「デカフェ＝妥協」
そんなふうに思ったことはありませんか？
本当はコーヒーが飲みたい。
でも、
・寝つきが悪くなる
・体がつらくなる
それで仕方なくデカフェを選ぶ——
その感覚、とても自然です。
でも、少しだけ視点を変えてみてください。
よくある思い込み
「デカフェ＝妥協」
・本当はコーヒーが飲みたい
・でも体がつらい
・だから仕方なくデカフェ
この考え方は、多くの人が一度は通る道です。
でも、ここに“間違い”があるわけではありません。
妥協しているのは「考え方」かもしれない
実は妥協しているのは、コーヒーそのものではなく、価値観なのかもしれません。
「頑張れる自分＝カフェインを摂る」
「コーヒーは強くなければ意味がない」
そんな思い込みが、知らないうちに自分を縛っていることもあります。
PTRの考え方
デカフェは、前向きな選択
デカフェを選ぶことは、
・無理をしない選択
・体を尊重する判断
・コーヒーを長く楽しむための工夫
これは「逃げ」ではありません。
むしろ、とても前向きな選択です。
大人のおうちカフェは、体調に合わせて選ぶ
おうちカフェに、正解はありません。
・今日は集中したい → コーヒー
・今日は休みたい → デカフェ
・香りを楽しみたい → ハーブティー
その日の体調や気分に合わせて選ぶこと。
それが、大人のおうちカフェの楽しみ方です。
まとめ
デカフェを選ぶ日は、自分を大切にできた日
デカフェを選んだ日は、「今日は無理しない」と決められた日。
それは、暮らしを整える一歩であり、自分と丁寧に付き合えた証でもあります。
あなたの家に、無理のない「おうちカフェ」を。
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