Conhecendo nossos
chás funcionais
ENTENDENDO A FISIOLOGIA DA FOME
NEUROPEPTÍDIOS
Neuropeptídios são substancias químicas liberadas em vários lugares do corpo, que vão agir basicamente
no hipotálamo ativando os centros da fome ou da saciedade. Em ultima instancia, são eles que nos dizem
quando devemos comer, ou quando já comemos o suficiente.
AÇÃO DE ALGUNS NEUROPEPTÍDIOS
Vou explicar de forma simplificada a ação de alguns destes neuropeptídios.
A leptina, que é produzida pelo tecido gorduroso, quando estamos ficando gordos. Mas como todos já
podem deduzir, este mecanismo não funciona a contento em algumas pessoas. A exemplo do que
acontece com a insulina, os gordinhos desenvolvem uma resistência à ação da leptina. Mas para quem
esta dentro do peso ela costuma estimular o centro da saciedade, avisando que já é hora de parar de
comer.
A grelina aumenta nossa fome e é produzida pelo estomago quando ficamos muito tempo em jejum, e se
reduz cerca de 1 hora após nos alimentarmos. Os alimentos que provocam diminuição nos níveis de
grelina são os carboidratos complexos e os ácidos graxos.
Outro neuropeptídio que também estimula o centro da fome é o neuropeptídio Y (NPY). Ele é sintetizado
ao longo sistema digestivo e como a grelina, é induzido pelo jejum. Os alimentos que conseguem diminuir
sua produção são os carboidratos complexos, as proteínas e especialmente o aminoácido triptofano.
O neuropeptídio PPY tem ação oposta ao Y, isto é estimula o centro da saciedade e diminui nosso
apetite. Fibras, carboidratos complexos, proteínas e ácidos graxos estimulam sua produção, que ocorre ao
nível do duodeno.
Como podemos perceber o apetite excessivo não pode ser explicado simplesmente pela ansiedade
aumentada. Infelizmente mecanismos complexos, não são resolvidos por soluções simplistas.
Porangaba – rica em cafeína, ác. Alantóico e Carqueja
alantoína. Melhora a digestão, combate os gases, auxilia no
emagrecimento, desintoxica o fígado (rico em
Acelera o metabolismo, estimula o processo de flavonoides), auxilia no controle da glicemia, pois
emagrecimento, efeito detox, queima focos de reduz a absorção de glicose e auxilia no controle da
gordura localizada e diminui a celulite pressão arterial.
Capim limão
Centella asiática
Detox, previne a anemia, antioxidante, anti-
Vaso dilatador, estimulante na produção de inflamatório, auxilia no controle do colesterol e
colágeno, anticelulite, diminui a ansiedade e o triglicerídeos, melhora o sistema imunológico,
stress, pois diminui a produção de cortisol, anti- auxilia no controle da PA, antimicrobiano e auxilia
inflamatório, detox, reduz a insônia e estimula no emagrecimento, pois é rico em citral, que previne
as funções neurais o acúmulo de gordura abdominal e estimula o corpo
a usar suas reservas de energia.
Cavalinha
Poderosa ação anti-inflamatória e diurética, Salsa
auxilia nos problemas renais, diminui o fluxo
Diurético, combate a anemia, auxilia no controle da
menstrual, diminui queda de cabelo, alivia glicemia, reduz a pressão arterial e melhora as
reumatismo, artrite e gota, diminui a pressão funções digestivas.
arterial, previne e trata hemorragias nasais e
estomacais.
Camomila
Ação relaxante (rico em apigenina), promove a
saúde digestiva, auxilia no controle da glicemia, Foliculos cassia
ação anti-inflamatória, fortalece o coração (rico Ação laxativa, melhora a saúde do fígado
em flavonoides), reduz a pressão arterial e os
níveis de colesterol, Alivia o stress/ansiedade.
🚫 CONTRA INDICAÇÕES SUPER CHÁ SB
❌Grávidas e Lactantes
❌Quem fez cirurgia a menos de 90 dias
❌Quem faz hemodiálise
❌Quem faz tratamento para o Câncer.
❌Menores de 12 Anos
❌Síndrome do intestino irritável
❌Doença de Crohn
❌Quem tem pressão muito baixa
❌Anemia
❌Problemas de irritação no intestino
❌Problema renal crônica
A retenção de líquidos é comum nas
mulheres e contribui para a barriga inchada e
celulite, no entanto também pode ser mais
grave e causar pernas e pés inchados. As
alterações hormonais, sedentarismo,
consumo de sal e produtos industrializados
em excesso estão entre as causas mais
comuns.
O tratamento para combater o excesso de
líquidos pode ser feito de forma natural ao
ingerir mais água, chás diuréticos e praticar
exercícios pode ser suficiente. Tomar
remédios diuréticos e recorrer à drenagem
linfática também são boas estratégias, para
complementar o tratamento, mas quando a
retenção é grave pode ser necessário tomar
remédios quando ela é causada por doenças
renais ou cardíacas, por exemplo.
Chá verde
Alecrim
Hibisco
• Antioxidantes • Diurético • Rico em Fe, Mg,
• Ação diurética • Emagrecedor P. K e vit. B6
• Termogênico (rico em ác. • Anti-inflamatório
• Reduz a glicemia Gálico e cafeína) • Antioxidantes
• Auxilia no • Antioxidante (pele, juntas e
emagrecimento • Bom para o vasos
coração ( rico em sanguíneos)
• Inibe o acúmulo
de gordura calequinas e • Ação detox
flavonoides) • Regula o sistema
• Melhora as
funções do • Melhora a pele e digestivo
fígado a celulite ( rico • Antibiótico
em vit. B, C, E e natural
• Reduz o
A) • Purifica o fígado
colesterol
• Melhora a • Antitrombótico
função intestinal
Hortelã
Sálvia
Mate verde
• Melhora a digestão, • Auxilia contra a • Auxilia na perda de
pois seu sabor único depressão peso
ativa as glândulas • Previne doenças • Termogênico
salivares, cardiovasculares • Diurético
possibilitando o • Reduz os sintomas • Inibe o apetite
relaxamento dos da menopausa
músculos do
• Melhora a pele e o
estômago.
cabelo
• Auxilia contra a
• Anti-inflamatório
fadiga, pois seu
cheiro desperta o • Reduz o colesterol
funcionamento ruim ( LDL)
cerebral • Melhora as funções
• Auxilia na perda de digestivas
peso • Auxilia na
• Auxilia no controle eliminação de
do colesterol, pois líquidos
melhora o fluxo da
bile.
Canela
Carqueja
Gengibre
• Auxilia no sistema • Rica em Ca, Mn e • Melhora a
digestivo fibras digestão
• Melhora o • Retarda o • Combate os gases
funcionamento esvaziamento do • Auxilia no
gastrointestinal estômago, emagrecimento
• Inibe a produção aumentando a • Desintoxica o
de cortisol saciedade fígado (rico em
(responsável pelo • Controla a flavonoides)
acúmulo de glicemia • Auxilia no
gordura e ganho • Alivia as dores de controle da
de peso) artrite glicemia, pois
• Anti-inflamatório • Anti-inflamatória reduz a absorção
• Reduz a pressão de glicose
arterial • Auxilia no
controle da
pressão arterial.
Porangaba – rica em cafeína, ác. Alantóico e alantoína.
Acelera o metabolismo, estimula o processo de emagrecimento,
efeito detox, queima focos de gordura localizada e diminui a celulite
Centella asiática
Vaso dilatador, estimulante na produção de colágeno, anticelulite,
diminui a ansiedade e o stress, pois diminui a produção de cortisol,
anti-inflamatório, detox, reduz a insônia e estimula as funções
neurais
Cavalinha
Poderosa ação anti-inflamatória e diurética, auxilia nos problemas
renais, diminui o fluxo menstrual, diminui queda de cabelo, alivia
reumatismo, artrite e gota, diminui a pressão arterial, previne e trata
hemorragias nasais e estomacais.
Camomila
Ação relaxante (rico em apigenina), promove a saúde digestiva, auxilia
no controle da glicemia, ação anti-inflamatória, fortalece o coração (rico
em flavonoides), reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, Alivia
o stress/ansiedade.
Porangaba – rica em cafeína, ác. Alantóico e Carqueja
alantoína. Melhora a digestão, combate os gases, auxilia no
emagrecimento, desintoxica o fígado (rico em
Acelera o metabolismo, estimula o processo de flavonoides), auxilia no controle da glicemia, pois
emagrecimento, efeito detox, queima focos de reduz a absorção de glicose e auxilia no controle da
gordura localizada e diminui a celulite pressão arterial.
Capim limão
Centella asiática
Detox, previne a anemia, antioxidante, anti-
Vaso dilatador, estimulante na produção de inflamatório, auxilia no controle do colesterol e
colágeno, anticelulite, diminui a ansiedade e o triglicerídeos, melhora o sistema imunológico,
stress, pois diminui a produção de cortisol, anti- auxilia no controle da PA, antimicrobiano e auxilia
inflamatório, detox, reduz a insônia e estimula no emagrecimento, pois é rico em citral, que previne
as funções neurais o acúmulo de gordura abdominal e estimula o corpo
a usar suas reservas de energia.
Cavalinha
Poderosa ação anti-inflamatória e diurética, Chá verde
auxilia nos problemas renais, diminui o fluxo Diurético, Emagrecedor (rico em ác. Gálico e
menstrual, diminui queda de cabelo, alivia cafeína), Antioxidante, bom para o coração ( rico em
reumatismo, artrite e gota, diminui a pressão calequinas e flavonoides), Melhora a pele e a celulite
arterial, previne e trata hemorragias nasais e ( rico em vit. B, C, E e A)
estomacais.
Camomila Banchá
Ação relaxante (rico em apigenina), promove a Mesma planta do chá verde ( Camellia sinensis), mas
feito com as folhas maduras e até o talo, é mais
saúde digestiva, auxilia no controle da glicemia,
suave que o chá verde, rico em antioxidantes e
ação anti-inflamatória, fortalece o coração (rico polifenóis que combatem o envelhecimento precoce
em flavonoides), reduz a pressão arterial e os tanto da pele quanto das mucosas dos órgãos
níveis de colesterol, Alivia o stress/ansiedade. internos.
Jasmin
Antioxidante, rejuvenescedor e
relaxante
Stevia
Adoçante natural, melhora o HDL,
diminuindo problemas
cardiovasculares, regula o apetite
Afinal, o que são os antioxidantes e qual a sua importância?
Antioxidantes são substâncias capazes de atrasar
ou inibir a oxidação de um substrato oxidável. O
papel dos antioxidantes é proteger as células
sadias do organismo contra a ação oxidante dos
radicais livres.
Como os antioxidantes preservam as células
1. Eles neutralizam os radicais livres, átomos ou
moléculas que precisam de elétrons para se
estabilizar.
2. Os radicais roubam elétrons da vizinhança. Quem
fica sem seu par sai à caça, reação que causa
danos às células.
3. Os antioxidantes bloqueiam esse processo ao
doar elétrons aos radicais. Assim, as células e seu
DNA são preservados.
Pau tenente
Reduz a prisão de ventre, facilita a digestão, controla a
glicemia e tem ação antimicrobiana.
Boldo do Chile
Previne gases, auxilia a digestão, protege o fígado,
evita a formação de pedras na vesícula, reduz a prisão
de ventre, combate vermes, diurético, desintoxica o
fígado, anti-inflamatório.
Pata de vaca
Controla a glicemia, pois melhora o metabolismo de
proteínas e carboidratos, ação diurética, reduz o
colesterol e triglicerídeos, melhora a pele e auxilia nas
doenças do trato gastrointestinal
Insulina vegetal ( Cissus sicyoides L. )
Controla a glicemia
Folha de jambolão (jamelão)
Tem propriedades adstringentes, antioxidante, controla
a glicose no sangue e na urina, evita problemas
cardiovasculares, auxilia no tratamento da prisão de
ventre, gases e problemas no pâncreas e estômago.
Assim como o tipo 1, o diabetes tipo 2 é
caracterizado pelo excesso crônico de açúcar no
sangue, o que desencadeia uma série de
complicações, de infarto e amputações à perda de
visão.
Mas, nesse cenário, a causa da glicemia alta
decorre de um fenômeno conhecido
como resistência à insulina. E os sintomas só
aparecem anos depois da instalação da doença.
A diabetes tipo 2 representa 90% dos casos de
diabetes no Brasil e é mais frequente em adultos. .
Diferentemente do tipo 1, o problema não começa
com um ataque das próprias células de defesa ao
pâncreas, a fábrica de insulina. O tipo 2 começa
com a resistência à insulina, o hormônio que ajuda
a colocar a glicose (nutriente vindo dos alimentos)
para dentro das células.
Folha de maracujá
• A Passiflora tem na sua composição passiflorina, flavonoides, C-
glicosídeos e alcaloides, com propriedades sedativa, calmante,
sonífera e hipnótica, sendo por isso útil no tratamento da
ansiedade, tensão nervosa, insônia e dificuldade de concentração.
Camomila
• Ação relaxante (rico em apigenina), promove a saúde digestiva,
auxilia no controle da glicemia, ação anti-inflamatória, fortalece o
coração (rico em flavonoides), reduz a pressão arterial e os níveis
de colesterol, Alivia o stress/ansiedade.
Melissa ( Erva cidreira)
• Ação calmante
• Acalma o trato digestivo
• Diminui a ansiedade
Obrigado pela
sua presença!
