断食生活_2025-2026 レポもラス前＝６日目となりました。
この日はお出かけの予定なので治療系は入れずに、ストレッチ ⇒ 朝風呂 ⇒ 練功体操 の流れの後は部屋で荷物を片付けたりゴロゴロしてからアサゴハンをいただきます。 体力も大分に回復しているので、サクッと下田方面に出かけます。 ふむ、東京方面というか上りは混んでいても下りはサクサク進めます。
よく晴れた空の下、大島がキレイに望め、三原山の山頂付近は雪で覆われている様子もクッキリ分かります。 海に太陽の光が反射してなんともいえない景色を観ながら走ります。
先ずは下田の街中にある日新堂へ行き、マドレーヌとレモンケーキを調達しようとしたところ、ナント売切れ… 店のネイサンとアレコレとハナシをしていると13時過ぎには新しいロットが焼きあがるので取り置きもできるとのことで、お願いをします。
もともと７~８㌔離れたトコロにある上原美術館を訪問する予定でしたので、少々行ったり来たりしますが、お願いすることにします。
でもっての上原美術館は仏教館と近代館の二棟に分かれていまして、順路的には受付が近代館にあるのでソチラを先に訪問しております。
注意書きのあるいくつかの作品を除いて写真を撮ってもよいのですが、フラッシュや動画は禁止になっています。 まあ、個々の写真を撮っても仕方がないのでワシは記憶の足しするためにサクッと撮る程度であります… が、マナーどころかルールもなくやたら写真を撮るヒトもいるのですよねぇ…
まあ、そんな嫌な気持ちも休憩室で無料のお茶をいただけばドコカに行ってしまいます。
美術館を後にして下田に戻り、取り置きの菓子＋ネイサン自慢のCDを購入すれば伊豆高原への帰り道です。 梅がほころびかけている道の駅… 伊豆では旅の駅と称するようです…を兼ねたオレンジセンターでチートな果物ジュースをいただいたりします (秘) 断食が減量目的であればNGですし、純断食期間であれば論外ですが、まあラス前なのでヨシとします (笑)
蔵前ネタも概ね掃けたので今回の食事写真は回復食のみとします。 でもワシの食事だけでは「映えない」ので、セミ断食の我妻の分も併載しておきます。
えっと、アサゴハンは饂飩です。
しばらく前はホウレン草を練り込んだ麺でしたが、今はフツーの全粒粉の麺になっています。 久々の食事らしい食事をいただきつつ… 野菜ジュースことケールシャーベットと豆乳ヨーグルトの食べる順番に悩んだりします (迷)
我妻は正しき日本のアサゴハンというトコロの食事は 400㎉ 前後とのことです。
ナニヨリも全粥が羨ましいですねぇ…
ワシのバンゴハンは野菜たっぷり＆動物性たんぱく質ゼロの湯豆腐がメインで、何故か海藻の味噌汁も付いてきます。
湯豆腐は豪華にポン酢とゴマダレの二種のタレが添えられていて、最後はこのタレにお湯を入れて全ていただいたのは醤油味に飢えているだけではなく、味もほどよき感じだったからです。
我妻の方は豆乳シチューとやらで、じゃがいも、白菜、ニンジン、ブロッコリー、海老、帆立と具沢山とのことでありました。
コチラの最注目ポイントはリンゴで、どうやってカットしたのでしょうかねぇ？
アサゴハン以上に水分タップリの食事でしたので、お腹は一杯になりました (足)
ちなみに、本朝の体重は61.7㌔ と近年最軽量… おそらく「インドでワシは考えた」の頃＝18歳アタリ以来の数値かと記憶していますが、今回は瞬間風速なので早めに増量したいと思います。
注：「インドでワシは考えた」は goo ブログ時代なので、次の回をお読みいただく際は記事中の「つづく…」のリンクではなく、記事下の前後の記事選択からお進みください。
ということで、明日は横浜に帰りますが、雪の影響や渋滞を考えるとルートをどうしようか少々悩んでおります。
