寒さも少し和らいだので、2025年最後となりそうなウオーキングを実行しました。コースは、時々利用している運動公園です。今年度最後のウオーキングなので、足取りも軽く予定のコースを歩けました。若者が、サッカーボールを蹴り楽しむ姿が見れました。時折射す陽射しが、心地よいものでした。来年もウオーキングを取り入れて、健康に留意し毎日を充実したもので過ごしたく思います。
12月30日(火)
自分へのご褒美 今年も残すところ1日となりました。仕事や学校が休みに入った人がいる一 方、まだまだ忙しく過ごしている人も多いことでしょう。
一年の終わりには、さまざまな思いが聞いてくるものです。 「もっとできたのではないか」という反省も大切ですが、「今年もよく頑張っ たな」と自分を褒めることも忘れないようにしたいものです。 今年は日本の各地で、例年にない暑さが続きました。美しい気候の中、仕 事に励んだ人も多かったのではないでしょうか。また、飲食に携わる人などは、 米をはじめとする食品の価格高騰に頭を悩ませたことでしょう。 それら数々の問題を乗り越え、仕事や家庭において努力を重ねてきた自分自 身を労うことも大切です。 たとえば、次のような自分へのご褒美を考えてみてはいかがでしょう。 「少し華麗な食事を家族や友人と囲む」「来年のために新しい文具を選ぶ」 「短時間でも一人の時間をつくり、ゆっくり過ごす」などです。 小さなご褒美は、心を整え、来年への活力を育ててくれます。 自分をいたわることで、人にも一層優しくできるようになるでしょう。 今年の自分、よく頑張った ！！
スーパー配布のチラシから引用 画像をテキスト化しました
