カラダ作り
健康の土台である睡眠について考える！
オジ男への道 起きたら「掛け布団をたたむ」ことで勝ち確ゲット！
2026年、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。そしてこんな弱小ブログを読んでいただき、ありがとうございます^^vあいも変わらず更新頻度が低空飛行の我がブログですがこれからも末長くよろしくです！今年こそは！更新頻度を...
オジ男への道 無気力で主体性の無かったあの頃の自分から学んだコト
みなさん、こんにちはNikaです！なにをするにもヤル気が起きないってかむしろ行動しない意思決定するのメンドイでも働かないとお金ないし、どうすっかそんな時期を経験したコトないですか？僕はあります。・・・めちゃめちゃあります。無気力が服を着て歩...
カラダ作り 【なにもしない＝ケアではない】自発的にセルフケアをするべき重要性とオススメな方法を紹介
とにかく毎日疲れている忙しくて自分を労わるヒマもなしカラダもココロも全然休まらないよし！飲みにいこう。パチンコいこう！・・・仕事→お酒→寝る、そしてパチンコやギャンブルに行く。そんなサイクルで動いているアラサー・アラフォーの男子たち、この記...
オジ男への道 【朝活をハック！】スムーズに行うためにやるべき準備と当日の動きを解説！
朝活を始めたけど上手くいかない人向けに、朝活を数年間継続してきて得たハック方法を解説
読書家への道 【ネガティブな執着を捨てる】自分軸を取り戻すために大事な3つのポイント
みなさんアローラ♪Nikaですモノに執着しやすいなかなか新しいコトが始められないといったネガティブな執着をしやすい｜行動を変える勇気が持てない｜そんな人むけの本を読みました。心理カウンセラーをしている方が書いた本なので内容の大部分がメンタル...
月報まとめ 【月報】2025年5月までにやったコトまとめ
みなさんアローラ♪月報を書こうと決めたのにいきなり5月分の振り返り記事を書けていなかった男、Nikaです僕も一応、年始にたてた目標やゴールがあるのですが、忘れっぽい｜忙しいに負けてしまうという意思の弱々なアラフォー男子でありまして・・・自分...
月報まとめ 【アラサー男子の勉強記録】ジャーナリングで書けなかった漢字まとめ（5月分）
過去記事でも触れましたが今年からジャーナリングを実践しております学生時代にあまり勉強してこなかったツケなのか、「あれ？この漢字どう書くんだっけ？」と書けない漢字に遭遇することが多々ありまして・・^^;自分自身のレベルアップ娘ちゃんに聞かれた...
オジ男への道 女性アーティストLANAを知って「行動・発信するってやっぱ大事」だと再認識！
最近、LANAという若いアーティストを知りました！（若い子から教えてもらったんだけど）曲自体も好きなのですがデビューまでの経歴なんかを知ったことで、改めて一歩踏み出す重要性オジサンだからって、若いもんに負けたくねえ！って感じたので、今回の記...
リリック lyric #5
真っ直ぐ進んでいたかと思えば曲がる右往左往する まるでLife進めば止まり立ち位置も変わる思いも重さに マジalive同じスタイルでやっていても変わらぬスタンスで歩いていてもこうも結果に差が出るものか道外れていく気分はどうだ？まずは狙うぜ今...
月報まとめ 【月報】2025年4月までにやったコトまとめ
みなさんアローラ♪月報を書こうと先月からトライしているものの、まだ自分の中でその形式が確立してなくてフラフラしている男、Nikaです僕も一応、年始にたてた目標やゴールがあるのですが、忘れっぽい｜忙しいに負けてしまうという意思の弱々なアラフォ...