2025年12月の生活費は合計82,535円

毎月の生活費の予算は5万円。12月の生活費は82,535円でかなりの予算オーバー。固定資産税と国民健康保険料(第６期と7期分)を加算すると143,415円で重税感が半端ない。

●生活費の内訳は

食費：　37,207円。毎月1日はスーパーの特売日で白米10㎏を6,980円で購入。安く買えたはず。さらに正月分の食料を買い込んだのでこの金額になった。

被服：　988円(ショーツ2枚）　

生活用品：13,017円(弁当箱、ウタマロクリーナー、タオル等)

電気：　6,928円

ガス：　4,541円

水道：　4,917円

通信：　5280円

医療費：7,600円(内科検診＆投薬、歯科検診)

美容費：2,057円(化粧水、ヘアカット)　

　計  　82,535円

これに固定資産税(第4期)17,000円、国民健康保険料(第6期)21,940円、同じく(第7期)21,940円を加えて全出費は143,415円。

●生活費が跳ね上がった理由は３つある。

①弁当箱を新調した。税込4,928円　　

今まで使っていた弁当箱は容量が300mlでご飯もおかずもチョット物足らなかったので、食パン1枚と納豆1パックを別に持参していた。新しい弁当箱は容量が400mlで、納豆もどちらかの箱に入れることが出来て便利。食欲のあるうちはガッツリ食べようと思う。

②歯科と内科の検診が重なって7,600円。重なっただけでなく、内科のクリニックには2度行った。その理由は、クリニックで測定した血圧が高かったので「自宅で測定して教えてください」と言われたためである。いつもは、自宅で測定したデータを持参して検診に臨むのだが、今回はズボラをして持参しなかった。クリニックで測定する時に、深呼吸をすると副交感神経が優位になり正常値を示すことに気が付き、最近はこの方法が成功していたので油断をしていた。ズボラをしたおかげで、時間とお金を無駄にしてしまった。横着はいけませんなぁ。

③ヤマダホールディングスの株主優待でもらったお買物券500円×2枚とMUJIが12月に付与してくれる500ポイントを使うため買い物をした。このような有効期限のある特典を保留にしておくとただでさえ少ない脳のメモリーが無駄に消費されてしまうような気がして(詳しい理屈はよくわからないけど)速やかに使うようにしている。ヤマダの場合、1,000円以上のお買い物でお買物券が1枚使えるので2,000円以上の買い物をしたことになる。こんな時に、普段は買わないチョットお高い物を買って散財してしまうのよネ。

●来年からインデックスファンドの積立額を増やすことにした。65歳から取り崩すという人が多い中、来年すぐに75歳になろうというのに積立額を増やすってどうなのよ！と思わないでもないが、まあやってみる。今年のデータをもとにザッと計算すると固定資産税や国民健康保険料を除いて、月額66,000円でやり繰りできれば生活は成り立つ。まあ、何とかなりそう。

最後になりましたが、皆さま良いお年をお迎えください。

2026年2月年金支給日までの作戦

今週のお題「買ってよかった2025」

本題に入る前に今週のお題にチョコッと参加。

買ってよかったもの「360°ふわっとハンディモップ」　ダイソーで1袋税別で100円

今年の6月までユニ・チャームの「ウェーブ」8枚入りをドラッグストアで448円で購入していたが、コンビニでこのハンディモップを見つけ使ってみた。ユニ・チャームのワイパーにもフィットするし、両面使えるので、経済的。

ワイパーのモップ装着部を回転させるとこんな感じ。

両面使えるので、1個のモップで家中の床部分の掃除ができる。値段は今までの約半額に抑えられるので重宝している。

さてここから本題。

本日は年金支給日。
年金受取口座(生活費用口座)から貯蓄額を貯蓄口座に移したら、188,570円が残った。残金が多いのは先月楽天君から借りたお金を返していないから。生活に余裕があるわけではない。

●現時点で所有するお金
生活費用口座　188,570円
サイフの現金    　7,688円
スーパーのチャージ残高　367円

ドラッグストアのチャージ残高　4,973円　

計　　　201,598円

●2月の年金支給日までの支出
国民健康保険料(第7期)　21,940円　

国民健康保険料(第8期)　21,940円

医療費(1月通院＆薬代) 　 1,880円
医療費(2月通院＆薬代)  　1,880円

計　　47,640円

●1ヶ月の予算額

(201,598－47,640)÷2＝76,979円

一見､余裕がありそうだが油断せず節約に努め、楽天君に借金を返さねば・・・。

●今後の見通し

米は先日10㎏買ったのでしばらく安心。

まあ、何とかなるでしょう。

2025年11月の生活費は合計50,753円

毎月の生活費の予算は5万円。11月の生活費は50,753円でチョットだけ予算オーバー。我ながらよくできた。自動車保険料を加算すると88,753円だけどネ。

●生活費の内訳は

食費：　27,524円。最近、食欲旺盛なのが食費増加の一因。一時期、ふくらはぎが指輪っかをスカスカ通りそうになり心配したが、持ち直した。食欲がある間は大丈夫。チョット太めで長生きを目指そう。

被服：　1,408円(レギンス)　

生活用品：5,068円(お掃除シート、トイレットペーパー等)

電気：　2,918円

ガス：　4,073円

水道：　　  ０円

通信：　5280円

医療費：2750円(内科診療＆投薬、歯科治療)

美容費：1,432円(化粧水、ニベア)

その他：　300円(募金)

計　　50,753円

これに自動車保険料38,000円を加えて全出費は88,753円。

●トイレットペーパーの消費量が多くて困っている。原因は昨年リフォームしたトイレ。

工務店さんは「節水型」と言っていたが、そのためか、水を流しても汚物の描く軌跡が茶色い線となって残るのだ。便器の形に問題があるのかもしれない。

取説によれば、「トイレブラシ等で掃除」せよとある。

私は、汚れたトイレブラシをトイレに置くのが嫌なので、流せるトイレブラシを使っている。

これが結構、高価。流せるトイレブラシの代わりに流せるトイレクリーナー等を使ったとしても、専用ハンドルはその都度洗って水滴をふき取らねばならない。

ズボラな私が、毎回、それする？　無理！

ということで便器の中にトイレットペーパーを敷き詰めて用を足すことにした。失敗することは殆どないし、トイレットペーパーが便器内を掃除してくるような気もする。

ただ、トイレットペーパーの消費量が凄い。

商業施設や公共施設でトイレを借りることは多いが、ここまで茶色い軌跡に悩むことはない。

私は独り暮らしだから何とでもなるが、多人数でこのトイレを使用している場合はどうするのだろう。

手で揉んで漬けて焼くだけの肉

今週のお題「ストックしているもの」

11月17日(月)隣接市の図書館で「手で揉んで漬けて焼くだけ」というような題名(うろ覚え？)の料理本を見つけた。これはイイやと思いパラパラとめくってみると、豚肉、鶏肉、魚といった食材を、醤油、みりん、おろし大根、ニンニク、生姜などと一緒に袋に入れて手で揉んで冷蔵するという例が延々と並んでいた。冷凍せずに3～5日はもつという。

私は家事が嫌いで、料理本を読んでも複雑な工程が出て来るとそこで思考が停止し、急速に熱意が低下する。他人のために毎日ご飯を作るとなったら、発狂するに違いない。

私はこの本を読んで「いつもの食材を冷蔵庫にある調味料に漬けて冷蔵すればイイ。何でもありだ」という結論を得て、本を借りずに帰った。

早速実践し、今、冷蔵庫にあるストックがこれ

右は醤油とみりんと生姜で漬けた豚こま肉。左は塩こうじと醤油で漬けた鶏むね肉。

液が漏れるのを防ぐため、小分けにした袋をまとめて袋に入れている。

今までは、買ってきた肉はそのまま小分けして冷凍して調理していたが、硬くなって美味しくなかった。今回のこの肉は柔らかくて美味しい。(今更、言うか！)

お肉の奥にあるのはお手製の黒ニンニク。これも健康維持のためのストック。

1袋3個入り98円のニンニクを4袋買ってきて、キッチンタオルに包んで炊飯器で10日保温するだけで完成する。買ったら1パック数個入りで980円位する。

手を抜きつつ、節約しつつ、健康に生きなくっちゃネ！と思っている。

お弁当の残り物を朝食にするってどういう事？

隣人が布団をたたく音がしそうな晴天の日と隣人の自転車のカバーが強風にあおられて音を立てそうな風の強い日はお弁当を作って図書館に避難する。つまり、ほぼ毎日お弁当を作って外出する。それ自体は心身の健康に良いことだと思う。

図書館で昼食を食べている人を時々見かけるが、私のように「昼食で栄養を摂るんだ」という意気込みの人はほぼいない。他所から見たら私は「変な人」かもしれない。

最近、新聞紙上で厚揚げと白菜の炒め物の記事を見たので、さっそく作ってみた。記事では「厚揚げに片栗粉をまぶす」とあったが、そこまで踏み込むとズボラな私のやる気スイッチがOFFになるので省略。

何しろ、手抜き昼食で栄養摂取するのが至上命題なので、白菜以外にニンジン、シメジも投入。一緒に炒めた食材を分けて盛り付けると、一見、手の込んだ弁当風？

出来上がった偽装弁当がこれ

ご飯は大豆、雑穀、干しあみを入れて炊き、手を抜きつつ栄養は摂れるよう工夫している。みそ汁にはエゴマオイルを垂らした。

さて、朝食はお弁当に入り切らなかったオカズと、冷凍ご飯を圧力鍋で解凍した後の蒸気を利用して解凍したパンとチーズ。作り置きの黒ニンニク、腸のおそうじスープなどがメイン。

お弁当作りの後片付けをしながら済ませる朝食は効率がいいのか悪いのか。ズボラな私は、後片付けと朝食がほぼ同時に終わるこのスタイルが気に入っている。

この横着者！！

2025年10月の生活費は合計112,733円

毎月の生活費の予算は5万円。10月の生活費は112,733円で予算オーバーどころではない。2ヶ月分の出費である。無印良品週間(10％OFF)を利用して以前から欲しかった羽毛掛ふとんを購入したためだ。

古い羽毛掛ふとんは27年前に買ったもので、羽毛がペチャンコになり、片寄り、冬は寒かった。最近、健康のための出費は惜しむまいと思うようになった。

●生活費の内訳は

食費：　　26,453円(白米5㎏4,514円を含む。）柿もバナナも複数回買ってこの金額で収まった。なかなか買い物上手ではないかと褒めておこう。

被服：　　3,955円(パジャマ、肌シャツ、靴下2足)　MUJIで羽毛掛ふとん等を買って付与されたポイントを使ったので肌シャツ(10％OFF)が安く買えた。

生活用品：60,507円(羽毛掛ふとん、ふとんカバー2種等をMUJIで10％OFFで購入)

電気：　　2,594円

ガス：　　3,039円

水道：　　5,195円

通信：　　5280円

医療費：　1,710円(内科診療＆投薬)

その他：　4,000円(JAF)

計　　112,733円

これに国民健康保険料(第5期)21,940円を加えて全出費は134,673円。

●将来、施設に入る時の費用を準備するため、10月からインデックスファンドの積立額を増やしたので、今後、真剣に節約に励まねばならない。

まあ、困難に直面すると燃えるタイプではあるけれど・・・。

●実を言うと、他人の話し声が苦手なので、施設での生活に耐えられるか心配。出来るだけ長く自宅で暮らせるよう努力しよう。

2025年12月年金支給日までの作戦

本日は年金支給日。
年金受取口座(生活費用口座)から貯蓄額を貯蓄口座に移したら、135,212円が残った。10月からインデックスファンドの積立額を4万円増やした。将来、施設に入るための費用(年金だけでは足りない)を補充するマネーマシンを作ろうと思ったからだ。門扉を撤去した後を綺麗に整備したらいったんリフォームは終わり。後は、施設入居費用のため節約に励むつもり。

●現時点で所有するお金
生活費用口座　135,212円
サイフの現金    　4,610円
スーパーのチャージ残高　14,917円

ドラッグストアのチャージ残高　2,434円　

計　　　157,173円

●12月の年金支給日までの支出
固定資産税(第4期）　17,000円

国民健康保険料(第5期)　21,940円　

国民健康保険料(第6期)　21,940円

医療費(11月通院＆薬代)　  1,710円
医療費(12月通院＆薬代)  　1,710円

計　　64,300円

●1ヶ月の予算額
(157,173－64,300)÷2＝46,436.5円

●今後の見通し

米は先日5㎏買ったが、5万円を切る予算では到底やっていけないと思う。しかし、いけるところまでやってみよう。

●図書館で「毎日の体調がよくなる本」を見つけた。

特に体調が悪いわけではないが、最近は「健康に機嫌よく生きること」に意義を見い出しつつある。

歳をとったせいか「何者かであらねばならない」という変な色気がなくなり、とっても楽。

あとは、元気に長生きすることが目標。85歳までは自分で車を運転し、僻地のこの3階建ての家で暮らしたいと思っている。足腰を鍛え、いろいろ工夫をしなければ・・・。