昨日の朝ごはん。 赤カブとブロッコリーのお味噌汁 しらす丼。 今日の朝ごはん。 かぼちゃとさつまいものお味噌汁 塩麹鮭 パセリとミニトマト パンの日もありますが 和食の日が多いです。 お味噌汁を飲むようになって 味噌や具材にこだわるようになったら お…

朝からちょっと贅沢な時間を過ごしたい日にぴったりなのが、虎ノ門ヒルズ森タワー2階にある 「ベーカリー＆グリル SAWAMURA（沢村）」 久しぶりに会えた友達と行ってきました。店内は、高い天井と大きなガラス窓が印象的で 朝の日差しがたっぷり入る開放的な…

吉祥寺にある「井の頭恩賜公園」に 紅葉狩りに行ってきました。 思っていた以上に色づいていて 公園全体がほどよく秋の色に染まっていました。 手漕ぎボートやスワンボートを楽しむ人も多く のんびりとした空気が流れていて とても穏やかな風景。 黄金色に色…

先日、吉祥寺にある「WORLD BREAKFAST ALLDAY」 に行ってきました。 テレビで取り上げられているのを見て 行ってみたいと思っていました。 場所は東急百貨店近くになります。 この路地の突き当たりにある とっても可愛いお店です。 この日はランチに伺いまし…

新しくホワイトニングの歯磨き粉を買って以来歯磨きに力を入れるようになりました。 でも歯ブラシ選びって難しい。どの歯ブラシが良いのか分からず長いあいだ歯ブラシ難民… そんな時、ネット検索していたらシリーズ累計1800万本売り上げたという「奇跡の歯ブ…

お味噌汁をよく飲むようになり そのうち味噌もこだわるように。 お味噌汁って奥深いですよね。 出汁や味噌、具材によって全然違うものになる。 自分の好きな味噌を見つけたり 熟成期間や産地にこだわるのも楽しい。 出汁は面倒なので 今のところ粉末だしを使…

ジョギングを始めてから数ヶ月、 ゆる〜くダイエットを意識した食事を続けています。 ダメダメな日も多いのですが 良い感じに出来た日は いつもこんな感じのメニューになります。 朝ごはん。 ・半熟たまご ・にんじんのラペ ・無限はくさい（ごま油・塩昆布…

とある休日 群馬県にある 赤城神社 に行ってきました。 赤城山の山頂付近 大沼の湖畔にある神社。 ご祭神は赤城山を御神体とし 赤城姫（赤城大明神） を祀る 全国にある赤城神社の「本社」だそう。 なんでもこの神様は 女性の願いを叶える パワースポット と…

南部鉄瓶を購入しました。 たくさん種類があって迷いましたが 歴史のある「OIGEN」の南部鉄瓶 なつめ形「アラレ」0.75ℓにしてみました。 大きさは 縦180mm×横164mm 直火・電気コンロに対応しており、IH200V 100Vには対応していません。 ※OIGENの商品でIH対応…

沖縄旅行に行ってきました。 外食が続いて少し体重が増えたような... 毎食のように沖縄そばを食べていたので 仕方ないですが… イカ墨焼きそば美味しかったです 余談ですが、阿佐ヶ谷にある「すばる」の沖縄そばが やっぱり美味しい事を再確認しました。 これ…

前回の投稿に引き続き冷え問題 アラフィフのあるある 肩こりと足の冷え問題です。 マッサージに行ったり 肩こり用のクリームを塗ったりしても その場しのぎ すぐに元に戻ってしまうんです。 「自宅で続けられるケアグッズがほしい」 と思って探していたとこ…

すかいらーくグループが運営する 人気のカフェ「むさしの森珈琲」 とにかく居心地が良く 最近のお気に入りの場所になっています。 最近食べた物を一気にご紹介。 1番よく注文するメニュー 「ベーコンエッグサンド」 810円 からしマヨネーズ味のクリーミーな…

10月24（金）〜11月3日（月）は 定期的に開催される 「無印良品週間」ですね。 今回は、吉祥寺の西友店に行ってきました。 吉祥寺には、無印良品の店舗が3店舗もあり マルイ店が1番大きいのですが 混んでる可能性もあるので 小さめで比較的空いている 西友店…