今日はAmazonから注文の品が届きました。サーモプロの温度計です。肉などの内部温度を測れますが私は出汁を取る時の湯温の測定に使います。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームト…

今日は出汁講習会へ参加しに行ってました。ある程度予習して行きましたが、勉強する事はたくさんありますね！美味いうどんを作らないと…ですね！帰宅後、店のレイアウトを再考…考えれば考えるほど…良くはなってます。で、今日は筋トレの日です。 スポンサー…

今日は保健所に店舗レイアウトの相談に行ってました。帰宅後、メニューの思案まだ試作段階です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】…

今日は愛車一号機のメンテナンスをしてました。シマノのホイールRS81C35のハブメンテハブ内の古いグリスを拭き取りベアリングとベアリング受けにデュラグリスカップアンドコーンの玉当たり調整がシビアで何度もやり直しガタが出ないギリギリを攻めました。そ…

先月末で26年務めた会社を辞めました。只今有給消化中。8月2日は製麺機メーカーへ見学うどんの試食もさせてもらいました。今月末には出汁の講習会もあるようで…行ってみます。月末から体調が悪く、今も咳が止まりません…妻も昨日から症状が出だしました…もし…

今日のランチは大阪府東大阪市長田中１丁目３−２５にある【中華そば九兵衛 長田店】中華そばと肉飯 1,000円（税込）料理以前に店の匂いが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームト…

今日のランチは大阪府茨木市安威２丁目２−２７にある【ＧＡＧＡ中村商店】魚介鶏豚骨らーめんのミニチャーハンセット 1,210円（税込）ん～で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームト…

今日のランチは大阪府寝屋川市高宮栄町２−６にある【来来亭 寝屋川高宮店】麻婆豆腐セット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日です。体調不良で、週末はライドに出れませんでした。帰宅時間も遅かったのですが気合を入れ直して頑張ります！ スポンサーリン…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町１２−１１にある【麺屋 kawakami】鶏塩らーめんとミニチャーシュー丼セット 1,100円（税込）店内製麺のラーメン屋でしたが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆F…

今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和 四條畷店】塩とんこつらーめん 800円（税込）ランチは麺大盛、おにぎり、キムチサービスです。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサー…

今日のランチは大阪府枚方市長尾谷町３丁目１７−２９にある【北京料理 赤龍園】ミニ中華丼とちゃんぽんセット 950円（税込）町中華です！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレ…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町３−８にある【香里寿司茶屋 旬魚旬菜 総本山】海鮮丼 1,100円（税込）赤だし、茶わん蒸しが付いてこの値段…人気ありますね！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆…

今日のランチは大阪府門真市島頭３丁目９−２６にある【麒麟閣 門真店】中華丼セット 1,155円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュ…

今日のランチは大阪府門真市千石西町１−３４にある【寿司house希繋】にぎり盛（10貫）1,210円（税込）見た目は良かったのですが…普通で…量も少なく…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサーキットトレーニン…

今日のランチは大阪府門真市野口８３３にある【中華料理てんほう】中華丼セット 1,000円（税込）ボリュームたっぷりの町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニン…

今日のランチは大阪府吹田市日の出町１−４にある【手打そば処 ながた】かつ丼定食 900円（税込）蕎麦は良かったのですが、出汁が濃い甘とかつ丼のカツが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELL…

昨日のランチは大阪府大阪市西区江之子島１丁目６−８にある【もつ鍋 暖家(だんや)】カレーうどんと卵かけごはん 800円（税込）もつ鍋屋？昼はうどん屋？うどんを食べ終わってから玉子かけごはんをカレーだしにダイブ。今日のランチは大阪府茨木市真砂１丁目…

一昨日飲み過ぎてしまい昨日は完全に二日酔い…ライドにも出れず次女が母の日に買ってきたケーキでお祝いしてました。今日のランチは大阪府大阪市東淀川区東中島４丁目１−１３にある【香香閣】麻婆豆腐定食 880円（税込）麻婆豆腐が人気の中華で、ごはんとス…

今日のランチは大阪府大阪市生野区巽北２丁目５−３４にある【万福園】酢豚定食 750円（税込）本場の方？の中華で…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の…

今日のランチは京都府久世郡久御山町市田和気２９−１にある【久御山塩元帥】塩ラーメン唐揚げセット 1,210円（税込）やはり味が濃くなってます。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサーキットトレーニング…

昨日は京橋のイタリアンで飲み過ぎました。これ駄目でしょビール5杯とスパークリングワインは何杯飲んだか覚えてません。妻は完全に二日酔いで今も気持ち悪いとの事です。 今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】日替…

今日のランチは大阪府守口市佐太中町３丁目２−２２にある【丸亀製麺守口大日】釜揚げうどんと親子丼 830円（税込）釜揚げうどんが釜揚げ？と言う硬さでした。親子丼は店によって美味さが違いますね…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のト…

今日のランチは大阪府大阪市北区松ケ枝町２−１にある【桂花】担々麵セット 700円（税込）激安ですからね…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】…

今日のランチは大阪府大阪市住之江区粉浜１丁目５−３７にある【立ち喰いうどん稲荷】 カレーうどん700円と卵かけご飯180円（税込）時間が無かったので飛び込みましたが…袋から出したうどんを投入してました。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【…

昨日のランチは大阪府大阪市淀川区西中島５丁目４−３３にある【豊しげ】かつ丼セット 950円（税込）薄くて硬いカツと出汁の美味しいうどんでした。今日のランチは大阪府八尾市若林町３丁目１０４−７にある【たからや】日替り（肉わかうどんといなり） 980円…

今日のランチは京都府京都市伏見区下鳥羽北ノ口町８８にある【ラーメン萬福】特製しょうゆ 1,050円（税込）京都らーめんの中では美味しいと思いますがセットメニューも無く強気の価格設定で客足が遠のいてそう。で、今日は筋トレの日ですがメニュー変更しま…

今日のランチは大阪府八尾市太田３丁目１７８−１にある【八戒】日替り定食 880円（税込）カレーが掛かったとんかつは残念でしたが、ラーメンは独自のスープでアリですね！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクライン…

今日のランチは奈良県奈良市中町１−９６にある【どうとんぼり神座 奈良学園前店】らーめん半焼飯セット 1,070円（税込）ラーメンは安定の美味しさですが、焼飯はパサパサで…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクライ…

今日のランチは大阪府東大阪市岩田町３丁目１０−１にある【うどんそば処やちよ】 とじうどんとおにぎり、ちくわ天とコロッケ 810円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームト…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食（ヒレカツとチキンカツ） 890円（税込）このボリュームでこの価格！ スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・…