Assertividade

Este documento é uma autoavaliação de asserção em 20 questões, onde o respondente atribui notas de 0 a 5 de acordo com o quanto cada afirmação se aplica a ele. As questões medem habilidades como lidar com críticas, expressar sentimentos e desejos, resolver conflitos, lidar com confrontos e impaciência. O respondente marca sua nota em uma das 4 colunas fornecidas para cada questão.

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Eliane Fernandes

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NOME:________________________________________DATA:

O QUANTO VOCÊ É ASSERTIVO?

Dê uma nota a você mesmo, de 0 a 5, para cada resposta, em que 0 = nunca ou muito diferente de mim e 5 =
sempre ou exatamente como eu. Marque sua nota no quadrado da coluna correspondente.

A B C D

1. Quando enfrento alguém sobre determinado problema sinto-me bastante constrangido

2. Permaneço calmo e confiante ao defrontar-me com sarcasmo, escárnio ou críticas ofensivas.

3. Perco a calma facilmente.

4. Procuro resolver os problemas diretamente, sem culpar ou julgar os outros.

5. Acho certo pedir o que desejo ou expor meus sentimentos.

6. Sinto-me à vontade quanto ao grau de contato visual que estabeleço com outras pessoas e creio
que elas também sentem o mesmo.

7. Sinto-rne facilmente constrangido pelo ridículo ou sarcasmo

8. É mais importante obter o que desejo do que conquistar a simpatia das pessoas.

9. Prefiro mil vezes quando as pessoas adivinham meus desejos do que ter de dizer-lhes.

10. Confio em minha habilidade de resolver satisfatoriamente a maioria das situações de trabalho que
envolvem confronto com outras pessoas.

11. Elevarei o tom da voz ou usarei de olhares ofensivos ou sarcasmo para conseguir o que desejo.

12. Usarei de sarcasmo ou piadas para afirmar meu ponto de vista

13. Paciência não é meu forte.

14. Conquistar a simpatia das pessoas é o mais importante para mim ainda que algumas vezes
precise, para isto, "comprar', sua colaboração.

15. Detesto confrontos e farei tudo que estiver ao meu alcance para evitá-los.

16. Realmente não gosto de confrontos. Usarei, então, de outros meios para manifestar meus
sentimentos, tais como observações "cortantes" ou manifestando impaciência.

17. Posso não ser muito direto com as pessoas, mas elas conseguem perceber o que penso a seu
respeito só de olhar para mim.

18. É fácil, para mim, agredir ou apontar o dedo indicador para as outras pessoas.

19. Manifesto impaciência em relação aos outros através de expressão corporal, preferencialmente à
comunicação verbal.

20.Se for solicitado a fazer algo que não queira ainda assim atenderei ao pedido, mas
propositalmente, não o farei tão bem quanto poderia.
FONTE: GILLEN, T. (2001). ASSERTIVIDADE