あっという間に終わった。 ずっと雨模様で 出かけるのも憂うつだったけど 休まずに出勤できた。 精神科医には 朝、意欲がでないと言ったけど それは相変わらず。 でも休日は できるだけ歩くようには している。 運動も抑うつ症状に 効果はあるだろうし。 で…

今朝は6時頃目覚める。 でも眠い。 じっとしてたら 寝てるだけなので 運動がてら 出かけることにした。 昨日から 膝とかかとの辺りが痛かったのだが 今朝は平気。 出かけても大丈夫だろう。 外は 真夏のよう。 とにかく暑い。 駅ビルに入り 適当にウィンドー…

オランジェリー美術館、オルセー美術館 コレクションより ルノワール✕セザンヌ モダンを拓いた2人の巨匠 三菱一号館美術館にて。 フランス、パリのオランジェリー美術館が 企画、監修した世界巡回展が 日本へ。 巨匠ルノワールとセザンヌに注目、 それぞれの…

うちの会社の ものすごく偉い人が 職場に来た。 その方は とある取引先を訪問する用事があって 私の上司の上司と外出していた。 戻ってきたら その方は私に体調は大丈夫かと 声をかけてきた。 10年ほど前に 仕事でやりとりをしただけの 知り合いなのだが 偉…

今朝は比較的 目覚めは良かった。 でも眠いけど。 今日は それほど忙しくはなかったので 電話での仕事に集中した。 それが終わると 昨日の仕事の間違いを修正。 机周りの片付け。 意外と のんびりした1日だった。 ただ抑うつ症状で 気力があまりない。 そこ…

体調は、ほぼほぼ。 仕事も、忙しくない。 急ぎの仕事が２、３ 舞い込んできただけ。 毎日、不調だ、不調だと 書いてきたけど 今日はいい感じ。 本当に良かった。 健康診断の数値が気になるな、 食事制限しないとだめかな。

昨日、上司と口喧嘩した件は 尾を引いており 現在、冷戦状態。 一応表面上は平和に付き合ってるけど。 それよりも 体が重くて 頭も重い。 抑うつ症状なのだろうが 結構辛い。 上司との喧嘩が 外部に広まって パワハラ認定されたら 処分されるだろうか？ そし…

ささいなことで 上司と喧嘩した。 理由はとある急ぎの手続きで 上司が承認をしないまま 外出してしまったので 見かねた私が代行承認して 手続きを進めてしまった。 帰ってきた上司に 事後承諾を求めにいったところ これからやろうと思ってたのにと 上司が怒…

6時過ぎに目覚めた。 まだ寝ていたいが このまま寝ると 昼過ぎまで 寝ていそうなので 起きてみる。 朝食後 投票に出かける。 今日は都議会選挙の投票日。 会場に着いたら 長い行列が。 朝から みんなすごいなと 思っていると 機械のトラブルで 投票が止まっ…

ゆうちょ150年記念特別展示 「ゆうちょ」150年ーはじまりからアプリまでー ゆうちょ150年 特別展示。 郵政博物館にて開催中の企画展示。 明日で終わるので見に行くことにした。 場所は東京ソラマチの9階。 着いたのは昼頃なので 先に食事をすることに。 しか…

今朝も辛い。 今日は とある場所へ書類を届けに出かけた。 片道電車で2時間くらい。 郵便でも良さそうな気がするが 先方の要望なので 仕方がない。 誰が行く？ 俺が行く（byブレーザー） 名乗り出るまでもなく 職場で一番ヒマな自分が行く事に。 外は暑い。 …

昨夜調子が良くて つい遅くまで起きてしまい 日付が変わる寸前に寝た。 よって今朝も 絶不調。 体がすごく重い。 眠気はするし ただただ、ぼーっとする。 今日も仕事は忙しくなかったので 救われたが こんな調子で 大丈夫なのか？ 明日は金曜日。 ようやく週…

昨夜の睡眠が良かったのか 今朝はいくぶんまし。 でも眠いし 体は重いのは 相変わらず。 仕事はそれほど忙しくはないが 調子が悪いので 仕事は苦痛。 夕方 郵便局へ行くと言って 出かけたが 今度は暑さにやられる。 退社後、 食欲は 少し戻ったので 思い切っ…

今朝も体が重い。 会社についたら パソコンが故障。 午前中には回復したけど 既にやる気なし。 なんか胸のあたりがソワソワして 思わず手で押さえる。 意識がなくなるんじゃないかくらい ぼーっとする。 倦怠感MAX。 よく早退しないなと 自分でも思う。 この…

Yahoo!ニュース（ねとらぼ）を見ていたら 「CoolProps」破産手続開始の記事が。 特撮作品などのキャラクターの胸像制作などを行なっていたスタチューメーカー「CoolProps」が東京地方裁判所へ破産手続きの申請を行い、6月4日に破産手続開始決定を受けたこと…

昨夜、食欲がなかった。 お腹は空いているのに。 水ばかり飲む。 トイレが近くなる。 睡眠不足。 これが良くない。 体も頭も重い。 幸い忙しくなかったが 日中職場にいるのが辛い。 用事を作って出かけたが 外はものすごく暑い。 抑うつ症状に加えて 猛暑は…

今日は6月15日。 あのガキ大将の誕生日らしいが 私には関係ない。 せっかくの日曜日の朝なのに 体が激重。 一応７時頃には起きたものの なんかぼーっとする。 実は1時頃目が覚めた時に 念の為 よく寝られるように エチゾラムを服用したのだが その影響か？ …

今朝は いつもより遅く起きたので それほどひどくはないが うつ症状は消えない。 彼女と 出かける用事があったため どうしようかと思ったけど エチゾラムを服用。 行きの電車で爆睡し 症状を抑えた。 ここ最近、彼女と会うと 日中眠気がひどくなるのだが 今…

長いこと 都合がつかなかった お客様と ついに今日、面談できた。 自分としては それなりに準備をして 対応したのだったが 条件が折り合わず 契約書等の手続きは延期と なってしまった。 今日は朝から 体調が悪く この面談に全てをかけてたので 終わったら …

もうふらふら。 体が重たい。 明日こそ 来客があるので 明日に備えて 今日は休みたい。 そう思ってたけど そうもいかない。 そこで 外出の用事を作って 日中休憩することにした。 それにしても辛い。

朝、辛いのはいつもの事。 ただ今日は日中も辛かった。 体も頭も重い。 うつ症状で日中を過ごす。 今日の来客予定は 先方の都合で延期。 良かったのかどうなのか。 仕事をセーブし 倒れないよう頑張る。 あと2日。

毎日こんな事ばかり書いて 嫌なのだが 今朝も起きるのが辛かった。 今日来客の予定がなければ 休んでいたかもしれない。 日中は 疲れがピーク。 何もしていないけど すごく疲れる。 来客の予定は 明日に変更。 したがって 明日は休めない。 とにかく頑張ろう…

今朝も 抑うつ症状で苦しむ。 日中も 動きが重い。 うつ症状。 この辛さはいつまで 続くのだろうか。 休職すれば良くなるのか 会社を辞めれば治るのか 少なくとも 会社に行かなければ 好きな時に寝られるので 体は楽になる。 社会から断絶されるという 孤独…

休みの日はゆっくりしていいと 精神科の先生は言うけれど せっかくの休みなので ちゃんと起きたい と思っていたが 朝から体が重い。 今日は調子が良かったら 上野公園へ行って 東京国立博物館でも見てこようかと 思っていたけど 出かけるどころじゃない。 泣…

今日は精神科で診察。 1ヶ月ぶりだが その間会社を休むことなく 無事に通勤していると報告。 ただ先月末から今月にかけて 眠れなかったり 辛い症状が続いていること。 そして相変わらず 朝は体が重いと訴える。 先生曰く 朝、弱いのは動こうとする 意欲が足…

先週の朝も同じ事を思った。 今日は休みじゃない。 もう体が重くて。 休みは明日だ。 そう自分に言い聞かせて 今日中に終わる仕事を片付ける。 でも懸案事項は 未処理のまま。 どうするか。 来週考えよう。 明日は ゆっくり休める、 かと 思ったら 精神科の…

どうにもならない。 朝、眠いのと体がだるいのは。 いや正確には 全身が重い。 この重さはうつ症状からくるものか？ 血圧も脈拍も異常はないし 他に不調は見当たらないので やはりうつ症状なのだろう。 日中は さほど忙しくは なかったので 助かった。 あと1…

今朝は 昨夜早めに寝たせいか 比較的目覚めは良かった。 良かったといっても 今までよりは、という意味。 出勤して 残った仕事を片付け。 7割方めどはついたが 後は上司の決裁を仰ぐものと お客さまとの面談準備。 これが難しい。 考えたけど妙案は浮かばず…

今朝は なんか知らないけど 夢でうなされた。 目覚めは悪い。 抑うつ症状が強くて 起きるのも辛い。 一瞬休もうかと思った。 しかし今週はたまった仕事を 片付けなくてはならない。 そう思うと 動かざるを得ないし それで動けるのなら まだ大丈夫だ。 外は雨…

昨夜 頭がどんよりとして 重い。 体はふらふらで 倒れそう。 抑うつ症状だ。 夜が辛いと 翌朝が心配。 朝まで この症状が続いたら 休むしかない。 だが幸い そこまで調子は悪くはなかった。 「そこまで」なので 決して調子がいいわけではない。 朝から 報告…