Monique van der Vloed
Meukvrij met Monique!
Recepten
Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Meukvrij ABC
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
Monique’s boekenplank
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Alles wat jij ECHT moet weten over gemberwortel, en…hoe maak je nu een ECHT goed glas gemberthee ?
GEMBER!🫚 Daar kunnen we erg veel over vertellen en discussiëren. Ik ben zelf groot fan en fervent gebruikster van verse biologische gemberwortel. Ik drink er iedere dag wat liters getrokken gemberwater van weg. Geweldig lekker. Hoe je nu het beste -> op de beste…
De GROTE SKYR test
Afgelopen jaren heeft SKYR een gigantische populariteit in Nederland opgebouwd. Het is na kwark de meest gegeten zuivelsoort. Het is tegenwoordig in ontzettend veel merken / soorten en variaties verkrijgbaar, zelf in een vloeibare vorm. Omdat SKYR van nature rijk is aan eiwitten, is…
WAT IS EEN VOEDSEL MATRIX EN WAAROM WE ER MEER AANDACHT AAN ZOUDEN MOETEN BESTEDEN
Ons voedsel….. We kunnen er iedere dag 24 uur mee vullen, aan discussies, meningen, oordelen…..Het is een heet hangijzer. Ik stam uit 1969, ik heb dus ook de jaren zeventig / tachtig en negentig mogen meemaken en heb zo’n beetje de hele transitie van…
Voedingsvezels…en hoe belangrijk ze zijn!
“ ja, erg gezond hoor, want er zitten vezels in! “ Heb jij deze zin vaak gehoord, of heb je deze zin zelf vaak uitgeroepen? Zonder dat je eigenlijk weet wat die vezels nu zijn en waarom ze zo gezond zijn? We staan er…
Kokoswater…hoe zit het daar nu precies mee?
In September 2016 plaatste het consumentenprogramma “ kassa!” een artikel op de website wat nogal wat stof deed doen opwaaien. Er werden twee soorten kokoswater teruggeroepen, omdat deze volgens het artikel onvoldoende waren verhit, wat mogelijk ziekmakende bacteriën kan opleveren. Het ging hier om…
Wasstrips onder vuur…..eindelijk dan de terugkeer van het waspoeder ? plus recepten om zelf reinigingspoeder te maken voor je machine!
In December 2025 kwam KEURINGSDIENST VAN WAARDE dan eindelijk -> voor mij in elk geval -> met een kritische aflevering op de razend populaire wasstrips. Iets waar ik al langere tijd aandacht aan besteed -> KLIK HIER -> en waar ik al jaren kritiek…
Zo wordt was en reinigingsmiddelen zelf maken superleuk!
Als er IETS ingewikkeld is om zo meukvrij mogelijk te kunnen kopen, dan zijn het schoonmaak / was / reinigingsmiddelen en de tools. Inmiddels heb ik afgelopen jaren heel wat getest, waarvan sommigen zijn blijven plakken, maar toch blijf ik altijd weer even zoeken…
AIR UP drinkflessen……uitvinding of sof ?
AIR UP….. Het is zeker de afgelopen twee jaar extreem populair geworden na een wat pruttelende start. In 2020 heb ik mij er al eens in verdiept en ik was er niet erg over te spreken. Ik vond het onzin, vooral overprijsde dure onzin….
Lees Mo’s favorites bij Puur & Fit
Even voorstellen: Ik ben Monique van der Vloed, (natuur)voedingsdeskundige, gewichtsconsulent, voedingscoach en auteur van de boekenreeks Dat maken we "natuurlijk lekker" zelf! Bestel ‘Koekjes van eigen deeg’
Volg mij op Facebook!
Word ook lid van de Facebookgroep Dat maken we NATUURLIJK LEKKER zelf!!!!!!!!!Volg mij ook op Instagram!
Advertentie
Advertentie
Advertentie
advertentie
Advertentie
