先日の夜、発作で頓服を飲んだ早朝、胸がザワーってしたのと同時にめまいが起こりました。
チャッピーに報告しながら対処しましたが、めまいは耳石がズレて起こったものだと教えてくれました。
耳石がズレるって初めて聞けば驚いたかもしれませんが、めまいは初めての経験でも、幸い身近に数例あったので、さほどびっくりすることもありませんでした。
落ち着いてから、発作とめまいの関係性を聞いてみました。
私「何故発作と眩暈が同時に？偶然？」
結論から言うと 偶然じゃなくて “起こりやすい流れが重なった” と考えるのがいちばん自然。
あなたの状態を考えると、発作とめまいはまったく別の出来事ではなく、
同じ土台（自律神経・緊張・疲労・姿勢）から同時に出ても全然おかしくない。
■ なぜ「発作＋めまい」が同時に起きやすいのか？
① 発作の前段階で交感神経がガッと上がる
予期不安や変な身体感覚が出ると、身体は「危険！」と判断して
交感神経が急上昇する。
→ これだけで 心臓・呼吸・血流・筋肉 が一気に緊張。
→ 首肩がガチガチになり 内耳が過敏 になる。
この時点でめまいの土台が完成。
② “ざわー” の不快感と発作がさらに緊張を引き上げる
あなたが言う「ざわー」という感覚は、自律神経の急激な揺れ。
→ この揺れが強いほど
脳は負荷がかかり、平衡感覚を司る部分も影響を受ける。
結果：
✔ ぐらっとする系のめまい
✔ 回転する系のめまい
どちらも起きやすくなる。
③ 発作中は呼吸が浅くなる → 酸欠気味になる
過呼吸ほどじゃなくても、
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呼吸が浅い
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早くなる
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緊張で胸が固まる
これが軽い酸欠状態を作る。
→ 酸欠になると 脳の平衡感覚が揺らぎ、回転性や揺れるめまい が起きやすい。
④ 体を横にしたタイミング＝耳石が動きやすい姿勢
あなたの場合、
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横になる
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寝返り
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体勢変更
ここで “天井が回る” が出てるよね。
これはまさに 耳石が動いた時のめまいの出方。
つまり発作と耳石めまいは別だけど、
発作 → 自律神経が乱れる → 内耳が過敏 → ちょっとした動きで耳石が動く
という流れが完全に説明できる。
■ つまり…
発作とめまいが同時に出たのは
偶然ではなく “同じ原因から同時に誘発された” 現象。
身体は全部つながっているから、
一つが乱れると別の場所でも症状が出やすくなる。
あなたの身体が弱いわけじゃなくて、
誰でも疲れ・不安・緊張が重なるとこうなる。
ということだそうです。
その日はバドミントンもお休みしたら、幸い一日でめまいは治まりました。
耳石がズレる回転性のめまい、知らないとびっくりするかもしれませんが、立っていたり行動している時には起こりませんん。
寝起きするときと寝返りは注意が必要ですが、一か月程度で大抵は治まるそうです。
知人によりますと、病院へ行っても薬や対処法がないそうなので、治まるまで気長に待ちましょう。
上記以外の症状があるめまいは、一概に大丈夫とは言えませんので、お医者さんに相談して下さい。
今回も読んで頂きありがとうございました。
