マイソールと呼ばれるヨガの自主練習のクラスを取っている。マイソールとはアシュタンガヨガの練習法の一つで決まったポーズを決まった順番で行う。順番さえ覚えていればマイペースでやっていけるのがアシュタンガの良さだ。先生は時折修正点を指摘してくれ…

今どきの夏の外出は準備が大切だ。日焼け止めをぬる、サングラスを掛ける、日傘を持っていく、帽子も必要だし、飲み物とタオル、アメもいくつか入れておこう、そうそうアームカバーも便利、などなど。荷物はどんどん多くなる。 大人の社会科見学で巨大地下空…

首都圏外角放水路の見学に行った。春日部市の江戸川に沿った場所に広大な地下空間があり地上からは窺えないような巨大設備が設置されている。最近の大雨による河川の氾濫などの自然災害をコントロールするための地下巨大貯水空間で、台風などでこの設備が稼…

極力外に出ないように過ごしているのだが、酷暑のなか数ヶ月前から申し込んでいる遠足に行った。遠足といってもテーマは地下空間の見学なので炎天下の中を歩くのではないので気楽だ。 朝早く6時頃に外に出ると太陽はすでにやる気満々でギラついている。バス…

大人の社会科見学という好奇心をそそるネーミングのツアーがクラブツーリズムという会社から販売されていた。 チラシなどでよく見るバスツアーは季節のお花を見に行くものとかさくらんぼ狩りのようなフルーツ食べ放題とか、〇〇食べ放題とか、何かありきたり…

今日は八百屋さんが77円dayという特売日なので野菜や果物を買いに行く。去年のような異常なキャベツの価格高騰も落ち着いて、異常な暑さのなかでも野菜達の実りに感謝。大きなゴーヤが1本77円。バナナ、キノコ類、ズッキーニ、レタス類、ほうれん草や小松菜…

中村天風さんのユーチューブ動画（といっても動画はなくて音声だけ）が今耳に心地よく、お皿を洗ったり洗濯ものを干したり、料理を作るときに聞いている。中村天風さんの本は10年ぐらい前に読んで感動したことだけを覚えているが、天風さんの言う通りのこと…

大人になってから好きになった食べ物は子供の頃にくらべて俄然多くなった。子供の頃は偏食が激しくて嫌いなオカズのときはご飯にふりかけといった具合。刺し身や寿司などの生ものは嫌いだったし、マーガリンやバター、肉も脂身が嫌いだったので給食の時は残…

ヨガを習慣的に行っていると体の硬さを感じる日と柔らかさを感じる日と、日によって感じ方が違ってくる。先月はもっと柔らかく動けていたのにおかしいなあ、という具合に。バランスの必要なポーズもピタッとバランスが取れたりする日、全くグラグラして崩れ…

今朝のチャイは黒糖漬けにした生姜をたっぷりとフレッシュミントをいれた。熱々を一口啜るとウイスキーのようにジーンと胃袋に沁み渡る。ミルクに生姜というのもとてもマッチングしている。一日の始まりに刺激的なスパイスチャイを飲むと身体のエンジンに着…

お勉強は好きではなかった。お勉強の楽しさや必要性を全く感じなかったからだろうと思う。本を読むのは好きだったけれど国語の時間は退屈で文章読解は先生の考え方の趣向を配慮した見解の回答でななければ正解にならないように思えてアホくさくなってしまっ…

使えなくなった物もまだ輝きを失っていないことがある。何かに使えるのではないだろうか？今、世の中断捨離という価値観が風潮なので、なにかに使えるから取っておくというのは感心されないことのように思われるに違いない。 再生、再利用するのが物心がつく…

先日チャイ教室でチャイの入れ方を教わってこの数日は毎朝チャイを作って飲んでいる。スパイスと紅茶のブレンドを頂いて、そこへ生姜やハーブを足して色々実験しながら楽しんでいる。スパイスの効いたチャイを朝に飲むと目がパッチリ醒める。朝はコーヒーか…

日々自動的に行っている考え方や行動のルーティーンを意識して変えたくなってくる時がある。考えることなく同じ道を歩き、同じ店で同じメーカーの牛乳を買い、同じ色の同じようなデザインの服を選び、同じ答えを導きだしている。自分の考えや行動を違うもの…

月1回、お寺の坐禅に参加している。毎回格好だけは坐禅なのだが、頭の中はつまらないことばかりがテロップのように流れている。今のところ無の領域などちっとも垣間見ることができないが淡々粛々と続けて行くことだけが訓練で通っている。 今日はチャイを飲…

わからないことがあると即、ユーチューブで説明動画を検索する。ユーチューブは果てしないほどの人が情報をシェアしてくれて、ありとあらゆる学びの動画があるので生活の中でちょっとした困りごどなども検索すると何かしら解決方法を簡単に見つける事ができ…

片付けが苦手なので物が出しっぱなしのまま散らかっていく。特に書類、紙関係はどんどん重ねて増えていく一方だ。久しぶりに決心して片付けを始める。まずは必要なもの、要らないものに分けて、要らないものは捨てる。 捨てるにもひと手間かかる。紙のゴミは…

強い日差しが毎日続くので、冬の布団を順繰りにベランダへ干していこうと思う。使っていない毛布や古い布団があるのに気づく。これでも少しづつ処分して減らしているのだが全部出してみるとまだ処分し足りないようだ。布団も賞味期限があるのだろうけれど買…

キャッシュカードの磁気が不良でATMから現金がひきだせななかった。久しぶりに窓口だが、窓口で全ての対応ができるわけでないらしく初心者マークをつけた私を担当する案内係は何度も上司と顧客の間を往復していた。若い新人さんなのだから私も寛容な心を持っ…

アジアの市場がすきで、アジア圏の旅行には地元民のいくようなゴミゴミとして日本の衛生基準で言えば不衛生となってしまうような市場にいくのが楽しみだ。何かノスタルジーの宝探しのように思えるからだろうと思う。 昔の日本、昭和世代ではまだ闇市から発達…

本棚の整理をしていたところホコリをかぶった画集が目に止まった。レオナルド・クレモニーニ、イタリアの画家。 高校生の時に池袋の西武美術館の展覧会で感動してしまい、少ない小遣いを捻出してこの画集を買ったのだった。美術高校だったので展覧会へ貪欲に…

お酒を飲まないで居酒屋にはいるのは気が引ける。だれかお酒が好きな人が一人でもいれば一緒に居酒屋で一杯ぐらいは飲んで食事ができる。久しぶりに知り合いと夫の３人で天狗というチェーン店の居酒屋に行く。おつまみが色々あって価格帯も気楽な天狗。 かつ…

子供の頃何気なく食べていた物を懐かしく思い出して食べたいと思うことがある。特に母の作ってくれた食べ物。遠足のときに作ってくれたサンドイッチは練り辛子の効いたハムや卵のサンドイッチだった。今思えば子供のサンドイッチに練り辛子を入れるというの…

どこの露天風呂もだいたい自然の中に溶け込むように壁などの建造物は作らないように工夫されている。積善館の露天風呂は森のなかにポツンとあるように配置されており新緑が景色で、空は木の木陰の隙間から見える程度。風にそよぐ木の葉の音と緑色が森林浴を…

ホタルブクロ この花が大好きでこの花を見つけると幼馴染にばったり会えたような嬉しさと懐かしさを感じる。寂しげだけれど可憐で、弱々しいけれど雑草のように生えている。四万温泉のお散歩の途中で日陰の土手にポツンポツンを見かけた。 この花を知ったの…

温泉地にきて温泉に入る以外の楽しみは食べることと散歩すること、本を読んだり、ボーっと呆けたり。毎日先を急ぐ生活をしていると、この温泉地のテンポに馴染むまで何か落ち着かず何かをしようとしてしまう。旅といえども温泉地と観光地はまた違う時間が流…

四万温泉の商店街というべきか、メインストリートというべきか、昔ながらのお土産屋さんやまんじゅう屋さんが営業しているのか、いないのかわからないぐらいにひっそりと商売をしている。店主はお年を召した人ばかりで商品は控えめな乾物やお漬物や花豆の甘…

日本人の定番旅行は温泉だろう。観光というよりもリラクゼーション、まったりのんびりと何もしないで温泉に浸かって体を労う。疲労回復のためだったり、病気療養のためだったり、旅行としてはお籠りタイプで高齢者が多数の旅先だ。そもそも温泉地は湯治場と…

金沢観光は朝早く宿をでて兼六園に行ったもののお昼前にはもうあまりの暑さに気力が減退してしまい、このまま休み休み観光歩きを無理するのも意味がないと判断した。もうこのまま東京へ帰ろうと新幹線を予約した。 せっかくなので駅内のお土産売り場でお昼ご…

観劇目的で滞在した金沢だったが、せっかく乗る機会のない新幹線に乗って来たのに直行直帰というのも勿体ない。 金沢は観光し易い、まとまったロケーションに観光名所が点在しているので、あそこもここもと欲張らなくて済むのが良い観光地だ。何を食べても美…