こんにちは！こんばんは！
「家計簿、最初の1週間は続くのに…」——わかる。
私も“空白の数日”が増えると、急にやる気がゼロになります。
だから今日は、気合いに頼らない家計簿を。
書く量は最小、判断はラク、続くのが当たり前の型を一緒に作りましょう。
完璧じゃなくてOK。7割できたら合格にします🙂
🧭 まず決めるのは「目的」だけ（1行でOK）
目的例：「年金＋副収入で月▲万円、
赤字を出さない」「旅行費を年12万円貯める」🎯
目的があると、家計簿は**記録じゃなく“羅針盤”**になります。
🧰 基本は“3つの箱”で見る（口座・アプリ整理）
- ① 受け取り用（入金）：年金・給与・副収入が着地する口座 🏦
- ② 支払い用：クレカ・引き落とし専用 💳
- ③ つみたて用：旅行/医療/修繕などの“目的別つみたて” 🧺
お金の通り道を分けると、
記帳を減らしても全体が見えるようになります。
スマホのホームに3つだけアプリ/ショートカットを並べておく📱✨
🧮 書くのは“1日3行”まで（分類は4つだけ）
- 固定費（家賃・通信・保険など）
- 食費・日用品
- 医療・ケア（市販薬・通院・介護関連）
- 楽しみ（外食・趣味・孫へのプレゼント・旅）🎁
迷ったら楽しみへ。後で削るより、
先に楽しみを確保するほうが続きます🌸
🧊 つまずきやすい所（あるある回避）
- レシート撮影が面倒→ 週末に合計だけ書くでOK📷→🗒️
- 現金・キャッシュレスが混ざる→ 支払い用口座に一本化、
現金は“おこづかい封筒”に上限設定💌 - つみたて忘れ→ 毎月1日に自動振替（旅行5,000／医療5,000…）。
未来の自分に先に払う⏳
🧱 固定費の棚おろし（年1回の“効く”儀式）🔧
- 通信：格安プラン・家族割の見直し📶
- 保険：医療/がん/火災…重複や“昔のまま”を整理🧾
- サブスク：3か月使ってないものは一度停止⛔
固定費を月5,000円落とすと、年間6万円。ここが最もラクに効く節約です💡
🛒 変動費は“封筒式”でゆるく管理（アプリでもOK）
- 食費封筒：週いくら（例：7,000円）
- 楽しみ封筒：月いくら（例：1.5万円）🎈
- 余ったら旅行封筒へ移す✈️
封筒はリアルでも、家計アプリのラベルでもOK。
触れると減るのが見えると、自然にブレーキが効きます。
⏱️ 週10分レビュー（続くコツは“短さ”）
- 今週の合計：固定費／食費日用品／医療ケア／楽しみ
- よかった1つ（例：自炊で+1,800円浮いた）
- 来週やる1つ（例：通信プラン比較を1回）
記録ではなく生活のふり返りに。
できたら丸、できなくても三角でOK⭕️🔺
📅 月末は“家計の決算書”を1枚だけ
- 今月の収入：年金＋副収入＋その他
- 今月の支出：4分類合計
- 差し引き：黒字/赤字
- つみたて残高：旅行／医療／修繕
- ひとこと：「来月の楽しみ予算は○円確保」
ここまででA4一枚。続けるほど、季節のクセが読めます🌤️
🧑🍳 例：1か月の“ざっくり予算”テンプレ（コピペOK）
- 収入：200,000（年金＋副収入）
- 固定費：90,000（住居・光熱・通信・保険等）
- 食費・日用品：40,000
- 医療・ケア：10,000
- 楽しみ：20,000（外食・趣味・旅の準備）🎵
- つみたて：20,000（旅10,000／医療5,000／修繕5,000）
黒字：20,000 → 旅行封筒へ。赤字なら楽しみの一部を翌月で調整。我慢しすぎないのがコツ🍀
🧾 現金・ポイント・クレカの“3本柱”整理💳
- 現金：病院・個人商店など“現金だけ”の場面に
- クレカ/QR：支払い用口座に集約。明細＝家計簿になる📑
- ポイント：使い道を1つに固定（例：ドラッグストア専用）。
貯める先を増やさない🙅♀️
ポイントで買った分も**“楽しみ”に足して記録**すると、
満足感が上がります🌟
🧯 予備費の置き場（安心のクッション）
- 生活費3か月分は普通預金に🛟
- 医療・介護・家電入替は目的別につみたて
- 現金1万円を“非常用封筒”で自宅保管（災害時）
安心があると、楽しみ予算を罪悪感なく使える。
続く人は、楽しみを削らない人です😊
📝 今日からの“ちいさな一歩”
- 目的を1行書く（旅行でも、赤字ゼロでも）
- 3つの箱（口座）を決める
- 4分類で1日3行だけ付けてみる
たった3日続けば、1週間は行けます。1週間いけたら、もう“続く人”です✌️
✅ ミニチェックリスト（保存版）
- 目的を1行決めた 🎯
- 口座を3つに分けた 🏦
- 費目を4分類に絞った 🗂️
- 週10分レビューを予定に入れた ⏰
- つみたて口座を自動振替にした 🔁
