腕立て伏せ
昨日は忘年会。今日は店の仕込みと筋トレで休み終了
まるみ製麺所の休日はロードバイクで傍示峠ヒルクライムと筋トレで終了
まるみ製麺所の休日はハッピーアワーと仕込みに中華に筋トレでした
まるみ製麺所の休日はロードバイクでさくらであい館とダンベルトレ
まるみ製麺所の休日は淀川サイクルロードと3週振りの筋トレメニュー
3週振りの筋トレメニュー
定休日はライドとラーメンと筋トレ
前回のライドの動画【貧脚女子一ヵ月振りのライドは心拍190bpmヒルクライム】をアップしました
休日はロードバイクと中華ランチに仕込みと筋トレ
久し振りの筋トレと借金
焼肉＆3週間振りの筋トレ
チキン南蛮＆腕立て伏せとダンベルトレ
定休日だったので海鮮丼＆2週間振りの筋トレメニュー
20日振りの筋トレメニュー
ロードバイクの方にまるみ製麺所へ来て頂きました
先月19日から休んでた筋トレを再開！？
うどん店までの道のり動画をアップしました！
長らく掛ったカレーうどんもほぼ決定ですがダンベルトレーニングで肩が…
ダンベルトレーニング＆店舗工事の進捗状況
温玉カレーうどんとダンベルト＆腕立て伏せ
かけ＆カレーうどんとダンベルト＆腕立て伏せ
カレーとかけうどん＆ダンベルトと腕立て伏せ
二日連続中華＆ダンベルトレーニング
牛すじカレーうどん＆ダンベルトレーニングのメニュー変更
ダンシング縛りヒルクライムの動画をアップしました！
※アップした360°動画は記事の中に貼ってます今日のランチは奈良県奈良市七条町１６５−１にある【MENYA BIBIRI】鶏そば（塩）と肉飯セット 1,280円（税込）人気店ですが並んでませんでした。値段を上げたからか！？で、今日はサンドバッグトレーニングの日で…
※動画は下にリンクあり今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目２０−１ イオンモール橿原 1Fにある【越後 叶家】 ミニ新潟たれかつ丼セット 980円（税込）ここの蕎麦気に入ってます。今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋火曜…
今日のランチは和歌山県和歌山市次郎丸７６−３にある【中華そば丸田 屋 次郎丸店】仕事で和歌山へ行ったので和歌山と言えば和歌山ラーメンでしょと言う事で通り掛かったこちらへ特製中華そばと早すし 1,144円（税込）早すしとゆで卵がテーブルに置かれてます…
今日のランチは三重県名張市夏見３０５−１にある【 来来亭 】チャーハンセット 970円（税込）久し振りに行きました。かた麺で注文したのにやわ麺が来ました。今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋火曜日：スマートトレーナート…
今日のランチは京都府久世郡久御山町市田和気３８−２にある【 天天有ひるまや】半ちゃんセット 1,100円（税込）久し振りに行きました。焼飯は美味しかったですが…こんなだったかな…今週はトレーニング皆勤だったので、今日はプラスアルファの筋トレ！ スポン…
