今日はVOXYでうどんを食べに行って来ました。www.youtube.com 零1000パワーチャンバー【吸気音】VOXY 磐船街道 RICOHアクションカメラで撮った動画大阪府門真市新橋町３４−１７にある【三ツ島 真打】ですカレーうどんも出汁のうどんも美味しかったです！エッ…

※動画は記事内に貼ってます今日は起床後、高槻にあるパン屋【サニーサイド】へロードバイクで行って来ました。原材料高騰につき価格が上がってました。 スポンサーリンク で、先週のライドの動画をアップしました！ www.youtube.com この時期のライドは要注…

今日のランチは大阪府枚方市長尾峠町１−５５にある【中国料理 麒麟閣 枚方店】担々麵セット 1,180円（税込）今日も暑いので一階のトレーニングは中止。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①デクラインプッシュアップインクラインベンチに脚を乗せてプ…

今日のランチは大阪府大阪市都島区東野田町１丁目５−１ 京阪Kぶらっとにある【博多もつ鍋やまや 京阪京橋店】魚フライ定食 1,100円（税込）ごはんと辛子明太子＆からし高菜食べ放題です。一階のトレーニングはやる気が起きず… スポンサーリンク 【今回のトレ…

今日のランチは大阪府守口市佐太中町６丁目２２−９にあるそば屋【うどんそば今日亭 守口店】でした。いろり弁当（天ぷら） 1,098円（税込）ボリュームが少し足りませんが美味しかったです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニ…

今日のランチは大阪府茨木市東安威１丁目１−８にある【サイゼリヤ 茨木安威店】スパゲッティとドリア 700円（税込）安いですからね～今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが暑さでやる気にならず スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①腹筋yout…

今日のランチは大阪府東大阪市長田中１丁目３−２５にある【中華そば九兵衛 長田店】中華そばと肉飯 1,000円（税込）料理以前に店の匂いが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームト…

※動画は記事内に貼ってます今日は起床後、暑くなる前にライドに出掛けましたが、妻の調子が悪く裏清滝峠を上って直ぐに帰って来ました。帰宅後VOXYでうどんを食べに行って来ました。大阪府池田市石橋１丁目１１−３にある【平成麺業 石橋店】40分程並んで入店…

CANYONのAEROAD新型が発売されましたね～値上がりしてます。ロード乗りがどんどん離れていく価格帯…今日のランチは大阪府大阪市北区大淀中１丁目１７−６にある【らーめん伊藝】煮干し醤油らーめんと半チャーハン 1,390円（税込）こってり細麺と幻の半チャー…

昨日は飲み会で筋トレを休んでました。今日のランチは大阪府枚方市甲斐田新町１−１にあるうどん屋【釜盛】でした。海老天とじ丼と肉うどんのセット 1,078円（税込）天ぷらが…残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュ…

今日のランチは大阪府茨木市安威２丁目２−２７にある【ＧＡＧＡ中村商店】魚介鶏豚骨らーめんのミニチャーハンセット 1,210円（税込）ん～で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームト…

明日から次女が仕事で東京に行くので新大阪駅まで送る前に人気のうどん屋へ大阪府大阪市淀川区新高６丁目１２−７にあるうどん屋【讃岐うどん 白庵】です。12時過ぎに行くと既に列が…待ってる間に注文を聞かれ約1時間待って店内へ案内されました。私はちく天…

※動画は記事内に貼ってます今日の昼から雨の予報だったので起床後直ぐにライドの出掛けました。3週間振りのライドで、スマートトレーナートレーニングも休んでたので今日はかなりきつく、巡行時でも心拍が160bpmぐらいまで上がってました。トレーニングを休…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食 950円（税込）少し値上がってましたがリーズナブルです。 スポンサーリンク 【本日のトレーニング】①腹筋ローラー斜め右、前、斜め左、前で1セット ②ツイスト運動…

今日のランチは大阪府東大阪市長堂３丁目１−１−４にある【もりや水産 布施店】サービスセット 890円（税込）握って無いですがリーズナブルです。 スポンサーリンク 【本日のトレーニング】①腹筋youtubeを見ながら約8分間体調が全快では無いので無理はせず腹…

昨日は腹筋だけで、体調がまだ全快では無いのでロードバイクとサンドバッグは封印中。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】…

今日のランチは京都府久世郡久御山町下津屋鯛ケ鼻６４−２にある【麺屋聖 ～kiyo～ 久御山店】らーめん（淡竹）と焼豚丼セット 1,180円（税込）あっさりで美味しかったです！ スポンサーリンク 【本日のトレーニング】①腹筋youtubeを見ながら約8分間今日は体…

今日のランチは大阪府寝屋川市高宮栄町２−６にある【来来亭 寝屋川高宮店】麻婆豆腐セット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日です。体調不良で、週末はライドに出れませんでした。帰宅時間も遅かったのですが気合を入れ直して頑張ります！ スポンサーリン…

今日は一日ダウンしてました。食あたり？先日の沖縄旅行でレンタルしたロードスターで困った事をショート動画にしアップしました！www.youtube.comレンタルしたロードスターで困った事3つ 【最近アップした動画】www.youtube.com 貧脚女子のハイケイデンスク…

今日のランチは大阪府門真市柳町２０−３にある【からやま 門真柳町店】からやま定食（4個）ごはん大盛り 792円（税込）漬物とイカの塩辛が食べ放題。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレ…

昨日、沖縄から帰って来ました。今回の第一の目的はレンタルした6MTのロードスター4日間でしたが満喫しました！楽しかったです。第二の目的はきしもと食堂の沖縄そばでしたが…その前に食べた海風そばの方が好みでした。整ったら動画をアップする予定です。今…