ヨガを始めて3年が過ぎて、自分の体の左右差や硬いところや柔らかくなってきたところなど、細かい感覚がすこしづつ広がってきたようだ。
だからと言ってアーサナ（ポーズ）ができるようになったと言うわけでもない。
それでも続けてなければ得られないものばかりだということに気づいてきた。
良く体が動く日、思ったように体が動かない日、先週は出来たのに今週はできなくなっていたり、その日その日の状態はいつも同じではない。
できるか、できないかよりもヨガの動きによって自分の体の状態を測定すること、感覚を鋭くしていくことが今の課題なのだろう。
だからあまり限界まで頑張らないで自分の感覚の理解できる範囲で動くことにしている。
生来の怖がりなのでおっかなびっくり、恐る恐る動くのが、かえって良いように思えてきた。
ここまで出来たらもう少し先へ、おっと、ここら辺は想像していたより危なげなどなど、自分で判断する。
ヨガは競争でも競技でもないので他者による評価や価値基準ではないのが気に入っている。
自分にたいする気遣いの細やかさを学ぶ。ピウプより。
