今日は当うどん店【まるみ製麺所】へロードバイクに乗った方にご来店頂きました
TREKに乗っておられコンポをDI2に乗せ換えておられました
黒と赤で綺麗な色でした
写真を撮らせてもらったら良かった…
まるみ特製カレーうどんをご注文頂きました
ありがとうございました！
で、今日は筋トレを少し
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【今回のトレーニング】
①腹筋運動
YouTubeを見ながら約8分間
②ツイスト運動
スクワットの姿勢でツイスト1分間
1分の休憩を入れ3セット
昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛です
【本日の体重測定】
68.9㎏
店を始めてから68㎏台に減りました
ずっと動いてますからね～
ダイエットには良いかも！
【先週アップしたロードバイクの動画】
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清滝峠ヒルクライムからのうどん店【まるみ製麺所】までの道のり
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【最近アップした動画】
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淀川サイクルロードでロードバイクトレーニングと京阪萱島駅からうどん屋【まるみ製麺所】までの道のり
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富士山お薦め河口湖ライド＆浜名湖グルメ
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沖縄旅行でロードスターをレンタルしました！
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レンタルしたロードスターで困った事3つ
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