Nome:_______________________________________ Data__________

INSTRUÇÕES

São listadas abaixo algumas afirmações que uma pessoa poderia usar para se
descrever.
Por favor, leia cada afirmação e assinale aquela (s) que você considera que o (a)
descreve. Se desejar, reescreva a afirmação para torná-la ainda mais verdadeira a seu
respeito. Então, escolha a avaliação de 1 a 4 que melhor a/o descreve e escreva este
número no espaço que antecede a afirmação.

ESCALA DE AVALIAÇÃO

1 = Inteiramente falsa ; 2 = mais falsa do que verdadeira

3 = Em grande parte verdadeira; 4 = Totalmente verdadeira
(me descreve perfeitamente)

( ) Quase nada do que eu faço é tão bom quanto o que os outros fazem
( ) Sou incompetente no que se refere a realizações
( ) A maioria das pessoas é mais capaz do que eu no trabalho e em suas realizações
( ) Eu sou um fracasso
( ) Não tenho tanto talento quanto a maioria das pessoas tem em sua profissão
( ) Não sou tão inteligente quanto a maioria das pessoas no que se refere a trabalho
(ou estudo)
( ) Sinto-me humilhada/o por meus fracassos e inadequações na esfera do trabalho
( ) Freqüentemente me sinto embaraçada/o perto das pessoas porque não estou à
altura delas em termos de realizações
( ) Muitas vezes comparo minhas realizações com as dos outros e acho que eles
são muito mais bem-sucedidos
( ) Quase nada é bom o bastante; sempre posso fazer melhor
( ) Tento fazer o melhor; não consigo aceitar o “suficientemente bom”
( ) Se cometo um erro, mereço ser muito criticado
( ) Não consigo me soltar ou me desculpar por meus erros com facilidade
( ) Preciso cumprir todas as minhas responsabilidades
( ) Preciso ter o controle das situações