Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Introdução ........................................................................ 2
Método Orienta ................................................................ 3
Técnica das Frases para Completar ................................. 6
Realização de Testes Vocacionais ................................... 8
Autoavaliação dos Testes Vocacionais............................ 9
Exploração de Valores ................................................... 10
Sucesso Profissional na Família .................................... 11
Conversa Informal com a Família ................................. 12
Autoconhecimento ......................................................... 13
Questionário das Profissões ........................................... 14
Recolha de Informação .................................................. 15
Guião de Entrevista .......................................... 17
Análise dos Resultados Escolares.................................. 20
Roda de Estudos ............................................... 20
Entrevista Psicológica ................................................... 21
Entrevista de Coaching.................................................. 22
Escolha da Profissão ...................................................... 23
Plano de Ação ................................................................ 24
Bibliografia .................................................................... 25

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Na vida estamos constantemente

a tomar decisões. Algumas delas
são difíceis, mas importantes. A
escolha da profissão é, com
certeza, uma das mais
importantes com consequências
nas nossas vidas. Este método
simples, prático e eficaz, destina-
se a todas as pessoas que pretendem uma orientação
vocacional/profissional em qualquer fase das suas vidas.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Método:

Método Clínico.

Objetivo:

Encontrar a profissão futura a partir do 9º ano de

escolaridade (normalmente estudantes a partir dos 14
anos).

Pressupostos:

1. Os Testes Vocacionais não devem ser utilizados

unicamente no processo de Orientação Vocacional.
2. O Orientando é que deve fazer a escolha da sua
profissão futura e não ser imposta pelo Orientador.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Este método assenta em 5 pilares:

1. Conhecimento de si próprio
(autoconhecimento).
2. Conhecimento do mundo exterior.
3. Influência familiar.
4. Entrevista psicológica.
5. Técnica de coaching.

A orientação vocacional é um processo de

aprendizagem de tomada de decisões para a construção de
um projeto de vida, tendo em conta os conhecimentos não
só de si próprio (autoconhecimento) como o conhecimento
do mundo exterior.
Este método permite ajudar o orientando a conhecer-se a
si próprio (autoconhecimento), mas também a levá-lo ao
aumento do conhecimento do mundo exterior
nomeadamente da informação escolar e profissional e
informação sobre o mercado de trabalho. Neste método,
também usamos a técnica de coaching na entrevista com o
orientador e na definição de um plano de ação para atingir
o objetivo profissional, a entrevista psicológica bem como
a influência familiar.

Resumidamente este método caracteriza-se pelas

seguintes 15 etapas:

1- Realizar a técnica das frases para completar.

2- Realização de testes vocacionais.
3- Autoavaliação dos testes vocacionais.

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4- Exploração de valores.
5- Sucesso profissional na família.
6- Conversa informal com a família.
7- Autoconhecimento.
8- Realizar o questionário das profissões.
9- Recolha de informação escolar e profissional da
lista de profissões resultante do autoconhecimento.
10- Entrevista com os profissionais sobre o mundo do
trabalho da lista de profissões resultante do
autoconhecimento.
11- Análise dos resultados escolares.
12- Entrevista psicológica.
13- Entrevista de coaching.
14- Escolha da profissão final.
15- Realização de um plano de ação.

Em suma, este manual tem como objetivo ajudar o

orientando a tomar a decisão de escolher uma profissão e,
consequentemente, o seu percurso escolar/formativo.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Essa técnica foi apresentada originalmente por

Rodolfo Bohoslavsky no seu livro Orientação Vocacional
a estratégica clínica. Neste método, usamos 22 frases
que poderão ser acrescentadas pelo orientador.
Esta técnica ajudará o orientando a conhecer-se melhor e a
pensar nas coisas que fazem parte do seu mundo. Por isso,
é importante que seja sincero e espontâneo ao realizá-la.

1. Eu sempre gostei de
2. Sinto-me bem quando
3. Às vezes, acho melhor
4. Os meus pais gostariam que eu
5. Imagino-me no futuro fazendo
6. Quando criança, queria
7. Os meus professores pensam que eu
8. No mundo em
que
9
10. Comecei a pensar no futuro
11. A minha família
12. Escolher sempre me fez
13. U
14. Os meus colegas pensam que eu
15. Estou certo de que
16 ...
17. Quanto ao mercado de trabalho

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

18. O mais importante na vida

19. Tenho
20. Quando criança, os meus pais queriam
21. Acho que poderei ser feliz se
22. Eu

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Nesta etapa, o orientando deverá realizar um teste

vocacional ou vários testes vocacionais.
Poderá ter acesso ao nosso Teste CIP Online em
[Link] ou através do
nosso site em: [Link]

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Quais as profissões com que se identifica resultante dos

testes vocacionais?
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

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Preocupação com os outros Equilíbrio entre papéis de

vida
Conforto financeiro Desafio
Prestígio social Influenciar os outros
Competitividade Flexibilidade
Poder e autoridade Manter o meu ponto de
vista
Diversidade Trabalho de equipa
Independência Competência
Companheirismo Aprendizagem constante
Criatividade Liderança
Estabilidade Curiosidade
Estimulação intelectual Espontaneidade
Lealdade Ambição
Simplicidade
Nota: Lista de valores construída com base na compilação de valores
humanos positivos de Crace e Brown, 1989 in Brown e Brooks, 1991

Liste 5 valores com os quais mais se identifica:

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Solicita-se ao orientando que mencione 3 profissionais

bem-sucedidos na sua família e 3 não bem-sucedidos e
que explique o que é ser bem-sucedido, a partir da história
profissional desses familiares.

Bem-sucedidos Não bem-sucedidos

Familiar Profissão Familiar Profissão

Ser bem-sucedido é
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

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Nesta fase, o orientando deve ter uma conversa informal

com a família sobre a sua orientação vocacional.

Conclusões da conversa informal com a família:

_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Segundo o seu autoconhecimento adquirido, indique 5

profissões que melhor se enquadram a si. Explique porquê.

_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
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_______________________________________________
_______________________________________________
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_______________________________________________
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_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Diga o que sabe acerca de cada uma das profissões.

Estas profissões são representadas por alguém
conhecido (amigo, familiar ou outra pessoa).
Diga as principais competências a serem
consideradas em cada uma dessas profissões.
Diga o objetivo que pretende atingir com cada uma
dessas profissões.
Coloque por ordem as profissões de que julga gostar
mais.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

O orientando
poderá recolher
informação sobre o
mundo do trabalho
através de conversas com
alguns profissionais das
áreas profissionais
escolhidas. Os profissionais devem falar das suas
experiências e das suas aspirações e expectativas assim
como dos aspetos positivos e negativos das suas atividades
profissionais. O estudante poderá elaborar previamente as
perguntas que pretende colocar, ou seja, fazer um guião da
entrevista. Assim, obterá informações sobre questões
fundamentais para conhecer melhor as atividades
profissionais. Ver guião de uma possível entrevista em
anexo.
Se o orientando só pretender concluir o 12º ano de
escolaridade, poderá recolher informação escolar,
nomeadamente as ofertas curriculares dos cursos
profissionais, nas escolas dos arredores da sua área
residencial. Se o orientado pretender prosseguir os estudos
a nível superior, poderá recolher informação escolar,
nomeadamente o plano curricular dos cursos vocacionados
para essas profissões, as provas de ingresso, as médias de
acesso do último ano bem como os locais da realização

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

dos cursos a nível do ensino superior. Estas informações

estão disponíveis na internet.
Disponibilizamos recursos de recolha de
informação na nossa página em: [Link]
[Link]/recursos-de-recolha-de-
[Link]
O orientando poderá também recolher a
informação das profissões da lista em CDs, livros
especializados ou revistas especializadas.
O orientando poderá ainda ter acesso à informação
escolar e profissional visitando as Semanas de Educação,
Formação e Mundo do Trabalho e as Feiras de Orientação
Escolar e Profissional.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Profissão: _____________________

1. Por que razão escolheu esta profissão?

2. Qual o curso que seguiu para esta profissão?

3. Gosta desta profissão? Porquê?

4. Está realizado profissionalmente?

5. Quais as principais atividades desta profissão?

6. Quais os objetos com que trabalha?

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

7. Quais as principais competências necessárias para

esta profissão?

8. Qual o retorno financeiro desta profissão?

9. Quais as vantagens desta profissão?

10. E as desvantagens?

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Análise da Entrevista

Aspetos Positivos Aspetos Negativos

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Coloque a pontuação de 0 a 10 para cada disciplina

consoante o grau de sucesso ao longo da sua escolaridade.

Disciplinas:

Português: ___
Inglês: ___
Língua Estrangeira II: ___
História: ___
Geografia: ___
Matemática: ___
Ciências Naturais: ___
Físico-Química: ___
Educação Visual: ___
Educação Física: ___

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

A entrevista psicológica na orientação vocacional

tem por objetivo ajudar o orientando no processo da
escolha vocacional e possibilitar a reflexão sobre o
momento atual de decisão e maturidade para o processo.
Neste processo o psicólogo tem o papel de esclarecer
possíveis conhecimentos distorcidos, originários de várias
fontes, as angústias e os conflitos que o orientando possa
apresentar, podendo assim através de uma via terapêutica
construir uma identidade profissional mais sólida.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Coaching

Caso o orientando ainda esteja indeciso na escolha

profissional, uma entrevista com o
orientador/psicólogo/professor/encarregado de educação
poderá definitivamente acabar com todas as dúvidas.
O orientador/psicólogo/professor/encarregado de
educação colocará algumas questões ao orientando como,
por exemplo: O que quer para o futuro? Como se vê daqui
a 5, 10 anos? Qual o estilo de vida que quer levar? Quais
as suas expetativas perante o mundo? Qual a importância
que quer ter na sociedade?

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Finalmente, o orientando deverá escolher uma

profissão de entre a lista de profissões com base na recolha
de informação realizada.
Depois de escolhida a profissão, o orientando
deverá fazer o plano escolar.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Objetivos:
Profissão: ______________
Curso(s) a frequentar: __________________________

Definir possíveis obstáculos:

_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

Definir estratégias para atingir os objetivos e ultrapassar

os obstáculos:
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
______________________________________________

Fazer mais tarde uma autoavaliação através dos

indicadores (ex: classificações obtidas, médias escolares,
etc.).
Caso a autoavaliação não seja positiva, deve-se redefinir
todo o plano ou mesmo fazer uma reorientação
vocacional.

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Orientação Vocacional e Coaching Carlos Gomes

Lia Renata Angeline Giacaglia, Livro

Vocacional por Atividades .
Bártolo Paiva Campo, Livro Orientação Vocacional no
Unificado e Formação de Professores .
Rodolfo Bohoslavsky, Livro a
Estratégica C .
Maurício Sampaio, .

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