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“Houve um período intenso em que liguei para a linha de apoio várias vezes por semana só para ouvir uma voz me assegurar que eu conseguiria superar isso. Os conselheiros que falaram comigo foram muito gentis, ofereceram recursos prontamente e fizeram perguntas muito pertinentes. Foi realmente um alívio saber que eu não estava sozinha.” Fiz a coisa mais difícil: pedi ajuda. História de Juanita
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Lidando com a incerteza como pai/mãe queer em tempos sem precedentes.

Por Madeline Korth, LISW-S Sentindo-me Impotente A partir de novembro de 2024, comecei cada dia com um padrão preocupante: acordar sobressaltada ao som do choro do meu bebê, acalmá-lo, trocar a fralda, alimentá-lo e checar as notícias no meu celular. Isso…
“Jamais esperaríamos que alguém se sentasse ao volante de um carro pela primeira vez e simplesmente soubesse o que fazer, como entrar no trânsito, quando usar o farol alto ou como estacionar em paralelo. Em vez disso, construímos sistemas de aprendizagem com instrução, mentoria e prática, à medida que construímos confiança gradualmente. No entanto, com a parentalidade, a expectativa costuma ser de fluência imediata.” Por Blaire Melius, LCSW, PMH-C
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Você não nasce sabendo disso: a paternidade é algo que se aprende. 

Explore a verdadeira natureza da parentalidade. Descubra por que a ideia de parentalidade instintiva é frequentemente enganosa e complexa.
“Sua taxa relativamente baixa é frequentemente apontada como a razão pela qual as discussões sobre psicose pós-parto muitas vezes incluem a palavra “rara” para descrevê-la. A realidade, no entanto, é que a psicose pós-parto não é rara, e é hora de não apenas reconhecermos isso abertamente, mas também de abandonarmos essa expressão de uma vez por todas.” Por Aaisha Alvi
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Acabar com a ideia de que a psicose pós-parto é “rara”

A psicose pós-parto (PPP) pode ser fatal. Descubra a verdade sobre sua ocorrência e a importância crucial do apoio recebido.
“Gostaria que todas as mães escrevessem uma carta de amor para si mesmas neste Dia das Mães. Você merece reconhecer o quanto já conquistou e a força que desenvolveu. Pergunte a si mesma: O que eu diria para a minha versão mais jovem? Quais foram os meus momentos mais difíceis e o que aprendi com eles? Quando pedi ajuda? Como mudei por causa disso? Do que mais me orgulho? Lembre-se, você está crescendo, mesmo quando não parece. E você não está sozinha. Feliz Dia das Mães.” Dia das Mães: Uma Carta de Amor para a Minha Versão Mais Jovem Para a mãe que não se sente ela mesma agora Por Nancy Goh Kelly, MPH
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Dia das Mães: Uma Carta de Amor para a Minha Versão Mais Jovem

Leia como as novas mães podem reconhecer o quanto já progrediram e a força que desenvolveram como resultado dos desafios da maternidade.
“Ao longo dos anos de trabalho clínico com mães biológicas, descobri que não existe uma única maneira de sentir, reagir ou honrar esta época. Para algumas mães biológicas, o Dia da Mãe Biológica representa uma oportunidade significativa de serem vistas. Para outras, pode trazer à tona luto, perda ou uma sensação de exclusão… Essa é a natureza do luto e da identidade na adoção: não é uma questão de ‘ou um ou outro’. É ‘ambos’. E dentro dessa dualidade, as mães biológicas merecem ser plenamente reconhecidas em sua maternidade.” Dia da Mãe Biológica: Honrando as Mães Biológicas: Acolhendo um Espaço para o Dia das Mães e o Dia da Mãe Biológica Por Emily Morehead, candidata a PhD, LPC-S, PMH-C
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Nascimento Dia das Mães

Celebre o Dia das Mães Biológicas e reconheça as experiências únicas das mães biológicas que entregaram seus filhos para adoção.
“Como filha adulta, existe algo singularmente doloroso em enfrentar a maternidade sem uma conexão com a própria mãe. Independentemente do motivo, a maternidade sem mãe é solitária, isoladora e, muitas vezes, sofrida em silêncio.” Dia das Mães Sem Mãe | Afastamento e Luto Por Emily Morehead, candidata a doutorado, LPC-S, PMH-C
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Dia das Mães sem Mãe | Afastamento e Luto 

Explore o conceito de ser uma mãe sem mãe e as complexidades do afastamento familiar ao criar os filhos em sua própria família.
“Em cada fase da vida do seu bebê, pode ser reconfortante lembrar a força que você teve para trazê-lo ao mundo e confiar nessa mesma resiliência enquanto continua a cuidar dele e a atender às suas necessidades. Você não pode apagar a jornada da infertilidade depois do parto e da maternidade.” Mês Nacional de Conscientização sobre a Infertilidade e Maternidade Após a Infertilidade Por Emily Morehead, candidata a PhD, LPC-S, PMH-C
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Mês Nacional de Conscientização sobre a Infertilidade e a Maternidade Após a Infertilidade

A infertilidade afeta muitas pessoas, mas é frequentemente mal compreendida. Saiba por que a conscientização é importante, já que muitas enfrentam desafios no planejamento familiar.
“Se seus desafios envolveram perda, infertilidade ou ambos, chega um momento em que você precisa encontrar uma paz que seja só sua. Assim como cada pessoa pode ter uma visão diferente de como sua vida teria sido, cada um de nós pode ter uma jornada de cura diferente.” A Maternidade Após a Perda e a Infertilidade Por Vasthie Arteaga, MD, PMH-C
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A parentalidade após a perda e a infertilidade

Explore as comoventes realidades da parentalidade após uma perda, onde as memórias do passado coexistem com as alegrias do presente.
“Ao priorizarmos a alegria, não apenas nos curamos dos impactos da opressão sistêmica, mas também induzimos o nascimento de um futuro mais saudável e esperançoso para mães negras e seus bebês.” Alegria do Parto Negro: Uma Solução para a Crise da Saúde Materna Negra Por Amaris Gibson, LPC, PMH-C, IMH-E
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Alegria do parto para mulheres negras: uma solução para a crise da saúde materna negra.

Descubra como lidar com a crise da mortalidade materna entre mulheres negras, priorizando a alegria, a cura e a esperança para essas mães.
“Campanhas e iniciativas focadas em aumentar a conscientização sobre violência doméstica e homicídio entre mulheres no período periparto podem transformar a narrativa… reduzindo o estigma e abordando essas questões de frente.” Por Trás de Portas Fechadas: Um Olhar Sobre a Violência e o Homicídio Entre Mulheres Grávidas Negras, de Tiffany Chow
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Por Trás de Portas Fechadas: Um Olhar Sobre a Violência e o Homicídio Entre Mulheres Grávidas Negras

Compreenda a alarmante ligação entre a violência doméstica e os homicídios relacionados à gravidez, bem como os riscos específicos enfrentados pelas mulheres no período periparto.
“A saúde mental materna no sul da Ásia não é uma preocupação de nicho para um público especializado. É o que acontece quando uma mãe está sofrendo e ninguém ao seu redor tem a linguagem ou a estrutura para perceber isso. Isso é algo que qualquer um de nós pode começar a mudar.” Por Raag Malhotra, Psicólogo, PMH-C
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Quando a aldeia se cala: Apoio à saúde mental materna sul-asiática em diferentes culturas.

Compreenda os desafios de saúde mental enfrentados por mães do sul da Ásia e os fatores culturais que influenciam suas experiências.
“As doulas pós-parto preenchem a lacuna necessária para apoiar as famílias, tanto na prática quanto emocionalmente. Embora as doulas pós-parto não sejam profissionais de saúde mental, seu papel no apoio às famílias é fundamental para melhorar os resultados em saúde mental, abordando os fatores de risco.” Como as Doulas Pós-Parto Apoiam a Saúde Mental Por Danielle Bruner, Postpartum Doula World Semana da Doula
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Como as doulas pós-parto apoiam a saúde mental

Descubra como as doulas pós-parto oferecem apoio essencial às famílias, com foco na saúde mental, sono e nutrição no período pós-parto.
"Lembre-se: se você tem lutado contra a raiva, você não é uma mãe ruim. Você é uma boa mãe que está passando por um momento difícil e que precisa e merece apoio."
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Por que me sinto tão irritada? O lado oculto da ansiedade pós-parto

Aprenda a lidar com a raiva pós-parto. Obtenha informações sobre mecanismos de enfrentamento e apoio para novas mães.
“Existe um sentimento comum entre os profissionais de saúde que prestam cuidados intensivos de saúde mental a indivíduos no período perinatal. Eles querem que as pessoas recebam a ajuda de que precisam e merecem. Esse objetivo começa por ajudar os outros a compreender o papel dos cuidados de saúde mental perinatal em regime de internação.” Compreendendo os Cuidados de Saúde Mental Perinatal em Regime de Internação e Como Apoiar Indivíduos que se Beneficiam do Tratamento Intensivo Por Theresa Rice, OTD
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Entendendo o atendimento hospitalar perinatal em saúde mental e como apoiar indivíduos que se beneficiam de tratamento intensivo.

Obtenha informações essenciais sobre cuidados abrangentes de saúde mental para pacientes internados e seu papel no apoio ao bem-estar mental no período perinatal.
Postpartum Support International
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