1/26朝の計測。 体重は77.3 +0.6 体脂肪は24.4 +0.7 BMIは23.9 +0.2 昨日は旅館の朝飯。がっつりいただいた。 最近は大体バイキングが多いけど、そこは昔ながらの朝飯。 こういうのいいね。 久しぶりのご飯おかわり大会。 けっきょく、かなり太ってしまった……

とても良い看板 元気出ますね。 ここのところ毎日きついので、ほっこりします。 今日「も」というのがまたいいです。明日見ても元気出ます。 けっきょく、優しい言葉はエナジードリンクより効く！ リンク ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

1/25朝の計測。 今日は飲み仲間と伊東の温泉！ 体重計だけあったので計測。 体重は76.7 散々飲んで食ったね。 楽しかった。 けっきょく、温泉は楽しい！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

ポンコツファームで当選したジェラートを頂きに行きました。 その前に、今年の味噌つくりのための米麹を買いに山ちゃんへ。 na2ro.com 道の駅ではないですが、この付近の農家が共同で出している直売所です。 野菜はもちろん、花や工芸品などいろいろなものを…

1/24朝の計測。 体重は77.3 +1.5 体脂肪は23.7 -0.4 BMIは23.9 +0.5 膨満感。 しかし、びっくりな上昇はば。 けっきょく、今日から飲み仲間と旅行！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

お土産。 言葉の通り、その「土地」の「産物」。 先日の北海道出張では、時間はあまりなかったものの、やはりお土産は買いたくなりますね。 あの広い新千歳空港には、たくさんのお店があります。 羽田空港よりも多い？と思ってしまうほど巨大ですね。 また、…

1/23朝の計測。 体重は75.8 -0.7 体脂肪は24.1 +0.0 BMIは23.4 -0.2 昨日も遅くまで仕事。夕食はあまり食べていないがタイミングがおかしくなった。 やはり遅く食べるとよくないね。燃焼できない。 けっきょく、今日は在宅なので筋トレがんばろ ※決意表明の…

音楽を聴くのは好きだが、もっぱらヘッドフォンになってしまった。 家には古いCDコンポはありますが、CDトレイが調子悪く、なんどか出し入れして読み込む感じ。 天井にBOSEの小さいスピーカーを配置していて、広く音が響くようにしているのでなかなか気に入…

1/22朝の計測。 体重は76.5 +0.8 体脂肪は24.1 -1.4 BMIは23.6 +0.2 なかなか体重も体脂肪率もいい感じにならない。正月太りから調子が良くならないな。 冬は脂肪を貯めようとするのかな。 けっきょく、冬眠？ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑…

札幌最後は新千歳空港。 お土産物屋さん、ラーメン屋さん、飲み屋さん、食事処、温泉、映画館となんでもある。 正直新千歳空港だけで1日楽しめるのではないか。 すごいね。羽田空港よりもすごいと思う。 ただ、今回はあまり時間なく、ラーメンだけ食うか、と…

1/21朝の計測。 体重は75.7 +0.1 体脂肪は25.5 +0.4 BMIは23.4 +0.1 昨日は遅くまで仕事だったので、夕飯が不規則。 よって体脂肪率は相変わらず増える。 けっきょく、やばいねえ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグルー…

1/20朝の計測。 体重は75.6 -0.7 体脂肪は25.1 +0.2 BMIは23.3 -0.3 体脂肪率がなんかやばいな。 この数値のままとすると燃えてないということか。 けっこう、仕事が忙しくて大変なんだけどなあ。 けっきょく、まあ燃えてはいないけど。 ※決意表明の記事 na2…

スープカレー。 シャバシャバなカレーではない。 スープなのである。 一般的にカレーというと小麦粉によって「ルー」でとろみがあるが、スープカレーはそれがない。 あれ？ならシャバシャバなカレーか(笑) 札幌の喫茶店アジャンタの薬膳カレーが原型で、札幌…

1/19朝の計測。 体重は76.3 -0.3 体脂肪は24.9 +1.2 BMIは23.+0.0 北海道グルメショックはまだいえず。 仕方なし。 しぼってこ。 けっきょく、寒いと縮こまるけど軽くはならない ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

バーというものは素晴らしい。 お酒に向かい合う場所というべきか。 語彙は「棒」で、カウンターの部分にあった棒、足置きの棒らしい。 つまりカウンターで、お店の人と向かい合う感じのお店、というべきか。 一般的に「バー」というと、カクテルとか、ウィ…

1/18朝の計測。 体重は76.6 +0.0 体脂肪は23.7 +0.4 BMIは23.6 +0.0 昨日はなんか出張の疲れが取れず、ずっとゴロゴロ。 なーんもしていない。 その結果、って感じですね。 でも、3食食べていたので、寝るにもパワーは使うのね。 けっきょく、じゃあ今日も寝…

北海道 そう北海道 日本人だけでなく、世界中でも人気の観光地。 雪がきれいですね。 冬の北海道は大好きです。 おいしいものがいっぱいですからね。 今回ははじめてラムしゃぶしゃぶをいただきました。 薄くスライスしたラム肉をしゃぶしゃぶします。 スー…

1/17朝の計測。 体重は76.6 +0.7 体脂肪は23.3 -0.9 BMIは23.6 +0.2 北海道出張でやはり太りました。 おいしいものがたくさんあるからね。 落ち着いて落ち着いて。 けっきょく、北海道の人はふとらないのであろうか ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参…

よく食べました。 夜は初めてのラムしゃぶしゃぶとバー。 朝はホテルのバイキング。 昼はスープカレー。 夜は味噌バタコーンラーメン。 そして、サッポロクラシック。 やばいね。 明日から節制。 けっきょく、でもお土産のお菓子もあるからなあ^_^

1/16朝の計測は出張のため休み 昨晩はご無沙汰のバーに行って来ました。 札幌ではおすすめです。また書きます。 風もなく雪も降っていませんが、やっぱり寒い。 けっきょく、朝もいっぱい食べたので増えたろうなあ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加…

この時期の札幌は寒いけど、雪まつり前ですこし静か。 もちろん仕事です けっきょく、飲みもしますが

1/15朝の計測。 体重は75.9 +0.6 体脂肪は24.2 -0.7 BMIは23.4 +0.2 昨日は遅くまで仕事で夕飯も遅くになった。 膨満感と寝不足気味。 今日から出張。 けっきょく、がんばりたいががんばれるか ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書き…

赤ソーセージ、赤ウィンナー。 なぜ赤いのか。 普通に考えると着色料？と思ってしまう。 www.itoham.co.jp 伊藤ハムのホームページを見ると、 着色料というのはある。クチナシ、アナトーだ。 クチナシはクチナシの実で、黄色か青色。 アナトーはベニの木とい…

1/14朝の計測。 体重は75.3 -0.7 体脂肪は24.9 +0.6 BMIは23.2 -0.3 乱高下ですね。ただ体脂肪率が高いのがいやだ！ いやだ！ やばい！ けっきょく、あと半月！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

ディスコに行った 横浜のケントス。 ここは生バンドのディスコ。 年齢層は基本高めでしょうね。 が、盛り上がりますね。 迫力ある音、みんな知ってる曲、みんなで踊るのは楽しいですね。 実はわたしは生まれて初めて。 まさかこの年で行くとは思っていません…

1/13朝の計測。 体重は76.0 +0.8 体脂肪は24.3 +0.7 BMIは23.5 +0.3 ちょっと膨満感。 三連休、調子良かったのに、やはりダメか。 昨日は飲んでないのにね。やなり1日遅れてくるな。 けっきょく、今週は出張 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談…

久しぶりに平塚の日本酒ダイニング。 Dining&Bar L.f 日本酒を中心にしたカウンターダイニング。 一応2階もあるらしいが宴会の時のみのよう。 ここはお通しも含めて食事もおいしいです。 お通し。野菜中心。こういうのが日本酒にあいますね。 寒い日にはぴっ…

1/12朝の計測。 体重は75.2 -0.7 体脂肪は23.6 +0.2 BMIは23.2 -0.2 よしよし。もうちょっと。 昨日は飲み会だったが、あまり食べずにいたのも良かったかな。 けっきょく、最終日もがんばろ。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きた…

育毛の戦いも2か月が過ぎました。 na2ro.com na2ro.com na2ro.com スカルプD メディカルミノキ5プレミアムでやっていますが、効果がでるのは4か月目以降と、説明書にも書いてあります。 また恥ずかしいので、小さめの写真で。。。 始める前 1か月後 2か月後 …

1/11朝の計測。 体重は75.9 -0.4 体脂肪は23.4 -0.4 BMIは23.4 -0.2 ギリギリ75kg台。 気をつけないと。 けっきょく、どんど焼きも強風で無理だな ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ