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あなたといるとなぜかホッとする。人間関係を穏やかに育む「心の余白」の作り方

もう無理してつながなくていい「モヤッとする人間関係」

愛と依存の境界線。精神科医が教える、人間関係を壊さないための心のベース。

話を合わせるより、話が合う仲間を。限られた人生の時間をワクワクで満たすヒント。

人助けは「自分がやりたいとき」だけでいい。自分を大切にすることが誰かの希望になる話。

自分を認められないあなたへ。最強の自己肯定とは?

精神科医Tomyの人生研究所

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203記事が読み放題

自分軸とは何?不安を減らすにはどうしたらいいの?人間関係どうしたらいい?生きていると様々な悩みが生まれます。そんなときにぜひ読んでください。 時には真面目に、時には馬鹿らしく。エッセイはもちろん、時には日記や詩、小説。読んだ人が楽しく役に立つと思えるものを提供したいと思います。精神科医Tomyの書く全てのnoteが読めるメンバーシップです。 僕の夢は「このメンバーシップに入っているから人生ラクになった」と感じてもらうこと。頑張ります!コミュケーションするメンバーシップというよりは、Tomyの「定期購読雑誌」として考えてください。 ※1 2025/10/9のメンバーシップ開始以降の記事が読めます。それ以前の記事は入りません。 ※2 公開後、該当記事がメンバーシップで読めるようになるまで、最大1日程度のタイムラグがある場合があります。メンバーシップで読めるまで少々お待ちください。その間記事を購入された場合、返金できませんのでご注意ください。

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