COMO DEVO TOMAR A SOLUÇÃO DE LUGOL?

Coloque as gotas (Atenção tomar lugol a 5% uma gota dia sim dia não) e tome pela manhã.
Tem médicos que recomendam usar em jejum, mas também pode ser usado depois do café
da manhã ou ao se alimentar.

Obrigatório usar pelo menos 200mcg de Selênio durante a suplementação com lugol.

Caso alguém tenha problemas no estômago (ou estômago muito sensível), é melhor usar
Lugol somente depois de alimentar-se, pois assim reduz as chances de irritar a parede do
estômago.
.
Não é aconselhável fazer uso do Lugol à noite, pois em algumas pessoas pode atrapalhar no
sono. Você saberá se atrapalha ou não o seu sono, somente testando. O horário ideal para se
tomar o Lugol até no máximo às 14:00 h.
.
Obs. Em alguns poucos casos, pessoas que tomam muito café, ou sensíveis a cafeína com o
iodo, podem apresentar leve insônia ao iniciar o uso do Lugol, devido o iodo acentuar o
efeito da cafeína nestes casos (então reduza um pouco o consumo do café e tome lugol cedo,
antes das 8h, e se mesmo assim estiver atrapalhando o sono, não tome café no período da
tarde e na pior das hipóteses, para pessoas hipersensíveis, pare o consumo de café).

Deve-se começar com 1 gota de lugol a 2% em dias alternados e fazer uso dos nutrientes de
suporte para evitar os efeitos detox, (veja na observação mais abaixo) e para proteger a
tireoide. Após duas semanas, se não houver efeito detox, pode aumentar para 1 gota por dia
e permanecendo sem efeito detóx, aumente para 2 gotas/dia até chegar em 5 gotas de Lugol
a 2% (que é o mesmo que 2 gotas de Lugol a 5%).

Caso não esteja tratando nenhuma patologia, e/ou prefira uma dose menor, que além de
evitar efeito detóx, estará próxima da ingestão de um cidadão japonês (fazemos esta
comparação, pois devido alimentarem com algas, são os que mais ingerem iodo)
o consumo médio do japonês (já que é um dos países que mais se consome iodo), é de 1 a
3mg por dia, e não 12mg conforme artigos e orientações mais antigas. Então, sugerimos,
principalmente para evitar forte efeito detóx, que é melhor iniciar com doses menores de
iodo, igual este artigo sugere, ou seja, 1 gota por dia de Lugol a 2% ou 1 gota de Lugol Forte
a 5% em dias alternados. Doses maiores apenas sob recomendação e acompanhamento
médico.

SOMENTE O USO DO LUGOL NÃO É SUFICIENTE PARA TER O EFEITO DESEJADO, pois Ao usar
doses elevadas de Iodo, todo o nosso metabolismo deve se alterar, além de mobilizar uma enorme
quantidade de toxinas no corpo. Por esse motivo a suplementação com Lugol, necessita da utilização de
várias vitaminas e minerais adequada para utilização e ação do Iodo no organismo. Sobre quais vitaminas
e minerais são necessários, mas você usa se quiser, estão no Protocolo de Iodo, sendo ideal ser usado
sob orientação médica

Suplementação necessária:
.
• 200mcg de selenometionina( Selênio) - já mencionado acima, sendo essencial o uso em conjunto com o
Lugol
• 100mg de vitamina B2 (Riboflavina) 3 vezes ao dia.
• 500mg de B3 (niacina na forma de "Nicotinato De Inositol", na forma de inositol - no flush) duas vezes ao
dia (não é a forma niacinamida). Inicie com baixa dose para evitar “flush” e reações alérgicas
• 500mg a 3g de vitamina C (liberação prolongada ou cristais puros - não pode ser efervescente e deve
ser tomada 2 horas antes ou depois do Lugol (não tomar junto, perde o efeito). Quanto maior for a
ingestão, divida em várias doses durante o dia.
• 400 a 600mg de magnésio (existem várias formas ‘Malato,Cloreto etc...’ escolha uma que você mais
adapte).
• Sal não refinado (Céltico ou de Guérande): ½ colher de chá / dia Fornece suporte às suprarrenais, e liga-
se ao brometo auxilia na sua remoção e fornece suporte aos simportadores (NIS)

Observação: Os nutrientes de suporte podem ser tomados junto com o Lugol e com alimentos. Não há
necessidade de esperar tempo algum, exceto a vitamina C que deve ser tomada separadamente do
suplemento de iodo (lugol ou iodoral), após 2 horas. Segundo esse artigo do dr. Guy Abraham após 2
horas da ingestão via oral de Iodo/Iodeto ocorre um pico de concentração de Iodeto no soro sanguíneo.
Portanto é melhor consumir as castanhas do Pará ou selenometionina logo após tomar o lugol. Assim o
corpo assimila melhor o iodo disponível no corpo. O magnésio pode ser suplementado com o cloreto de
magnésio de 33 g (P.A.). Este pode ser encontrado em farmácias comuns (não são todas que o vendem)
ou de manipulação. De acordo com Dr. Lair, 33 g de cloreto de magnésio P.A. devem ser diluídos em 1 L
(litro) de água filtrada e deve-se tomar 2 cálices (copo de vodka de 50 ml) por dia. Podemos tomar um
cálice logo após o lugol e o outro antes de dormir (para termos um sono melhor, sem acordarmos no meio
da noite). Mantenha esta água na geladeira em garrafa de vidro. Devemos aumentar a dose
gradativamente, até que solte o intestino, então devemos reduzi-la para a dose anterior para que não haja
este efeito laxativo e esta será a dose adequada diária.

SUPLEMENTAÇÃO OPCIONAL:
.
• 4mil a 8mil Ui de vitamina D3 (recomenda-se tomar junto com 100mcg de vitamina K2-mk7)
• 30mg de zinco
• 200ui a 400ui de Vitamina E (forma: d-alfa-tocoferol)
• 5mil a 25mil UI de betacaroteno (pró-vitamina A)

11 - O USO DE LUGOL EM PESSOAS MUITO INTOXICADAS PODE GERAR A CHAMADA "REAÇÃO DE

HERXHEIMER" (efeito detóx)
.
"A Reação de Herxheimer é uma condição de curta duração (dias ou semanas) em que ocorre uma reação
de desintoxicação no corpo. No processo de desintoxicação, não é incomum sentir sintomas parecidos
com os da gripe, incluindo dor de cabeça, dores nos músculos e nas juntas, dores no corpo, dor de
garganta, mal estar geral, sudorese, calafrios, náuseas, vermelhidão/erupções na pele ou outros sintomas.
Eu pessoalmente a comparo com uma ressaca.

O IODO NÃO É PERIGOSO Infelizmente, há médicos que usam o iodo radioativo para quem tem
hipertireoidismo e “MATAM” a tireoide, tendo o paciente que suplementar hormônios tireoidianos para o
resto da vida. UMA PENA MESMO! O que se fala aqui, repetidas vezes é que o iodo utilizado no Lugol é o
IODO INORGÂNICO. Não faz mal, é benéfico, auxilia a potencializar o funcionamento da tireoide (tome
juntamente com selênio).
.
SOBRE O TÃO FALADO EFEITO DETÓX, VEJA: Drs. Kater e Lair explicam de onde vem a IODOFOBIA
MÉDICA Explicam também: *Que não há nenhum perigo em se tomar Lugol. *Que o excesso sai na urina
*Que ninguém tem alergia a iodo inorgânico (o que pode acontecer é efeito detóx) ***Recortes de vídeos
dos Drs. Lair Ribeiro e Kater.

Em algumas pessoas, após começar a usar Lugol, poderá ocorrer durante alguns dias (até 2 semanas),
reações detox como tontura, enjoo, gosto metálico na boca, etc, isto acontece devido o Lugol ser
depurativo, quelar metais pesados e deslocar halógenos como Bromo, Cloro e Flúor (que são tóxicos para
o corpo) para a corrente sanguínea e, posteriormente, eliminá-los pela urina.

SINTOMAS DO DETOX DO BROMO PSICOLÓGICOS: Fadiga, Lentidão/Letargia, Problemas de

memória/ concentração, Irritabilidade, Instabilidade emocional, Depressão, Ações tipicamente
esquizofrênicas, Alucinações, Alterações nos sonhos, Ansiedade. . DERMATOLÓGICOS/FÍSICOS:
Angiomas cereja, Rash cutâneo (tipo de reação alérgica avermelhada), Bromaderma (acne nas mãos e
rosto), Pigmentação anormal, Perda de cabelo, Nariz escorrendo, Gosto metálico, Diarreia/ Constipação,
Salivação aumentada, Dor nos rins, Boca Seca, Odor corporal / "suadeira”. . NEUROLÓGICOS: Dor de
cabeça, Tremor, Distúrbio na percepção da cor, Fala arrastada, Alterações na visão, Alterações no reflexo,
Sensibilidade à luz, Espasmos das pálpebras, Movimentos de espasmos nas plantas dos pés.

RECOMENDAÇÃO: A concentração de flúor na pasta de dente é muito grande, por isso a recomendação
de usar uma PASTA DE DENTE SEM FLÚOR, quando do início do uso do Lugol.

PROBLEMAS DE PRESSÃO ALTA – OU QUEM TEM RESTRIÇÃO A POSSÁSIO

Quem tem pressão alta e toma medicamentos para controlar a pressão, ou alguém quem toma algum
medicamento para alguma outra patologia que na bula restringe o potássio, deve tomar uma versão
modificada do Lugol.

NÃO ADIANTA COMEÇAR A USAR LUGOL e não mudar alguns hábitos da sua vida, principalmente
hábitos que te intoxicam com halógenos (comer pão francês que tem prometo, usar pasta com flúor,
ALIMENTAÇÃO, HIGIENE - e HÁBITOS SAUDÁVEIS, e tente aos poucos fazer algumas mudanças na
sua vida

TENHO SOMENTE O LUGOL 5% E QUERO DIMINUIR A DOSAGEM, É POSSÍVEL?

.
Coloque uma gota de lugol 5% em um copo, depois coloque água no copo inteiro. Misture bem a água
“não use nada metálico”, até formar uma solução homogênea... Depois disso, beba a metade do copo e
descarte a outra metade. Assim você está usando o equivalente a 1/2 gota de Lugol 5%, um pouco mais
do que 1 gota de Lugol 2% ou tomar uma gota de iodo a 5% dia sim dia não.

SINTO QUE A MINHA TIROIDE COMEÇOU A INFLAMAR (minha garganta está “arranhando” ou Estou
com Dor de Garganta após o Início do Uso de Lugol), o que Faço?
.
No começo, primeiras semanas, devido à tireoide estar aproveitando muito iodo (devido à nossa
deficiência e nossa alta exposição aos halógenos, é normal), pode acontecer este sintoma, como se fosse
uma leve dor de garganta, mas irá passar depois de algumas semanas. Porém não se esqueça de tomar,
no mínimo, o selênio logo em seguida do Lugol e os outros nutrientes de suporte (o sal marinho não
refinado, a vitamina C, o magnésio, as vitaminas b2 e b3) que, em conjunto, auxiliam a evitar ou minimizar
o efeito detox. Obs: a Vitamina C deve ser tomada 2 horas depois do Lugol.
.
Certifique-se de tomar o lugol, no mínimo em meio copo de água e tomar mais meio a 1 copo de água em
seguida para não queimar a garganta e língua.
.
Pode auxiliar também, aumentar a dose de selênio, no caso o uso de mais 1 castanha do Pará ou de seu
suplemento de selênio (400 mcg no total), o selênio ajuda a desinflamar e remover o H2O2 (peróxido de
hidrogênio) de dentro da glândula, gerado por algum dano oxidativo. A enzima glutationa peroxidase (que
precisa de selênio) é que elimina o H2O2, e com isso desinflama a glândula, por isso mais selênio é
necessário no processo inflamatório da tiroide. Em conjunto também pode-se fazer o salt loading, mas não
sei se ajuda aliviar esse sintoma.

SE EU NÃO TENHO NENHUMA ALTERAÇÃO NA ATIVIDADE DA TIROIDE, PRECISO DO SELÊNIO AO

TOMAR O LUGOL?
.
Precisa, pois usar lugol sem selênio, mesmo sendo saudável, pode trazer alterações na tiroide.
.
Ao passo que usando Selênio, ele protege a tiroide, auxilia na regulação hormonal adequada, como
também ajuda a metabolizar algumas toxinas no corpo. Mais informações sobre a necessidade do Selênio
com Lugol
Acrescentando que a dieta dos Japoneses é rica tanto de Iodo como selênio na proporção adequada para
a manutenção da saúde. Fazer uso de Iodo em altas doses sem ter uma quantidade suficiente de selênio,
pode prejudicar em vez de ajudar.
.
Detalhe importante é que o Iodo é extremamente alcalinizante (a partir de 1500 mcg), é um antibiótico,
antiviral, fungicida e antiparasita natural sem contra indicação. E para acrescentar, quem se curou dos
problemas de saúde usando o Lugol, deve continuar tomando-o, pois caso a doença esteja associada à
falta de Iodo, se descontinuar o uso do Lugol, fará com que tudo volte de novo. Tanto o Iodo como
Magnésio é um nutriente essencial ao nosso organismo, o ideal é usá-lo para o resto da vida, pois são
nutrientes que fortalecem o nosso corpo.
.
A dose de manutenção para pessoas sem problemas na tireoide é de 1 gota de lugol 2%.

Tomar Anticoncepcional Prejudica a Tireoide?

.
TOMAR ANTICONCEPCIONAL É TÃO CANCERÍGENO QUANTO FUMAR e também, que está
relacionado com o tema deste grupo, UMA VEZ QUE O ANTICONCEPCIONAL DIFICULTA A
CONVERSÃO DE T4 EM T3 reduzindo a função tireoidiana.
.
NA REPORTAGEM que passou no programa Hoje em dia onde é exposto o PERIGO DO
Anticoncepcional, que seu uso pode causar doenças como trombose, embolia pulmonar, entre outras.

Dr. Victor Sorrentino diz que o anticoncepcional foi reclassificado pela OMS (Organização Mundial de
Saúde) como potencialmente cancerígenos, na mesma classe do asbesto e o tabaco e a medicina
simplesmente ignora as evidências todas dos problemas que eles vêm causando.

Minha Urina está Turva, Tem Relação com o Lugol?

.
"O Cloro compete com bromo a nível renal e aumenta a eliminação do bromo através dos rins, portanto o
cloreto de magnésio P.A. é o suplemento de magnésio ideal.
.
Suplementação de iodo induz a reação detox em alguns pacientes com alto nível de bromo. Os sintomas
incluem aumento do odor corporal (cheiro) e urina turva "cloudy urine". O cheiro pode durar 1 a 2
semanas, mas a urina turva pode durar vários meses até eliminação do bromo do corpo. Esses efeitos
colaterais podem ser minimizados pelo aumento da ingestão de fluido. Aumento de fluido (água) facilita a
eliminação de excesso de Iodo, bem como do bromo, flúor e metais pesados que o Iodo deslocou. Dr
Abraham também relata que a administração de magnésio em quantidades diárias de até 1.200 mg
elimina o cheiro mas não a urina turva. (cloudy urine)"
.
"A remoção do bromo dos tecidos pode induzir uma diminuição da função tireoidiana, sendo o Bromo um
goitrogênico potente. (Inibe absorção de Iodo)".

Tenho Várias Restaurações de Amálgama nos Dentes, Posso Usar o Lugol?

considere remover a restauração de amálgama num dentista biológico. Se não encontrar e precisar algum
dia removê-la em um outro dentista (não biológico), mostre este arquivo para ele: Protocolo de remoção
segura das restaurações de amálgama da IAOMT

RESPONDENDO AGORA A PERGUNTA: Se quiser, pode sim tomar, porém é recomendado alguns
cuidados iniciais (além de, é claro, tomar a suplementação complementar/opcional completa, para auxiliar
ainda mais no processo antioxidante, que possa vir a ter no corpo): Começar o uso do Lugol com uma
dose menor, pois a pessoa que tem amálgamas não sabe o quanto pode estar intoxicada de mercúrio.
Então comece por exemplo com 1 gota de Lugol a 2% a cada dois dias (e continue diariamente com a
suplementação complementar), mantém esta dose por duas semanas. Após, não havendo maiores
reações, suba para 1 gota em dias alternados também por duas semanas junto com a suplementação de
apoio. Novamente, não tendo nenhum efeito detóx, suba para 1 gota/dia junto com a suplementação de
apoio e pare nessa dosagem (doses maiores, considere fazer apenas sob acompanhamento médico
especializado)..
.
Contrário do que se pensa e divulgado por alguns médicos: "a chlorella e o Coentro (agentes
mobilizadores) segundo protocolo Cutler, possuem em sua estrutura somente um grupo tiol –SH, e que
interagem e removem metais tóxicos dos tecidos para o sangue. Devido a presença somente de um grupo
tiol –SH a interação entre eles é fraca, o que predispõe o metal deslocado a se soltar da Chlorella &
Coentro, e se espalhar pelo corpo. Ao invés de ser eliminado de forma adequada." Marcelo Nakamura
.
IODO & RESTAURAÇÃO DE AMÁLGAMA - por Marcelo Nakamura
.
• Estar ciente que sempre estará mobilizando mercúrio dos tecidos para o sangue com uso contínuo do
Lugol
• Iodo do Lugol, somente desloca mercúrio encontrado nos simporter NIS das células, enquanto agentes
quelantes
• como ALA deslocam mercúrio encontrado em qualquer parte da célula a priori.
• Melhorar a dieta: evitar industrializados, açúcar, leite e derivados
• Cuidar do fígado, rins e principalmente intestino
• Iniciar com doses mais baixas de iodo por exemplo Lugol 2% ou mesmo usando Kelp
• Se necessário, dosar mercúrio total no sangue, o ideal é não identificar nada circulando no corpo.
• Seria interessante usar algum binder para remover mercúrio do intestino, discutir isso nos grupos!
• Também seria interessante usar algum binder para remover mercúrio circulando do sangue, discutir isso
nos grupos!
• Gestantes que possuem restauração de amálgama não recomendo o uso do lugol, pois o tecido fetal
acumula muito mais fácil toxinas do que o tecido materno!!!! Use após a gestação, durante a
amamentação em diante.

Remoção de agrotóxicos de frutas e vegetais

.
Remove partes do agrotóxico. Usar Solução de iodo a 2% (5ml de iodo a 2% para cada litro de água ou
2ml de iodo a 5%) Imergir os vegetais/frutas na água contendo a solução e deixar por 60 minutos em
ambiente escuro (não usar nada que contenha metal)

A deficiência de iodo pode causar cretinismo em crianças (retardo mental grave e irreversível), surdo-
mudez, anomalias congênitas, bem como a manifestação clínica mais visível – bócio (crescimento da
glândula tireóide).

Lembrando que…..
“Aquele que não tem tempo pra cuidar da saúde
vai ter que arrumar tempo pra cuidar da doença”
Dr. Lair Ribeiro