昨日、精神科に診察に行った。
ここしばらくの不調の原因は
予想していたように
疲れからくるものであった。
体力が落ちているので
運動、もし歩くのであれば
３０分〜１時間くらいだと言われる。
そんなに歩けないぞ、とは思ったが
実は私、駅まで１５分歩き、
最寄り駅から１５分かけて歩いている。
よって往復１時間は達成している。
ただ、ここのところ腰痛で
歩けないからバスで移動してるけど。
でも腰痛も良くなってきたので
歩いてみようか。
しかし
歩くことで逆に疲れが出ないか？
今日は、
用事があって遠出をした。
疲れが明日まで残らないか不安だ。
明日は週の始め。
行かなくてはならない。
でも
根拠はないけど
無事に行ける気がする。
きっと行けるだろう。
寝る前にそう考える。
