長期休み明けの「仕事行きたくない…」「体がだるい…」を最短3日で抜ける方法を、中間管理職の実体験ベースでまとめました。行くだけで100点のリセット術です。

年末のざわつく気持ちにそっと寄り添いながら、今年を静かに閉じて、来年を少し軽く迎えるための区切りの文章。自分を労わる小さなヒントも置いています。

年末に何をすればいいか分からないあなたへ。大掃除も目標設定もいらない、壊れずに一年を閉じるための「たった3つ」の年末ルーティンを、体感ベースでまとめてみました。

忙しい中年男性向けのスローダイエット実体験ブログ。朝15分ルーティンや自転車通勤、食事管理で体型を整え、仕事も趣味も楽しみながら健康を維持する方法です。試してみてはいかがでしょうか？

小説家になろう公式企画「冬の童話祭2026」に参加してみた正直な感想。賞や参加賞はないけれど、気負わず物語を書くにはちょうどいい、冬のお祭り企画でしょう。参加してみてはいかかが？

中間管理職パパが、日々の生活で「まあこれでいいか」と使い続けている愛用品たちをゆるく紹介。お酒、文房具、仕事道具、Kindleまで。ちゃんとしたレビューはなし、必要な人だけどうぞ、のスタンスです。

赤ワインに興味を持った初心者が“最初に出会うべき一本”はどれか？——その答えがチリの〈ロス ヴァスコス〉です。やさしくて本格派、料理にも合わせやすい“ワイン初心者におすすめのワイン”の魅力を、中間管理職パパが語ってます。

家族で丸ごと一本の寒ブリをわちゃわちゃ捌いていたあの頃。今年は半身だけ、しかも子どもは大阪におらん…でも年末の“ふるさと納税ブリ”は変わらずうまい。ポイント還元前に知ってたらなぁ、というぼやきと共に綴るゆるめのエッセイ。

「管理職オッサン、ピクミンブルームで毎日7000歩の小さな冒険へ」 51歳（先月、誕生日を迎えました）の私は、今日も散歩に出る。 目的はただひとつ――ピクミンたちを育て、指示を出すこと、「オッサンがゲーム？」と思われるかもしれない。でも、これはただ…

不調を感じても「病院に行くほどでは…」と我慢していませんか？崩れる前にできるセルフケアと、気軽に話せる相談先を紹介。心を守る習慣づくりのヒントをまとめました。今日から一歩、軽くなれます。

「最近なんだかしんどい…」その違和感は心のSOSかもしれません。頑張り屋ほど限界が見えにくいメンタル不調のサインを、実体験を交えて整理。崩れる前に気づくためのチェックポイントを紹介します。

チーム作業や会議で息苦しさを感じる中間管理職・チームリーダー必見！小さな工夫と実践法で、板挟みのストレスを軽減し、チーム運営を少しラクにする方法を解説します。

勤労感謝の日は、家族や自分に感謝をこめて金麦で乾杯🍻。ブラックフライデーのセールも開催中！頑張る自分へのご褒美や家族へのプレゼントにぴったりのアイデアをご紹介なのです。

11月22日、わんわんにゃんにゃんの日。 忠誠と自由、どちらも求められる中間管理職。 せめて今夜は、自分にご褒美をあげよう。

泣いてもいい、悩んでもいい──半世紀の私が見つけた、心を軽くする小さな習慣。日々の涙や痛みも、前に進む力になるヒントを優しく届けます。

寝る前にコーヒーを飲んでも眠れる？誰にでもオススメできるわけではないけれど、自分なりの夜のルーティンを持つことは心を整える大切な時間。お気に入りのマグで過ごすひとときが、今日一日を静かに締めくくってくれます。

使ってみて、本当に良かったです！ マネーフォワードMEを使えば、日々の支出も投資資金も一目で把握可能。無料版でも十分管理でき、スタンダードや資産形成アドバンスで家計と資産をさらに見える化！

今日の帰り道がちょっと楽しくなる20のアイデア｜気分を上げる小さな習慣 「家に帰るのがしんどい日」も、ほんの少しの工夫で変えられる。心が軽くなる帰り道の楽しみ方20選を紹介します。

運動不足におすすめ！大人の自転車ライフで気分もリフレッシュ 健康診断の「運動しましょう」にうなずいたあなたへ。気軽に始められる自転車習慣で、体も心もリセットしよう。

通勤を快適にするメッセンジャーバッグのすすめ｜おしゃれ＆機能性で差をつける 通勤スタイルに軽やかさをプラス。両手が自由になるメッセンジャーバッグで、毎日の通勤をもっと楽しく快適に。

おうちで簡単！水出しアイスコーヒーの作り方｜まろやかで香り高い一杯を楽しむ 小さな手間で贅沢な時間を。自宅で簡単にできる水出しアイスコーヒー（コールドブリュー）の作り方を紹介。

【体験レポ】巨大恐竜展2025大阪｜動く恐竜に子どもも大興奮！ 動く恐竜に出会える迫力の展示「巨大恐竜展2025大阪」。親子で楽しめるリアルな体験を写真・動画付きで紹介！

あなたのタイプ別｜決断に最適な時間を見つける方法（朝型・夜型・自由型） 判断力を最大限に発揮するには“自分のリズム”を知ること。朝型・夜型・自由型、それぞれに合った決断のタイミングを紹介。

養育里親1年目のリアル体験談｜未就園児を預かって感じたこととお金の話 養育里親として過ごした1年間。2〜4歳の子どもたちとの日々の気づきと、リアルなお金事情をまとめた体験記です。

【夏を乗り切る音楽】暑い日に聴きたい！90年代洋楽おすすめプレイリスト 暑い夏にぴったりの癒しソングを紹介。90年代洋楽の名曲で、心も体もクールダウンしよう。

【父の日2025】中間管理職パパが本音で選ぶ！もらって嬉しいプレゼントランキング 父の日の主役はちょっと影が薄い？中間管理職のアラフィフおっさんが本気で選んだ「もらって嬉しい父の日プレゼント」をリアルな目線で紹介。家族の感謝を伝えるヒントにも。

【日常の癒し】小さな葉っぱに教えられた、成長とやさしさの物語 ダイソーの小さなバジルの芽から気づいた「待つことの大切さ」。焦らずに見守る時間が、心を癒し、人生のリズムを整えてくれる。暮らしに寄り添うポジティブエッセイ。

忙しい毎日、出勤前の“たった15分”が心を整える鍵。コーヒーとタバコでリセットしながら、素の自分から「戦う自分」へ切り替える、現役管理職のリアルな朝時間術。

カポックやトマトの成長に元気をもらう毎日。100均出身の植物が驚くほど育つ姿に、“手をかけたぶん返ってくる”という小さな幸福を感じるライフログエッセイ。

初出版の電子書籍『喫茶トキカサネ』。売れなくても、やってよかったと感じた理由とは？創作と挑戦を通じて見えた「自己表現の価値」を語るリアルな体験記。