不安や緊張、気分の落ち込みが続くと、心も体も休まる時間がなくなってしまいますよね。そんな中、**アロマオイル（精油）**は、海外では医療の一環として取り入れられている国もあり、心身を支える補助的なケアとして注目されています。 アロマオイルは治療…

広場恐怖症・・・ 聞いたことありますか？ 特定の場所や状況で強い不安感を感じ、それらを避ける様になる不安症の一種です。 私が初めて経験したのはディズニーランドでした。 すごく楽しみにしていたアトラクションなのに、室内にどんどん入っていくとドキ…

初めまして。 このブログに来て頂き、ありがとうございます。 看護師として働きながら3人の子育てをし、日々の生活や心のことと向き合っています。 20歳から広場恐怖症と戦い、その後不安神経症やパニック発作も経験しました。 このような疾患と共に3度の出…