Adultos Mayores Activos
Únase a nosotros para disfrutar de una variedad de clases y talleres de acondicionamiento físico diseñados para adultos mayores activos, que incluyen, entre otros, yoga, aeróbic acuático, pickleball y Tai Chi. Si busca clínicas y talleres de introducción, desplácese hacia abajo para conocer las próximas ofertas.
¿Quieres probar una nueva clase? Consulte nuestro calendario mensual de acondicionamiento físico a continuación para el Centro Recreativo Gypsum. Tenga en cuenta que todas nuestras clases de fitness pueden modificarse para adaptarse a su nivel y necesidades de fitness.
2026 actividades
- Boxeo callejeroLunes y miércoles (6:30-8:30 h) | Yeso
El Equipo Juvenil de Boxeo de Eagle Valley ofrece programas competitivos y de entrenamiento para jóvenes, adultos y grupos de población con necesidades especiales, incluyendo los Juegos Olímpicos Jr. (13-14 años), Guantes de Plata (15-16 años), Guantes de Oro (17-18 años) y la División Abierta/Principiante de Adultos (19-40 años). Los programas apoyan a atletas multidisciplinarios, artistas marciales mixtos y pacientes con párkinson mediante boxeo sin contacto, acondicionamiento físico y boxercise. También hay oportunidades de voluntariado disponibles para entrenadores, preparadores físicos, árbitros y jueces de boxeo.
Fecha: Lunes y Miércoles
Hora: 6: 30 8-: 30 pm
Lugar: Centro de Recetas de Yeso
Edades: 13+
Precio: $70 - Miércoles de Tai ChiDel 6 al 27 de mayo (de 5:30 a 6:30) | Edwards
El Tai Chi mejora el equilibrio, optimiza la mecánica corporal para la vida diaria y aumenta la energía y la resistencia. Las clases comienzan con un calentamiento, seguido de ejercicios de Qigong y diversos movimientos inspirados en el Tai Chi estilo Yang. Los participantes pueden inscribirse mensualmente o pagar una cuota diaria de $14.
Fecha: Miércoles, del 6 al 27 de mayo
Hora: 5: 30 6-: 30 pm
Lugar: Edwards Field House
Edades: 18+
Precio: $60
Asociaciones del programa de seguro médico
- Zapatillas plateadas, Silver & Fit/Active & Fit y Renew ActiveVisite la recepción del Gypsum Rec Center
Estamos felices de ser socios participantes de Silver Sneakers, Silver & Fit/Active & Fit y Renew Active. Si está inscrito en alguno de estos programas, ¡su membresía en Gypsum Recreation Center es gratuita!
¡Regístrese!
Para inscribirse en su membresía, llame a su compañía de seguros para recibir su número de identificación de Fitness. ¡Traiga ese número a la recepción del Gypsum Recreation Center y activaremos su membresía! Todas las membresías incluyen acceso al gimnasio, piscina, cancha deportiva, muro de escalada y clases de fitness.
Clases de acondicionamiento físico en el centro recreativo Gypsum
- Ajuste de Tai Chi
Tai Chi Fit mejora el equilibrio, desarrolla una mejor mecánica corporal para la vida cotidiana, aumenta la energía y aumenta la resistencia. Las clases comienzan con un calentamiento y continúan con ejercicios de Qigong seguidos de varios movimientos inspirados en el estilo Tai Chi Yang.
- Aeróbic acuático
Hacer ejercicio en el agua es un ejercicio desafiante, pero divertido, ¡fácil para las articulaciones! ¡Venga y deje usar la resistencia del agua y el poder para su entrenamiento cardiovascular!
- Yoga / Yoga Suave
Bueno para la mente, el cuerpo y el alma, este calmante para el estrés lo ayudará a obtener una mayor conciencia y flexibilidad del cuerpo a través de la tradición del yoga. Tome la clase para tonificar sus músculos o como un complemento a su rutina de ejercicio normal.
- Zumba
Zumba® combina música latina e internacional con un divertido y efectivo sistema de ejercicios que incluye danza y elementos aeróbicos. La coreografía de Zumba incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo y artes marciales.