新年 あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします ソコソコに早起きして拝みに行った初日の出も太陽の姿が全く見えませんでした… 前年はニュージーランドで大晦日に飲み過ぎて、珍しく二日酔い気味の元旦でありましたが、体調万全で臨ん…

断食生活も２日目になりますと少しばかりのネガティブな影響が出てきています。 まあ、お腹が空くとか、少しだけ身体に力が入らないとか、昼 (夕) 寝からナカナカ起き上がれないとか… くらいですけどね (笑) ということで、本日の活動報告！ ６時半： 起床 ⇒…

断食生活の３日目は完全断食の３日目でもあります。 水とノンカフェのお茶、炭酸水でシッカリと水分を補充していますが、それもあってか空腹感に苦しめられるようなコトもありません。 この日も朝から、ストレッチ ⇒ 朝風呂 ⇒ 練功体操 ⇒ リフレ ⇒ 鍼治療 と…

前年は南半球のバイクツーリングで過ごした年末年始でありましたが、今回は従前から続けていた断食生活を復活させてのリアルタイムレポートであります。 主として心身のケアのために年末年始はかような生活を続けていたのですが、２年ぶり＆加齢＆昨年の体調…

なんとか なつたびレポ も終了できましたので断食生活までの合間をどうしようかなぁ… ということでの日常ネタになります。 チョイと東京は神田界隈に行く御用がありましてヒルゴハンと絡めようとするのはいつものコトでありまして、そのスタートで躓くのもよ…

☆☆ まとめ記事はコチラから ☆☆★★ リアルタイムレポはこのアタリから ★★ なつたび_2025 の最終日は朝の４時過ぎに目覚めますが、ベッドの中でアレコレして５時半からストレッチを開始します。 その後は朝風呂に浸かりパッキングを済ませます。 ふむ、センター…

☆☆ まとめ記事はコチラから ☆☆★★ リアルタイムレポはこのアタリから ★★ 年内終了が危ぶまれていましたが、どうにかラス前まで辿り着けましたなつたびレポであります。 南三陸を後にして高速で一気に仙台エリアを抜け、白石のお宿に向かう途中で、おそらくは…

☆☆ まとめ記事はコチラから ☆☆★★ リアルタイムレポはこのアタリから ★★ 土曜日なので朝ドラ抜きのルーティンは朝風呂→朝ストレッチ→アサゴハンという順番になります。 アサゴハンはブッフェ形式なのですが、卓上調理の貝焼の鍋とかもありナカナカにユニーク…