サウナはいろいろな考えごとができていいです。瞑想にもおすすめ。無事に来年の目標が決まりました。

どうせ100均だしと思って最初は買ったけど、こんなにきちんとしてくれて信じてたのに。もうだめなんでしょうか。なんかいい方法ないかな。

あんな雑居ビルの4階にこんなお店があるとは知らなかった。安くておいしいし、ゆったりできるしいいお店でした。でもお腹いっぱい！

すごくおいしい一品料理も食べられるおいしいカレー屋さんです。気さくなお兄さんが迎えてくれます。全部おいしいんでレポ頑張りました！！

外でブログ書く用に小さいパソコン欲しいとずっと思ってたんだよね。いいのが買えました！これで旅行のときとかもブログが書ける！

とりあえず毎日続けることを優先したいので、難しいことは考えないで緩めのルールでやってみることにしました。痩せたらいいなー。

短い記事（雑記） 陽気で気さくなお姉さんに教えてもらいました。

中高年の初心者が楽しめるダンススクールです。単発レッスンもいっぱいあるので気軽に楽しめそう！体験が楽しかったので入会しちゃいました。

朝霞市の健康増進施設です。スポーツクラブに通うより気軽でいいんじゃない？タイミング合う時にまた行ってみようかな。

しっかりやるとすごいね。軽く息は上がるし運動した感覚になります。お手本動画置いときます！

やっと体験レッスンを申し込めました！中高年の初心者が楽しめるスクールだって。楽しんできます！

短い記事（雑記） 1時間話しただけで悩みごとの原因がわかって前向きになりました。みんな気軽にプロを頼るといいよ！

短い記事（雑記） 明日の日付にしつつ投稿は今するってことができるんですね！はてなブログさんは！

いやー。あれはいいよ。自宅でスッキリできるならカフェもサウナも行かなくていいのかも。いやたまには行きたい。

肩こりとは一生だましだましで付き合っていかなきゃいけないと思っていました。根本治療してくれる整体院おすすめです！

ときどき耳がつまるので10年近く地味に困っていました。大学病院で専門の先生に診てもらった体験談です。誰かの参考になるかな。

オイルマッサージって定期的に受けるといいみたいですね。めちゃくちゃよく寝れてびっくりしました。今度はちゃんとよく寝れる日に行こう。

短い記事（雑記） 簡単でとてもいいやり方を試してみてます！

ダスキンメリーメイド家事おてつだいサービスの定期サービスをお願いしました。「前回と同じようにお願いします」の一言で家中をピカピカにして帰ってくれました！

家からわりと近いところに個室サウナがあるの知らなかった！快適に過ごせてかなりお得なお値段だしまた行きます。車で行く方は参考情報どうぞ。

家事代行サービスに掃除を頼んだら、自分たちでも整理しとこうと思って部屋をきれいにできました。気持ちもスッキリするね。

行くまではあんなにやる気がなかったのに、やってみたらあっという間でした。ドラムっていい運動になるんだよ。心身にいいの。

どうやらSpotifyが乗っ取られたっぽいので退会したんですけど、犯人がなんでこんなことをしたのか考えてみました。それしかなくない？

いつものPITの薬をもらうのに、混んでる病院で2時間も待つのはイヤです。オンライン診療って助かるよねー。

人間ドックの楽しみってやっぱりおいしいご飯だよね。マンモグラフィー楽しかったし胃カメラはしんどかったけどご飯おいしかった！

簡単でおいしいレシピを教えてもらったほかに、糖質オフダイエットについての簡単なコツも教えてもらいました。うれしい！

ピルを前から飲んでいるので、40歳を過ぎて相談と検診のためにお医者さんに行ってきました。血栓症のリスクのない薬が出たんだって。へー。

短い記事（雑記） 今度はじめての大学病院に行くことになりました。ちょっと楽しみです。

糖質をおさえて美味しくて食べごたえがあって簡単なレシピ、自分じゃわからないのでプロの方に作ってもらうことにしました。これが簡単でよかった！

農村食堂里のカフェでおいしいごはんと贅沢パフェを食べて、高屋敷稲荷神社でお参りしてウコッケイと戯れて、信夫山烏ヶ崎展望デッキで見事な夜景を見てきました。