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マガジン一覧

ユーザーさんが書いてくださった素敵な記事✨

こちらのマガジンでは、あすけんユーザーさんが書いてくださった素敵な記事をご紹介します！

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asken（あすけん）公式note

Day75/368 カナダでの自炊をあすけんで見直そう【アラサー女子のスパルタcoop留学】

今日の一枚は道端に落ちていた1斤のパン。ネズミにかじられたのかな。 さて。 あすけんで3食の記録をつけ始めて1年3ヶ月が経ちました。最初はカロリーばかり気にしていたのですが、去年の夏からは有料会員に登録してPFCバランスも確認するようにしています。 (年間3,600円ですがかなり良い投資よ！) 私は「タンパク質多めコース」にしているのですが、これが正直結構目標をクリアするのが難しく。。最近のスコアは平均40点くらいです。 未来さん厳しい(´;ω;｀) そこで最近の食

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よもぎ大福

あすけんを1ヶ月使ってみた感想 アラフォーの #ダイエット

またしばらくサボって見事にリバウンドしてしまった私だ あすけんというアプリを導入して1か月だったので経過報告 あすけんは食事や運動の内容を記録することでアドバイスくれるアプリです。 無料コースなのでさほどみれるデータは少ないですが、食事の登録はバーコードや名称から探せるので便利。 実際のカロリーと違うかもしれませんが、そこは重要なポイントではないのでざっくりでよい。 『あすけんの女』と巷で言われているらしいですが、未来（ミキ）さんというらしい。 マルサの女みたいなノリ

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ドイのnote

あすけん、はじめました

「あすけん」というアプリを始めてみた。高校の同級生があすけんで健康管理しているのをインスタのストーリーで見て衝動的に始めてみた。 個人的には健康不安は大きいし、可視化されないことでついつい食べすぎることもある。衝動から始めてたとて1週間やるといろいろ見える安心感はある。 一応ダイエットコースにはなっているが、これ以上痩せたら心配されるし、今の体型で満足している。それでも、「キープするためにはこれだけ食べた方がいい」という指標があるのはありがたいもんだ。 はじめの1週間はバ

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Yuki（ゆうき）

夏に向けてあすけんダイエットを始めました。

こんにちは、じゅくしんです。 3月からせっせとダイエットしているつもりだったのですが、どうもそこまで体重が変化している感じがしません。 食事量は減っているはずなのですが、インボディ測定をしても筋肉量は増えるどころか減っているし、体脂肪は逆に増えていたりするので、ここはもう夏まで時間がないなと考えまして、食事記録を始めることにしました。 とりあえず知り合いからおすすめしてもらった、 「あすけん」 というスマホアプリを使って、食事記録をしています。 これの良いところは

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じゅくしん
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asken（あすけん）の健康経営🍏

askenは「健康経営優良法人（中小企業法人部門）2025」に認定されました。さらに、優良上位501～1500法人に付与される「ネクストブライト1000」にも選出されています。 当社が開発・提供するAI食事管理アプリ『あすけん』を活用した取り組みをはじめ、健康経営に関する取り組みをご紹介しています。

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asken（あすけん）公式note

お酒を飲みながらたのしく学べる「ほどほど酔い会」を開催しました

こんにちは、AI食事管理アプリ『あすけん』を開発・運営する、株式会社askenの健康経営プロジェクトチームです！ 健康経営の取り組みとして、 「ヘルスリテラシーの向上」 「栄養情報提供」 「職場の活性化」 を目的とした参加型のイベントを2024年12月に実施しました。 その名も、「ほどほど酔い会」です。 職場の活性化、コミュニケーション促進として「飲み会」はよく開催されますが、やはり健康を思うと少し後ろめたく感じることもありますよね。 この「ほどほど酔い会」では

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あすけん管理栄養士による 「若年女性のやせ問題」セミナーを開催しました

こんにちは。AI食事管理アプリ『あすけん』を開発・運営する、株式会社askenの健康経営プロジェクトチームです。 株式会社askenは、「ひとびとの明日を今日より健康にする」というミッションを掲げ、従業員一人ひとりが心身ともに健康でいきいきと働ける職場環境の実現を目指し、積極的な健康経営を推進しています。その取り組みが評価され、初めて申請した「健康経営優良法人（中小企業法人部門）2025」に認定されるとともに、上位501位～1500位に該当する「ネクストブライト1000」に

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asken（あすけん）公式note

『あすけん』社員全員が1ヵ月間、朝食記録に全力チャレンジしてみた～朝食記録を実施して見えた成果とは？～

皆さんこんにちは。AI食事管理アプリ『あすけん』を開発・運営する、株式会社askenの健康経営プロジェクトチームです。突然ですが、皆さんは普段、朝食を食べていますか？そして、副菜を意識して摂っていますか？ askenでは年に数回、従業員の皆さんの生活習慣改善をサポートするための社内イベントを実施しています。 2025年も、皆さんの健康的な食生活の実現をサポートするために、「あすけんレース」と題し、1ヶ月間、朝食と副菜（280g以上/日）を摂取し『あすけん』に記録してもらうイ

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asken（あすけん）公式note

【イベントレポート】歩いた歩数は地球の約¼周分!?『あすけん』を活用したウォーキングイベントを開催しました！

AI食事管理アプリ『あすけん』を開発・運営する株式会社askenの健康経営プロジェクトチームです。 梅雨の晴れ間の太陽がまぶしい6月。askenでは恒例の全社ウォーキングイベント「歩いて健康プラスワン」を開催しました！ askenは「健康経営優良法人（中小企業法人部門）2025」に認定されており、独自の「健康宣言」を行っています。その「健康宣言」の一つである「運動不足の解消」に向けた活動として、asken社員全員でウォーキングイベントに取り組みました。 今回は、そのウォーキ

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