Verhalen van hoop: postnatale angst, depressie en dwangstoornis overwinnen
Het verhaal van Daniëlle
At PSIbegrijpen we dat het vertellen van verhalen de kracht heeft om levens te redden, en we zijn vereerd om overlevenden een ruimte te bieden om hun verhalen te delen. Dit artikel maakt deel uit van een onderafdeling van de PSI blog gewijd aan verhalen van overlevenden. Houd er rekening mee dat dit verhaal niet is geredigeerd en dat voorzichtigheid is geboden, aangezien verontrustende thema's met betrekking tot de perinatale geestelijke gezondheid aanwezig kunnen zijn. Als er specifieke triggerwaarschuwingen voor een artikel zijn, worden deze hieronder vermeld. Links naar bronnen vindt u onderaan deze pagina.
Zwangerschap en bevalling
In de zomer van 2021 ontdekte ik dat ik zwanger was van mijn dochter. Ik heb altijd al moeder willen worden. Ik kon niet wachten om te beginnen met plannen en de babykamer klaar te maken. Ik vond alles aan zwanger zijn geweldig. Ik vond het heerlijk om de schopjes te voelen en voelde meteen die geweldige band. Ik was in een roes en omarmde elke fase van de zwangerschap.
Begin maart beviel ik van mijn prachtige dochtertje. Voor mij verliep de bevalling heel gemakkelijk. Het was zo'n mooie ervaring. Alles verliep soepel en zoals gepland. Ik voelde me euforisch. We verlieten het ziekenhuis de volgende dag en ik voelde me nog steeds geweldig. Dit zou toch de meest magische tijd moeten zijn? Iedereen zei dat het pure gelukzaligheid zou zijn als we ons zouden aanpassen aan ons nieuwe normaal.
Vroeg postpartum
Na een paar dagen thuis te zijn, begon er wat angst op te spelen. Ik werd erg emotioneel. Ik merkte dat ik het miste om zwanger te zijn. Ik miste de connectie van het voelen van haar in mij. Het is zo moeilijk uit te leggen, maar ook al was ze vlak voor me, ik miste haar en voelde me leeg. Naarmate de dagen verstreken, voelde ik iets niet goed. Ik vond het niet fijn hoe ik me voelde. Het euforische gevoel begon te verdwijnen.
Ik maakte meteen een afspraak met mijn gynaecoloog. Ik wist niet bij wie ik anders terecht kon. Je hoort altijd over postnatale depressie, maar je denkt nooit dat het jou ook gaat overkomen. Ik haalde mijn frustraties uit bij mijn gynaecoloog over hoe ik me voelde. Ik slikte al medicijnen voor mijn angst en dwangstoornis, dus besloten ze mijn dosering te verdubbelen. De medische staf zei dat wat ik voelde, kenmerkende symptomen waren van postnatale depressie. Ik was doodsbang. Ik wilde me niet zo voelen. Het is niet zo dat je een schakelaar om kunt zetten en jezelf gelukkig kunt maken. Ik wilde dat euforische gevoel terug. Die high die ik negen maanden had gehad, was weg en ik wilde me gewoon weer mezelf voelen.
Gebrek aan slaap hielp niet om mijn symptomen te verbeteren. De pasgeboren fase is geen grap. Elke dag voelde als een wazige mist. Waar was die pure gelukzaligheid? Waar was die directe band waar iedereen het over had? Elke dag voelde ik me slechter en slechter. Ik nam weer contact op met mijn gynaecoloog en vertelde haar dat ik niet verbeterde met de hogere dosis. Ze raadden me aan om naar een perinatale psychiater te gaan. Ik had geen idee wat dat was. Ik had hier nog nooit van gehoord. Ik wilde gewoon dat dit gevoel voorbij zou zijn en wist niet hoe ik beter kon worden.
Een perinatale psychiater is een specialisme dat zich richt op de geestelijke gezondheid van zwangere vrouwen en vrouwen na de bevalling. Na onderzoek te hebben gedaan naar psychiaters, vond ik er een in de buurt en belde meteen. Dr. A nam de telefoon op. Ze had een kalmerende toon in haar stem en ik voelde meteen een golf van opluchting. Ze verzekerde me dat wat ik voelde heel gewoon was en dat veel vrouwen soortgelijke emoties en gedachten ervaren. Ik barstte in tranen uit. Gelukkig kon ze me zo snel mogelijk binnenhalen.
Diagnose krijgen
Ik kreeg de diagnose postnatale depressie, angst en OCD. Ik was me er nooit van bewust dat mijn OCD erger kon worden. Dr. A legde me uit dat de hersenchemie van een vrouw verandert nadat ze een baby heeft gekregen. Verschillende onderling verbonden hersengebieden sturen moedergedrag en stemming aan. Combineer dat met een achtbaan van hormonen en je bent gedoemd om emotionele controle te verliezen.
Nadat ik mijn medicijnen had aangepast, begon ik me twee weken later weer mezelf te voelen. Ik dacht dat het eindelijk voorbij was, maar ik had het mis. Mijn depressie begon langzaam terug te sluipen. Weken later ging ik weer helemaal in een depressie. Ik werd een week opgenomen in het ziekenhuis, waar snel wat medicatie werd aangepast. Toen ik werd ontslagen, werd ik opgenomen in een poliklinisch programma voor perinatale geestelijke gezondheid. Het was een groepstherapie.
Ik dacht dat ik het zou haten en ik wilde niet dat andere vrouwen over hun problemen zouden klagen. Ik had mijn eigen problemen om mee om te gaan. Ik wist niet dat dit precies was wat ik nodig had. Het was zo behulpzaam voor mij om bij vrouwen te zijn die precies hetzelfde meemaakten als ik. Deze vrouwen waren mijn redding.
Wist je dat er maar ÉÉN programma als dit in Illinois is? Ik wou dat ik van tevoren van deze bron had geweten. Ik wou dat ik wist hoe gebruikelijk dit zou kunnen zijn. Waarom vertellen artsen vrouwen niet over deze bronnen als voorzorgsmaatregel? Waarom vertellen meer mensen niet over hun ervaringen nadat ze de diagnose hebben gekregen? Na twee maanden 'studeerde' ik af van het programma. Ze hebben me echt weer op de been geholpen. Ik weet niet waar ik zou zijn als ik me niet had aangemeld.
Heden
Ik zie nu regelmatig een therapeut en ik werk nog steeds met een perinatale psychiater en mijn groep. Ik ben dankbaar dat mijn familie, man en vrienden bij elke stap van de weg bij me zijn geweest. Omring jezelf met een liefdevolle groep die er voor je zal zijn. Geen enkel woord zal ooit de liefde kunnen beschrijven die ik voel voor mijn prachtige dochter. Ze zorgt ervoor dat ik sterk wil zijn en wil blijven vechten.
Ik had nooit kunnen bedenken dat ik dit zou meemaken na de bevalling. Het is zo belangrijk om elke dag te nemen zoals hij komt. Elke dag is een stap in de goede richting. Ik wil mijn verhaal delen om vrouwen te laten zien dat ze niet alleen zijn. Je bent niet gebrekkig, zwak of defect. Het is oké om over je ervaring en je gevoelens te praten. Het is oké om te zeggen: "Ik voel me niet oké en ik heb hulp nodig." Er is hoop in genezing.
Meer informatie over perinatale psychische stoornissen
Gratis online peer supportgroepen, inclusief perinatale stemmingsondersteuning
