にこたろう読書室の日乗

死なないうちは生きている。手のひらは太陽に!

2024-08-04から1日間の記事一覧

0700 起床 気分快 晴 ソール・ライターとラガブーリン。こういう夜が来る、という至福。 そして、日はまた昇る。

血圧値 128/88/85 酸素飽和度 98% 体温 36.4℃ 体重 68.6キロ 夏はたまには、ラム・チョップのステーキを焼いてみよう。 これはスキレットでまんま焼くだけで、脂はラムから自然に出てくるから簡単ですね。 柔らかく、そして香ばしく焼け…