camada do intestino.
Quando estas bolsas inflam, o paciente passa a apresentar um quadro de diverticulite. A
diverticulite é uma inflamação intestinal que vem acompanhada de dores, sangramentos,
prisão de ventre ou diarréia.
A melhor forma de tratamento alimentar para a diverticulose é incluir fibras nas refeições,
acompanhadas de uma alimentação saudável e balanceada.
As fibras têm grande importância no funcionamento intestinal, sendo muito aconselhadas
para quem apresenta problemas relacionados ao intestino.
Por isso, inclua em sua alimentação:
Verduras e Legumes: chicória, couve, alface, brócolis, couve – flor, repolho,
almeirão, rúcula, agrião, mandioca, abóbora, salsão. Os talos, cascas e folhas dos
vegetais, também são ricos em fibras. Exemplo: Talos de couve e brócolis.
Frutas: principalmente frutas com bagaço e com a casca comestível. Exemplo:
laranja, maçã, mexerica.
Integrais: pão integral, farelos (aveia, trigo), arroz integral.
Grãos: feijões, milho, ervilha
Líquidos: Aumente a ingestão de líquidos, principalmente água.
Nas crises agudas, perfurações e hemorragias, a alimentação oral poderá ser suspensa.
Com a recuperação, inicia-se a alimentação com uma dieta com baixo teor de resíduos, ou
seja, de acordo com as seguintes orientações:
Faça as refeições em local tranqüilo, sentado à mesa, mastigando bem os
alimentos, pois facilitará a digestão dos mesmos;
Alimentos ricos em fibras e gorduras deverão ser evitados até que a crise passe.
São eles: pães e biscoitos integrais, arroz integral, feijão, ervilha, farelo de trigo, verduras
folhosas em geral, frutas (como ameixa, mamão, abacate, laranja, pêra), legumes (como
cenoura, tomate, berinjela, beterraba, quiabo, rabanete, jiló, vagem e chuchu), croissants,
sonhos, folhados, biscoitos recheados e amanteigados, frituras em geral, queijos gordos,
margarinas, manteigas, bacons, sorvetes cremosos, chocolate, carnes gordas;
Alimentos que contém leite ou soro de leite também deverão ser evitados, pois
contêm lactose, cuja ingestão causa desconfortos como dores abdominais e gases, além
da diarréia. São eles: leite de qualquer espécie animal, queijos, leite em pó, leite
condensado, creme de leite, bebidas lácteas, farinha láctea, iogurtes, pães e massas
preparados com leite ou derivados, molhos brancos, cremes e sobremesas como manjar,
pudins, sorvetes cremosos.
Após a recuperação, é necessário adotar uma alimentação rica em fibras, para
evitar que o intestino fique preso, o que leva á inflamação dos divertículos. Siga as
orientações a seguir:
Faça as refeições em local tranqüilo, sentado à mesa, mastigando bem os
alimentos, pois facilitará a digestão dos mesmos. Além disso, a mastigação estimula os
movimentos do intestino;
Beba bastante líquido, no mínimo, 3 litros por dia. Em jejum, beba 1 copo de água
e aguarde 10 minutos para se alimentar.
Evite alimentos que “prendem” o intestino como maçã, limão, batata inglesa e
maisena,
As fibras estimulam o funcionamento do intestino. Sendo assim, inclua os
alimentos ricos em fibras na sua alimentação. São eles: pães e biscoitos integrais, arroz
integral, feijão, ervilha, germe e farelo de trigo (1colher de sopa por dia), verduras folhosas
em geral, frutas (como ameixa, mamão, abacate, laranja, pêra), legumes (como cenoura,
tomate, berinjela, beterraba, quiabo, rabanete, jiló, vagem e chuchu). Atenção: ao
consumir alimentos ricos em fibras é necessária a ingestão de muito líquido. Caso
contrário, o efeito será inverso;
Aumente a prática de exercícios físicos, como por exemplo, caminhada;
Estabeleça um horário fixo para a evacuação, sendo esse horário com tempo
disponível. O ambiente deverá ser tranqüilo.
