おはようございます。 本日の体重 56.60㎏ 朝食 スムージー、VITAPOWER、アイスコーヒー これで作ってます↓ Angashion ジューサー ミキサー 野菜 果物 ジュース 離乳食用 栄養補充 氷 一台多役 2つコップ 350ML/500ML 4000mAh 22000回転バッテリー 持ち運び …

おはようございます。 本日の体重 58.85㎏ 朝食 おにぎり(鶏ごぼう味めし、赤飯おこわ)、ブラックコーヒー 昼食 おせち料理(中華、洋風)、刺身、汁物、卵かけご飯、ビール 間食 烏骨鶏かすていら 夕食 倍ビックマック、ポテト プロテイン、グルタミン、クレ…

おはようございます。 本日の体重 57.90㎏ 朝食兼昼食 サイゼリヤ赤ワイン、白ワイン、コーヒー、辛味チキン、ドリア、マルゲリータ、チョリソー、玉ねぎのズッパ、ティラミス等々 夕食 エビチリ、ベーコン、イカリング、鶏肉、もやしの炒め物、白米、納豆等…