1月がようやく終わった。昨日一昨日休んだのでそればかり気になる。抑うつ症状だけでなく去年5月頃に発症しためまい症まで出てきた。体調不良ばかりで朝、起きられるのか。あと食事制限もしなきゃ。ここ毎日、カロリーは抑えられているが運動が続かない。ウ…

今日も休んでしまった。有給はもうない。昨日、休んで調子が戻らない中、明日への不安がこみ上げたのか夜まったく眠れず。まあ日中寝ていたのだから当然か。日付が変わるまで起きていたのだから朝、ものすごく眠い。眠いだけなら我慢ができるのだが抑うつ症…

昨日は演奏会に出かけすごく疲れた。ここのところずっと調子が悪かったので注意はしていたのだが結局休んだ。朝、起き上がる気力がなく起きてもふらふらの状態だった。強いうつ症状は見られなかったものの毎朝の不調がパワーアップして襲ってきた感じ。会社…

高校時代の恩師からチケットを貰った。恩師は音楽の先生ではないのだが趣味で合唱団に入り、またいろいろな合唱団の演奏を聴きに行っている方。私が学生時代に合唱をやっていたのを思い出したらしくチケットが手に入ったので一緒に行かないかとお誘いが来た…

昨日はエアロバイク漕げなかったので今日はしっかり漕いだ。夜ふかしはしなかったし寝付きも悪くはない。睡眠導入剤も服用していない。なのに眠いのだ。今日は血圧外来にいったが待ってる間、眠くてしようがなかった。昼食後テレビを観ていたら寝落ち。どう…

昨夜もエアロバイクは漕がず。いつ漕ぐんだ、いったい。眠いのにまかせたまま寝てしまい、今朝も起きたが眠い。寒いせいか動きも鈍くなりやる気をなくす。最低限の仕事はしたがそれでもへとへと。ようやく週末となる。だが土日の予定は決まっている。休まる…

昨夜、いろいろとやることがあってエアロバイクも漕がず、睡眠導入剤も服用しないで寝たものだからすんなり眠れず日付が変わるまで起きていた。よって今朝は、いや、いつもの通り眠い。最近の傾向として今までは会社に着いて1時間くらい眠かったのだが今は1…

昨夜エアロバイクを漕いで睡眠導入剤なしでぐっすり寝られたが今朝も眠い。なんとか出かけてみたが職場でもすごくだるいし眠い。朝ちょっと外出しただけだが既に病人状態。休むわけにはいかないので最低限の仕事をして後は休憩状態でいた。こういう時パソコ…

昨夜、睡眠導入剤を服用して目覚めたのは４時過ぎ。でも眠くてそのまま倒れ込み２度寝して７時過ぎに目覚める。寝坊した。幸い会社が近いため事なきを得たが普通なら遅刻してただろう。日中、体が重いし体調が悪かった。今夜は睡眠導入剤なしで寝られる気が…

昨日は睡眠導入剤を服用した。寝付きは良かったが目覚めが悪い。眠気が酷くて出勤してしばらくは調子が悪い。医者の話だとそういう病気だからと言われた。昼頃には良くなってくるのが普通だが夕方になっても調子が悪い。なんかの病気かな。でも熱はないし血…

ドムドムハンバーガーから期間限定発売。イカデビルバーガー。イカデビルとは仮面ライダーに登場した怪人の名前。敵組織ショッカーの大幹部死神博士が変身する。ポスターからは仮面ライダーを思わせる写真等はないがイカがうまイィーっ！！と言って横にショ…

ゴジラ＆東宝特撮OFFICIAL MOOKvol.15「ゴジラvsメカゴジラ」（1993年）1994年正月映画として公開。ゴジラ生誕40周年作品である。昭和のメカゴジラ（1974年）は生誕20周年映画だ。偶然か。この映画のメカゴジラは背中に戦闘マシン、ガルーダが合体し、スーパ…

昨夜はすぐに眠れたが朝は相変わらずきつい。なんとか出勤したが眠くてしようがない。会社来て２時間は動けなかった。仕事はそれほど忙しくなかったのでとにかく早く帰りたい、横になりたかった。なんかの病気かとも思いとりあえず風邪薬を服用。ようやく帰…

昨夜もよく眠れなかった。眠れるという音楽をかけてみたが途中で止めた。やはり睡眠導入剤が必要か。出勤した。机にうつ伏せになって爆睡寸前だった。いつもだと会社に着く頃には目覚めるのだが睡眠導入剤飲んでないのにこの眠気はなんなのか。今日は気力が…

昨夜、なかなか眠れず。よって今朝はものすごく眠い。今日はデスクワーク。昨日遠出したからかすごく疲れている。今回の事務作業は久しぶりにやるので手探り状態。10年以上前にやったことのある物が中心。なかなか思い出せない。また疲れる。すぐに片付くか…

今日は予定していた2箇所の外訪日。昨夜はまったく眠れず寝不足のまま出勤。席についたらしばらく動けなかった。１時間に数本しかないローカル鉄道を乗り継ぎ目的地へ。2箇所はお互いに接していないので移動は遠回りとなる。今日は風が特に冷たい。死にそう…

昨日体調不良でどうなることかと思っていたら眠気以外はなんとかなりそうだった。今日は頼まれた事もそれほどないので用事はすぐに片付いた。ただ少し職場から遠いのでそれが大変。明日も外訪予定だが2箇所あってどちらも遠い。職場に戻れず直帰しそうな感じ…

昨夜も睡眠導入剤を服用、すんなり眠りにつく。6時過ぎに目覚めたけど眠気が酷く午前中はほぼ眠ってしまった。昼前から激しい下痢に。何か、変な物食べたか。昨夜は牛すき鍋、今朝は卵かけご飯。正露丸を服用したがなかなかおさまらない。昼過ぎには落ち着い…

昨夜、睡眠導入剤を服用した。翌日が休日で寝過ごしても大丈夫なので。眠れない苦しみもなくすんなり眠れた。7時半頃に目覚める。でも平日なら完全遅刻。しかしいったん起きたものの眠気は残る。昼食後も眠気は治まらず横になってたらもう眠りそう。ここまで…

昨夜も全然眠れない。日付が変わってしまった。出勤したらものすごく眠い。危うく寝てしまうところだった。体の調子が悪い。来週外訪するのはほぼ確定。忙しくなる予定。体が持つのか。果たしてどうか。

今日はものすごく寒い。おまけに眠い。職場にはいるが出かけたくはない。眠気がひどくて席から立てなかった。だがしかし外訪の用件がこれでもかとやってくる。多くは来週にしたがそれでも日数はあまりない。夕方、お客様が来るので対応した。後は事務作業の…

今朝も眠くてしようがなかった。全般にだるい、気力がない。毎晩、眠れないんだから当然か。睡眠導入剤飲んだ方がいいかな。喉も痛いし咳はするし風邪も引いてる。昼食も味がしなかった。いよいよか。退社して帰り道に入った吉野家。牛丼が美味しかった。今…

今朝も目覚めが悪い。眠くてしようがない。1日中職場でゆっくり過ごそうかと思った。お昼はマクドナルドでゴジラバーガーを注文。「チーズダブルてりやき」にした。てりやきバーガー2個分の味だった。昼過ぎになって突如、外訪の用事が。行きたくはないけれ…

昨夜、よく眠れない。体調もすぐれない。今朝は7時半に起きたが本当はもう少し早く目覚めたかった。彼女が誘ってきたので出かけねばならない。風邪薬、頭痛薬、胃腸薬思いつくままに薬を飲んで出かけた。彼女とは一緒に食事をしたが体調が悪くなることはなか…

昨夜、全然眠れなかった。日付が変わる頃には眠れたがそこに到るまでの数時間が苦しい。原因はなんだろう。風邪薬、頭痛薬、胃腸薬、とりあえず、試すものは試した。後は睡眠導入剤だが飲むと気分が悪くなるし、目覚めが悪くなるので服用しない。いったん7時…

昨夜、マクドナルドへ行った。CMでやっていたゴジラバーガーを買った。「旨辛肉厚ビーフ＆ザク切りポテト」をセットで。バンズがゴジラっぽいとのことだがどちらかといえばガメラだ。肉の味が濃厚でハッシュドポテトも良い。830円が高いか安いかは意見の分か…

なんか調子が悪い。新年だというのに。そんな中外訪の仕事がきた。新年早々出かけるはめに。行き先は閑静な住宅街。のんびり行こうと思ったら周辺は起伏が激しく移動が大変。職場に帰ったら溜まってたデスクワークを片付ける。疲れた。早く休みたい。

昨夜、頭が痛い上、 妙な寒気（熱はない）、 例えようもない倦怠感等など。 いろんな不調が全部覆いかぶさって くるような酷さ。 要するに抑うつ症状だった。 睡眠導入剤を飲もうかと思ったけど 朝起きられなくなるので止めた。 朝は起きられたが 家を出てく…

昨夜22時半頃寝たのだが目覚めたのは8時。眠い。朝食後ネットを観ていたら寝落ち。昼食は開店したばかりのハンバーグ＆ステーキ店。開店記念のお得なメニューを勧められたら意外と高いメニューだった。家に戻ったら眠くてしようがない。本当にどうして眠いの…

能登半島地震。昨日、余ったおせちを食べていた時私を含め親戚全員のスマホの警報が一斉になった。少し遅れてテレビの警報が鳴り画面が非常時のそれに切り替わった。激しい揺れが起きた。団地の中にいたせいか揺れがなかなかないおさまらない。テレビでは津…