スポンサーリンク 昨日は用事でトレーニングは休みでした。月曜日が筋トレだったので今日は三本ローラー練です。前回のローラー練はモチベーションと時間の関係で直ぐに終わるタバタプロトコルをしました。TABATAプロトコル【三本ローラー編】ロードバ…