新年早々欠勤し、その後2日休んだ。あまりいいスタートではなかった。しかし今月は私にとっては大きな仕事が舞い込み、外出を伴ったりしてある意味充実した月でもあった。自分が必要とされているという一種の使命感みたいなものが起きたのかも知れない。ただ…

昨夜22時過ぎ眠気が襲い睡眠導入剤を服用して寝る。ぐっすりと眠れたのか7時半に目覚める。薬のおかげかな調子がいい。朝食後テレビを観ていたが眠気はなかった。そらそうだろ。買い物に出かけた後昼食。抑うつ症状がでたので頓服薬を服用後眠気が襲い16時ま…

日本昭和ウルトラマングッズ大全（辰巳出版）を読んでいたらふと、怪獣消しゴムについて触れられてないのかと思っていたら怪獣ミニフィギュアとして紹介されていた。でもこれは私にとってはフィギュアじゃなくて消しゴムだ。最近はソフトビニールの怪獣人形…

今週は5日間会社に行けた。これで十分。朝眠かったりするがあまり強いうつ症状は出なかった。25日（火）の夜、気まぐれに睡眠導入剤なしで寝たらギンギンに眠れない。やっぱり薬はきちんと飲もう。週の後半は抑うつ症状が出やすかった。今日も朝と昼過ぎに発…

昨日、ちゃんと睡眠導入剤を服用した。寝る。何だか眠りが浅い。3時起床。ものすごく眠い。薬が残ってるのかな。朝食を摂りたいが食欲がない。頭痛がしてきた。そのうちに抑うつ症状が。頓服薬を服用。眠いし抑うつ症状だし休みたい。でも休んでばかりもいら…

ここのところ薬が無くとも眠気が襲ったので昨日は睡眠導入剤なしで寝てみた。眠気はあるがちっとも眠れない。結局３時間ちょっとしか寝てない。4時起床。ものすごく眠い。睡眠導入剤飲んでも飲まなくても眠い。やはり、ちゃんと薬は飲もう。眠気以外に不調は…

昨日は睡眠導入剤を服用したにも関わらず寝付きが悪かったが4時頃起床。少し眠いが体調は問題ない。しかし寒い。風邪をひきそうだ。だが、今は風邪よりも怖いものがある。我が社でも各営業部署の社員を中心に次々と感染したと聞く。私の職場でもあったしな。…

昨夜寝る前に抑うつ症状がある。頓服薬で対応。忘れずに睡眠導入剤服用して寝る。4時起床。少し眠いが、しっかり眠れた気がする。これも薬のおかげかな。そうしているうちに久々に頭痛、腹痛がくる。腹痛の方は前の日にニンニクを食べたからかも知れないが頭…

昨日は腹痛で悩まされたが何もできないのでテレビをつけたらお寿司の特集なんかやってる。人が苦しんでるのに、と思って観ているうちにお寿司が食べたくなった。その日の夜は寝る前に頭痛があったので頭痛薬を、ついでに頓服薬、睡眠導入剤を服用して寝る。2…

最近手に入れたムック本。「日本昭和ウルトラマングッズ大全」（辰巳出版）ウルトラQ〜ウルトラマンレオまでの駄玩具を中心に扱っている。これらは私よりも少し上の世代懐かしいというよりもこんな物があったのかという気持ちが強い。ページをめくっていると…

昨夜寝る前に強い抑うつ症状があったが服薬で乗り切れた。睡眠導入剤で快眠だった。やはり薬は飲むべきだ。今日は最後の現地調査。往復4時間かかった。さすがに疲れた。しかし睡眠がとれて歩くのも結構な運動になったのか今週は朝、あまり辛くはなかった。十…

昨日は睡眠導入剤を服用して寝る。無事快眠。3時半頃、目覚める。やはり薬は飲むべきだ。今日も現地調査。電車で行く。しかし外は寒い。カイロをつけても寒い。お腹を痛くした。それでも薬を飲んで出かける。昨日よりは件数は少ない。渡された調書の内容も間…

昨日はあえて睡眠導入剤なしで寝てみた。あまりに眠くて服薬なしで2日連続で寝てしまったためで眠れるなら飲むのをやめてみようと思ったのである。結果、眠いのに寝付けない。ギンギンに目が覚める。いまさら睡眠導入剤は面倒くさい。日付が変わる頃には寝ら…

昨夜、抑うつ症状はなくすんなり眠れた。実は2日続けて睡眠導入剤を服用していない。良かった。１時頃目覚める。が、すぐ寝る。3時頃起床。眠気が酷く抑うつ症状もある。頓服薬を服用。6時半まで寝る。何とか行けそう。無事出社。頼まれていた調査作業。机上…

昨夜、早めに寝ようと床につく。20時過ぎだ。不安感がMaxでしようがなく、眠れなくなる前にと思ったからなのだが寝る時に抑うつ症状もMax。頭が締め付けられそう。苦しい。頓服薬を服用、2時間くらいのたうち回る。3時頃起床。充分寝たはずだがものすごく眠…

昨日は知人と会ってお茶したからほぼ充実した１日。今日は１日ゆっくりしようと思ったが朝から不安にかられる。そのうち抑うつ症状。頓服薬服用した。眠気もある。昨日は夜ふかししたからあまり寝てない。とりあえず近所で日用品の買い物。帰ってきて、ステ…

ウルトラマンのムック本を読んでいたら当時の学習雑誌の付録の記事が。（７３年８月号 小学２年生）とびだせウルフ777（スリーセブン）ミサイル発射！コクピットから人形が飛び出す！！紙製の組み立て式でゴムの力で屋根のミサイルや運転席の人形を飛ばすよ…

昨日大丈夫かと心配したが無事会社に行けた。昨夜23時頃寝る。1時頃目覚める。なんか胸焼けでムカムカする。4時頃起床。頭痛も腹痛もなかったが抑うつ症状だけはしっかりあった。出かける直前に、しかも強い。家を出られたのは奇跡だ。出社したら今まで休ん…

昨日、会社行けないかも知れない。そう予言をしていた自分。でも、これは当たってほしくない予言。そして今日。見事に外れた。本当に良かった。でも、事はそう簡単な話ではなかった。昨夜、２２時過ぎに寝る。結構眠くてしようがない。が、しかし2時頃目覚め…

昨夜22時頃、睡眠導入剤を服用。ちゃんと寝た。4時頃起床。目覚めも悪くなかった。食欲はないけど朝食もとった。なのに欠勤した。なぜなんだ？しかも２日連続。目覚めはよくても朝食後、眠気がひどかった。頭痛、腹痛がある。抑うつ症状もあって頓服薬を服用…

また欠勤した。昨日の予想通り。我ながら情けなくなる。悔しい気持ちもある。前の日、午後から不安感が増し、食べる量も増えた。兆候はあったのだ。しかし眠れるには眠れた。3時50分頃起床。朝食後、頭痛、腹痛がおきる。昨夜寝たはずなのに、ものすごくだる…

今日は3連休の最終日。あっという間だった。もうしばらく休みたいのが本音。今朝は7時55分という遅めの起床で主治医が目安としている7時間以上は眠れた。お昼は休日らしくと金もないのにステーキランチ。その上糖質制限中なのに喫茶店に入りショートケーキを…

今日は予定通り出かける。親戚にご挨拶。年末年始は会社から自粛要請があったので今日になった。今の方がコロナ、やばくない？とにかく出かける。電車で1時間超。早々に挨拶をすませ。近所の懐石料理店へ。ソーシャルディスタンスを取った上でのご会食。アク…

今日は内科と精神科2ヶ所に行くことになった。なぜって薬をもらうため。内科で高血圧の降圧剤を処方してもらい精神科で抗うつ剤の処方をしてもらう。降圧剤と抗うつ剤。響きは似てるが、まったく違うお薬。精神科は諸般の都合で13時の予約になったので予約な…

週末なのにそれほど忙しくなかった。早く帰ろうと思った矢先、残業に付き合うはめになった。なんか損した気分。今週は実働3日間。初日から欠勤とは情けないが、今日も無事出社できた。今年のスタートとしてはまずまずか？この調子で行こう。昨日もなかなか寝…

昨日、日付が変わるまでまったく眠れなかった。もちろん睡眠導入剤は服用した。こんな夜もある。翌日が休みならいいのだが、会社に行かなくてはならない。4時半起床。ものすごく眠い。行きたくない気持ちを抑えるため一応頓服薬を服用。なんか寒いなと思った…

行くか行かぬか。抑うつ症状の朝、迷う。昨日から頭痛、腹痛。薬を飲んだが、出かけるべきか。ふらふらするが2日連続は休めないので出かける。無事についたが報告書の嵐。一応やってくれていたようだがそれでも病み上がりの身にはこたえる量。昼休憩して午後…

もう情けなくなる....。年の始めの大事な日に、欠勤。これだけはしたくなかった。昨日の日中も怪しかったのだが夜になって抑うつ症状が。当然、頓服薬を服用。頭痛薬も飲む。寝る直前がピークだった。頭が、首の後ろが、がんがんする。体が重い、だるいあま…

明日から仕事始め。無事に出社できるか不安だ。日曜日の夜、眠れなくなるとかそういう不安感。そう思ってたら午後からずっと抑うつ症状。頓服薬は服用したが、テレビを観ても、ネットをしても気持ちは休まらない。昨日は22時頃寝る。3時半頃目覚めるも朝食後…

昨夜は２２時頃には寝た。 大晦日の夜、あまり寝てないから。 ５時１５分頃起床。 いつもよりゆっくり寝た。 しかし朝食後、箱根駅伝を観ていたが 突然抑うつ症状が。 頓服薬を服用してそのまま昼まで寝てしまう。 思えば去年も 午前中はずっと寝ていたな。 …